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Massa RunningMemo
２月も中旬です。旭川も寒いですが（今朝はマイナス１４度）、昼間は確実に暖かくなってきているし、日は長くなっているしで、春は近づいています。 脚は、先の別大のときに痛かった部分も癒えて快方に向かっているようです。まだ左脚底がしつこく痛んでますが。 別大、別海、豊平川ハーフ・・・前日ホテルに泊まった大会は、高い確率で撃墜しています。 大会の朝：起床時は、時間に余裕があって、ストレッチをゆっくりしています。さすがに同じ事を繰り返すので、別大はそれこそ控えめにストレッチしましたが、それでも、伸ばした部位がやられました。 自宅から参加できる大会は、気分も軽くあっさりと出場しています。ストレッチはやっぱり軽くやっていますが。 違いはなにか。その時間の長さだろうか。まったくなにもストレッチしないのも、恐いですがその程度が難しいです。筋肉自体は老化しないのが定説ですが、何かあるのだろうか。 直近の別大と別海はひまだったので３０分くらい伸ばしていた。やっぱり私には長すぎたかな(@ @;). 別大のメモです。今回は、５０歳になって初めてのマラソン大会です。 12300;えっ～～～. まぁ、なんなのでしょうね&...
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