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Viernes, 3 de diciembre de 2010. Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010. El alemán Benjamín Sonntag ganó la Ruta de los Conquistadores 2010, que culminó ayer en Playa Bonita, Limón, al completar los 400 kilómetros totales de recorrido distribuidos en cuatro etapas en 18 horas, 17 minutos y 27 segundos. Sonntag llegó quinto ayer en la etapa y aún así logró mantener la diferencia con sus perseguidores para quedarse con la competencia. Para Sonntag, la clave del triunfo se basó en su buen rendimie...

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MTB Costa Rica. | mountaincr.blogspot.com Reviews

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Viernes, 3 de diciembre de 2010. Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010. El alemán Benjamín Sonntag ganó la Ruta de los Conquistadores 2010, que culminó ayer en Playa Bonita, Limón, al completar los 400 kilómetros totales de recorrido distribuidos en cuatro etapas en 18 horas, 17 minutos y 27 segundos. Sonntag llegó quinto ayer en la etapa y aún así logró mantener la diferencia con sus perseguidores para quedarse con la competencia. Para Sonntag, la clave del triunfo se basó en su buen rendimie...

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1 mtb costa rica

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MTB Costa Rica. | mountaincr.blogspot.com Reviews

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Viernes, 3 de diciembre de 2010. Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010. El alemán Benjamín Sonntag ganó la Ruta de los Conquistadores 2010, que culminó ayer en Playa Bonita, Limón, al completar los 400 kilómetros totales de recorrido distribuidos en cuatro etapas en 18 horas, 17 minutos y 27 segundos. Sonntag llegó quinto ayer en la etapa y aún así logró mantener la diferencia con sus perseguidores para quedarse con la competencia. Para Sonntag, la clave del triunfo se basó en su buen rendimie...

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MTB Costa Rica.: 10 errores basicos cuando hablamos de tallas

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Domingo, 17 de octubre de 2010. 10 errores basicos cuando hablamos de tallas. 1Mi longitud de pierna es igual que la longitud de pierna de mi novia. Que mide 10 cm menos que yo ¿tenemos la misma talla? Puede que la talla coincida por número de pulgadas, pero desde luego no os sirve la misma bici. Aunque podáis tener la misma longitud de sillín, la bici tendrá que ser más corta para adaptarse a esos 10 cm menos de estatura de tu chica. Mido 1,75 m ¿qué talla es la mía? 4 Según los cálculos es mi talla,.

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MTB Costa Rica.: Metodos de recuperacion

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Martes, 9 de noviembre de 2010. Entrenas dos o más días seguidos y te gustaría saber qué se puede hacer para que al día siguiente no nos pesen las piernas y volver a estar al 100% para dar guerra. Siguiendo una serie de consejos podrás mejorar bastante tu grado de recuperación para el día siguiente. Estos son los métodos de recuperación más eficaces:. Para reponer el glucógeno lo más rápidamente posible debes hacer lo siguiente:. En la primera hora. En la segunda hora. