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No Verão Magra: Meu progresso na R.A
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Meu progresso na R.A. Olá meninas o post é bem rápido quem não sabe estou em sp por isso que o blog está parado,mais vi mostrar pra vcs o meu progressona R.A do antes e depois. Bom todos fala que teve diferença eu achei que minha barriga diminuiu muito mais continuo na luta vamos conferiras fotos. E ai o que acharam? Postado por Josilene Azevedo. 30 de novembro de 2012 05:54. Muito bem. Você está linda! 30 de novembro de 2012 05:54. Você está ótima. Parabéns. Obrigada pela visita e pelo apoio beijos.
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No Verão Magra: Receitas Light
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Salada Tropical de Frango. 8 folhas de alface americana. 650 g de frango defumado desfiado. 1 xícara (chá) de melão picado. 2 talos de salsão cortados em rodelas. 6 talos de cebolinha cortados em rodelas. 1/2 xícara (chá) de uva passa branca. 1/2 copo de iogurte natural desnatado (100 g). Suco de 1 limão taiti. Suco de Goiaba e Acerola. 1 polpa de acerola. 350 ml de água. 2 colheres (sopa) de mel. Bata tudo no liquidificador. 1 fatia grossa de abacaxi. 1 colher (café) de suco de limão. 1 talo de aipo.
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Ana Educa Cris: E mais festas
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Terça-feira, 19 de março de 2013. Olá, olá, olá. Depois de reclamar de tantas festas, não por ser ruim, mas pq estraga a R.A., venho declarar que hoje tenho um aniversário que não tem como deixar de ir, quinta-feira tenho uma colação de grau de uma super amiga que depois vai comemorar na churrascaria e sábado tenho o baile de formatura dela. E aí, como proceder? Se não é fácil pra ninguém, imagina pra mim! Mas tudo bem, melhor ter mil comemorações do que não ter. Eu amo festinhas! 1 fatia de queijo branco.
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Ana Educa Cris: Segundona animada
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Segunda-feira, 4 de março de 2013. Pessoas fofas do meu coração. Depois dos comentários eu decidi conversar direitinho com meu professor de crossfit e ver o que ele acha. Pq tem como eu fazer a aula pegando menos peso, aí fica bem parecido com circuito, que uma outra leitora me deu a dica. Espero que dê certo para eu continuar. Segundona eu sempre fica animadona para R.A. Quem tambem é assim? Mas vamos lá, estou animada e vou continuar firme. Compartilhar com o Pinterest. 4 de março de 2013 13:35. Já che...
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No Verão Magra: Dia de Pesagem
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Hoje sábado dia de pesagem,bom a minha primeira meta chegar no meu aniversário dia 29/11 com 69,0 kg eu acho um pouco difícil mais estou tentando vamos vê. Estou eliminando 1 kg por semana está ótimo para mim tem semana que elimino 1kg 900 grama até dia 25 dezembro quero está 65,0 kg só não podemos desistir hehehehe. Então meninas ficam com Deus e não desista beijos. Postado por Josilene Azevedo. Obrigada pela visita e pelo apoio beijos. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo.
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Ana Educa Cris: A balança hoje acordou linda
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Sexta-feira, 15 de março de 2013. A balança hoje acordou linda. Kkkkkk. nem sei se é assim que escreve. Então, queridos, ontem nem apareci por aqui, tive insônia, acordei mal humorada e acabou que no final não deu tempo. Mas a R.A. continua firme e forte. Estou bem decidida, assim como a primeira vez. Hoje acordei e fui correndo pesar. Adivinhem: eliminei 2 kg! URRUUUUUUUUUULL. eu falei que ia jogar a balança fora, mas eu não consigo. Por mais que eu acreditava (serááá? 2 colheres de servir de arroz.
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Ana Educa Cris: Bem casado
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Terça-feira, 12 de março de 2013. Então, ontem foi dia bom para a R.A. Eu sou apaixonada por comida japonesa e consegui ir num restaurante e comer só um temaki com salmão sem cream cheese. Isso já é muito, né? Não tenho muito o que falar. Estou tranquila e está tudo ok! Ah ontem eu fechei minha mesa de bolo. YES! 1 pedaço de pão sírio. 1 fatia de peito de peru light. 2 colheres de servir de arroz. 1 concha de feijão. 1 pedaço de bife. 1 pedaço de bem casado. 1 banana com canela. 1 temaki de salmão. Goian...
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Ana Educa Cris: Festas e mais festas
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Segunda-feira, 18 de março de 2013. Festas e mais festas. Final de semana foi lindo e a segundona chegou para arrepiar. hehehe. Não sei bem dizer como foi esse final de semana em relação a R.A. Mantive bastante controle, acho que não comi nada que não podia, mas ao mesmo tempo comi o que não deveria. QUEM ENTENDE? No sábado tudo tranquilo e a noite teve o aniversário de um amigo. Ele quis ir no rodizio de carnes. Como sofro, né? Só uma coisa: PRA QUE TANTO ANIVERSÁRIO? Compartilhar com o Pinterest. Pra q...
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Ana Educa Cris: Novembro 2012
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Sexta-feira, 30 de novembro de 2012. Não quero mais festas. Alô, final de semana chegou, em casa que eu não vou ficar." kkkkkkkkkkk. Eaeeee, amoures, coméquiceistão? Eu to bem, né? Final de semana. hehe. Hoje eu tenho festa de criança e amanhã tenho casamento. E agora, quem poderá me defender? Tava pensando. esses eventos nem tem mais tanta graça. Qual é a graça de uma festa de criança se você não for comer? Casamento ainda vai, tem música, é bonito. mas e a festa meu povo? A minha vontade era de nem ir.
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Ana Educa Cris: Março 2013
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Quarta-feira, 20 de março de 2013. Não é nada fácil. Ontem foi dia de festa e graaaaaaaaaaças a Deus eu consegui, mais uma vez, manter o controle. Foi fácil? Tinha risole de milho que eu mais amo, docinho de leite ninho que eu mais amo, o pudim da minha tia que eu mais amo e bolo de chocolate que eu mais amo! Kkkkkkkkkkk. era muito amor numa festinha só, né? Mas como eu estou amando muito mais a ideia de ficar linda no meu casamento, que fiquei firrrrrrrrrme! 18:00 até as 22:00. É, não foi um dia bom!
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