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Domingo, 9 de setembro de 2012. Pão c/ requeijão e peito de peru defumado. Drumete c/ molho blue cheese. Taça brasil do viena - doce de leite, sorvete de coco, suspiro. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 8 de setembro de 2012. 3 bolinho de bacalhau. Yoggi c/ calda de amarena. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 7 de setembro de 2012. Compartilhar com o Pinterest. Quarta-feira, 5 de setembro de 2012. Refresco de cajú c/ adoçante pão francês integral manteiga maçã. Iogurte grego frutas vermelhas.

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Domingo, 9 de setembro de 2012. Pão c/ requeijão e peito de peru defumado. Drumete c/ molho blue cheese. Taça brasil do viena - doce de leite, sorvete de coco, suspiro. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 8 de setembro de 2012. 3 bolinho de bacalhau. Yoggi c/ calda de amarena. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 7 de setembro de 2012. Compartilhar com o Pinterest. Quarta-feira, 5 de setembro de 2012. Refresco de cajú c/ adoçante pão francês integral manteiga maçã. Iogurte grego frutas vermelhas.

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Domingo, 9 de setembro de 2012. Pão c/ requeijão e peito de peru defumado. Drumete c/ molho blue cheese. Taça brasil do viena - doce de leite, sorvete de coco, suspiro. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 8 de setembro de 2012. 3 bolinho de bacalhau. Yoggi c/ calda de amarena. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 7 de setembro de 2012. Compartilhar com o Pinterest. Quarta-feira, 5 de setembro de 2012. Refresco de cajú c/ adoçante pão francês integral manteiga maçã. Iogurte grego frutas vermelhas.

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Domingo, 9 de setembro de 2012. Pão c/ requeijão e peito de peru defumado. Drumete c/ molho blue cheese. Taça brasil do viena - doce de leite, sorvete de coco, suspiro. Compartilhar com o Pinterest. 160; ©Template Blogger Green by Dicas Blogger.

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Cardápios: 2012-09-09

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Domingo, 9 de setembro de 2012. Pão c/ requeijão e peito de peru defumado. Drumete c/ molho blue cheese. Taça brasil do viena - doce de leite, sorvete de coco, suspiro. Compartilhar com o Pinterest. 160; ©Template Blogger Green by Dicas Blogger.

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Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. Pão integral castanha do pará e quinoa patê de peito de peru defumado iogurte activia original. Alface lentilha arroz feijão frango cozido picado batata corada gelatina. Cappuccino caseiro muffin orgânico sabor banana suavipan. 2 bolinhos de legumes ades de maçã. Maçã biscoito sabor mel e cacau belvita. ACADEMIA - 30min aeróbico musculação. Compartilhar com o Pinterest. 160; ©Template Blogger Green by Dicas Blogger.

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Cardápios: 2012-08-26

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Sábado, 1 de setembro de 2012. Suco de laranja com mamão. Massa integral c/ cenoura e espinafre sobrecoxa de frango pudim diet. 2 bolinhos de legumes. Suco de laranja com mamão. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 31 de agosto de 2012. ACADEMIA - 30min aeróbico. Iogurte 1 fatia de pão manteiga 1/2 mamão papaia. Alface arroz feijão purê de batata peito de frango. Seu dia 3 cereais bolinho ana maria de cenoura com chocolate. ACADEMIA - 30min aeróbico musculação. Compartilhar com o Pinterest. Iogurte...

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Sexta-feira, 7 de setembro de 2012. Compartilhar com o Pinterest. 160; ©Template Blogger Green by Dicas Blogger.

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Minha vida mais leve: Dica pra comer Kiwi

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Primeira Meta (26.01.13 -? Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Dica pra comer Kiwi. Acabei de ver essa dica no site da Flávia, o FLAIGELLA. E tive que vir aqui compartilhar com vcs! Eu ADORO kiwi, mas sempre ficava com preguiça de trazer pro trabalho porque tinha que descascar, cortar e colocar num potinho. Acabo sempre trazendo as mesmas frutas: maçã, banana, pêra, tangerina (a preferida da sobremesa! Agora posso trazer kiwi tranquilamente! Compartilhar com o Pinterest. Tomo algumas pílulas diariamente.

