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智慧語錄----玫瑰卡: 和過去說再見

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逝者已矣，卻仍然留在腦海裏。如果我們仍停留在過去的傷痛、錯誤、甚至快樂裏，便無法活在當下。不論有多少衡量和擔憂都無法去改變過去，也抓不回過去，更無法把它們帶到現在。 現在就可以和過去好好說個再見，感謝這些經驗所帶來的功課，然後將注意力放在當下此刻，全然的注意每一個新的時刻，全然的注意每一個新時刻，全然的注意每一個新的時刻要帶給我們的什麼。 當我們將心放在每一個當下，我們將能認出生命的流。現在的我是過去所學功課的總和。我們無須記住是什麼經驗在教導我們，只需知道該學什麼功課。唯有當下此刻是存在的，我放下我的過去和過去的每個人。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 四季

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大自然中，每一個季節都以優雅的姿態變成下一個季節。夏天將燦爛的色彩送給秋天，接著離開;冬天將雨水與融 雪流下滋養復甦的大地，然後悄然的離去。季節的轉換正印證了生命的不斷變化，永不停止。 然而我們在生命的過程中，卻又踢又叫，抗拒阻擋我們去路的改變。失去了舊有的習慣、行為、和關係，讓我們備感威脅，不敢相信這些改變是最好的安排。 如同信任四季的更替一般，我們也可以信任生命中的改變。信任內在高我送給我們的任何東西都是為我們最終的利益，信任所有的困難都會過去，每一個改變都會帶領我們在心靈的道路上走得更遠。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 身體的釋放

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身體的釋放可以幫助我們放下負面的情緒。我們很習慣對別人吼叫，用力摔門，或摔盤子來表達我們的憤怒，但是這些行為是有害的，它們只會使我們感覺更糟。 其實還有許多非破壞性的方法可以消除這些不舒服的感覺，快走、跑步、游泳、打網球、籃球、拍手球、手球、擦地板、洗窗戶、洗車、打枕頭，這些都可以幫助你用不傷害別人的方式來釋放情緒。 我們的身體都攜帶了許多負面情緒，身體的釋放可以幫助我們清除它們。尤其在我們最憤怒，最不想要活動的時候最需要動動身體。你氣憤很可能是因為感覺被壓抑了，而撫平這些痛楚的最佳方式就是讓身體活動。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 神奇的魔力

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在我們的成長過程中，或多或少都聽過神奇的力量如何為人排除困難，解除危險的故事;辛蒂瑞拉遇上了仙女，阿拉丁發現了神燈，睡美人有三位仙子和王子的幫忙而得救。 在現實生活中，卻没有一件事情可以因為許願而完成。我們以為早就放棄了神奇魔力，可是一方面也還在期待新的工作、伴侶、新車、城市、孩子或者新家來解決所的困擾。我們總以為只要生命中的某人或某事改變了，從此就可以過著幸福快樂的日子了。 因為我們相信有神奇的魔力，於是把尋找幸福的責任都歸於外在的一切，還以為是未來的某個情況能夠帶給我們完美而永遠的幸福。放掉對神奇魔力的期待，我們則必須為自己負責；而這樣做的回報是我在當下此時此刻的寧靜和滿足。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 批判

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我們發現，放下控制的態度和行為就是放掉對別人的批判。可是我們還在批判事件、狀況、和環境，仍然為所謂『不好的』事件惱怒，並且試圖控制它們。 莎士比亞寫過:『世間没有好事或壞事，是思考造成好壞。』當我們認為天氣不佳，運氣不好，就能以恐懼、憤怒或失望來回應它們了。如果我們願意接受那些我們無法控制的事件，就能自由並清晰的知道該做些什麼。 大多數我們認為『不好的』情況只是一些改變而巳，召換我們去調整思考和行為。如果在面對改變的時候可以放掉自我可憐，我們就能夠停止批判，反而帶著寧靜的品質去接受它們。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 完美主義

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我們有許多人是從來不知足的，尤其是對自己。我們擊出安打，卻懊惱怎麼不是全壘打;我們得到一齣戲的一個角色，卻想著怎麼不是主角;我們當上了主角，卻抱怨這不是齣好戲、戲院不大、導演不行。 我們從來不懂得讓自己享受生命中的美好，只是一昧的期待著很棒的事物發生。糟糕的是，我們就是想不到哪一樣我們巳經擁有的事物是很棒的，總是有些東西比它們更好。 完美主義使得我們失去欣賞的能力，在個人成長和心靈進化的過程中，我們所走的每一個步伐都不懂得讚美欣賞。 有一件事情是再確定不過了，那就是我們的一生中絶不可能達到完美境界的。謹記這個事實，這樣我們就可以享受每一天遭遇的快樂和成就。 我放掉我的完美主義，敞開自己，去享受今天生命中所有的快樂。 Awesome Inc.範本. 由 Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 控制

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對於我們的控制行為也許自己都還不是非常覺知。關心很快會變質照顧，參與很容易轉變成了操縱，擔心會變成迷戀而不可自拔，一切在不知不覺中發生。 我們必須每天問自己，在每一個情況和每一個關係中，我們是否轉而採用了控制的態度和行為。每天晚上回顧一天以來，你是否陷入擔憂、迷戀、照顧、操縱、無助、依賴、支配、強制、罪惡感、激怒或給出不必要的意見的狀況中。 一旦我們能夠看見自己又回到這些舊有的習慣之中，就有可能改變狀況，改變關係，改變事件，將一切交給內在的高我。我們可以信任這些都會被照顧好，無須我們插手。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 物質的損失

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物質的東西來來去去，它會毀掉，會磨損，會失去效用，流失和個人品味也會變，錢財進來又花掉了，沒有一個物質的東西永遠不變。 可是每當我們失去什麼珍貴的東西，卻會因此而懊惱氣憤，感覺到一種不安全，脆弱的感覺。失去可以教導我們認識到，其實我們並非真的需要那些東西。 事實上，我們只需要非常少的物質就能夠活得很舒服，因為我們的生命並非由外在的東西來創造，而是來自一個健康的自我看法，寧靜，以及我們與高我的連繫關係。我們可以經物質看作損失，看做是一像值得學習的功課。 我們將注意力放在心靈成長上，會發現自己是非常安全的和快樂的，有沒有這些物質財富都不重要了。即使我失去了些物質財富，仍然感到一切安好。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.

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智慧語錄----玫瑰卡: 原諒

http://vision362.blogspot.com/2010/06/blog-post_9238.html

執著於對他人的怨恨會讓我們覺得安全。我們相信如果放掉那些怨恨會讓我們脆弱，容易受攻擊。我們害怕看起來脆弱，不堪一擊。 但是我們的怨恨會阻礙我們得到快樂，怨恨綑綁我們留在攻擊和防衛的位置上，把我們拉扯到悲慘和痛苦的境地，剝奪我們的心靈力量。 放掉我們對他人的怨恨，對這個世界的怨恨，會將我們從不覺察和障礙中解放，讓我們找到快樂。 原諒允許我們走向心靈的道路，原諒打開了我們的頭腦和心找到新的方法看待他人，看待世界，和看待自己。原諒讓我們敞開。接收來自高我的引導和協助。我放掉我所有對他人的怨恨。 頂尖企業範本. 技術提供： Blogger.