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Minha vida mais leve: Relatório visual da semana

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Primeira Meta (26.01.13 -? Quinta-feira, 26 de setembro de 2013. Relatório visual da semana. Post rapidinho, só com fotos. cansada demóis, gente! Depois passo pra "falar" mais. Enquanto isso, vamos ilustrando a semana. rs. Na sexta teve frango a milanesa no trabalho (não resisto! Comi um pedacinho, mas meu almoço foi uma sopinha! O café da manhã de sábado foi no ônibus. mas foi saudável! Sábado foi uma delícia! Muito produtivo, saudável e gostoso! Domingo no almoço da sogra montei o prato e NÃO REPETI!

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Minha vida mais leve: Email pra amiga virtual e explicações...

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Primeira Meta (26.01.13 -? Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Email pra amiga virtual e explicações. Marcadores: Coisas da vida. E então que eu fiz uma amiga virtual aqui no blog e a gente troca emails de vez em qdo. Passamos um tempo sem nos falar e esses dias ela me escreveu perguntando as novidades. Escrevi um email GIGANTE pra ela explicando tudo o que aconteceu na minha vida nesses últimos 4 meses de ausência daqui do blog. Daí tive a idéia de aproveitar. Vcs sabiam disso, certo? Eu perdi aquele f...

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Minha vida mais leve: E minha quinta?

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Primeira Meta (26.01.13 -? Sexta-feira, 20 de setembro de 2013. Foi um lindeza na alimentação, mas acabei não indo malhar. gente, tava podre! Muita dor muscular da malhação de quarta (pernas), não estava nem andando direito! Fui direto pra cama ler um livrinho. Não sem antes preparar rapidinho uma janta e comer direito! Tem causo aí, vou contar lá embaixo). Olhem as gostosuras ( saudáveis. Ontem foi o dia do peixe! Trouxe 1 pedaço de atum e outro de salmão pro almoço, junto com legumes e couve. Peguei a ...

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Minha vida mais leve

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Primeira Meta (26.01.13 -? Quinta-feira, 14 de novembro de 2013. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Meu nome é Juliana, tenho 32 anos e sou casada há 5 anos. Atualmente (23.08.2012) estou com 111kg. Tenho depressão, pré diabetes, compulsão e hipotireoidismo. Tomo algumas pílulas diariamente. Psicóloga toda semana, psiquiatra e endócrino todo mês. E aqui, tentando não só perder peso, mas me tornar mais saudável. Primeira Meta (pra engravidar):. Meu Grupo de Apoio.

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Minha vida mais leve: Pesagem

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Primeira Meta (26.01.13 -? Quarta-feira, 25 de setembro de 2013. 1,7kg nessa manhã! Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Meu nome é Juliana, tenho 32 anos e sou casada há 5 anos. Atualmente (23.08.2012) estou com 111kg. Tenho depressão, pré diabetes, compulsão e hipotireoidismo. Tomo algumas pílulas diariamente. Psicóloga toda semana, psiquiatra e endócrino todo mês. E aqui, tentando não só perder peso, mas me tornar mais saudável. Primeira Meta (pra engravidar):.

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Minha vida mais leve: Sobre deficiência em algumas vitaminas.

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Primeira Meta (26.01.13 -? Quinta-feira, 26 de setembro de 2013. Sobre deficiência em algumas vitaminas. Esse é um post meio louco. está mais para um lembrete pra eu mesma, mas vamos lá! Eu, desde que emagreci 14kg e estava já fazendo o pré-pré-natal, descobri que estava com deficiência em algumas vitaminas. Meu cabelo começou a cair freneticamente. Quase fiquei careca. De verdade! Estou tomando ainda alguns suplementos, mas vivo pesquisando O QUE que eu tenho que comer para suprir isso! Açaí, jabuticaba;.

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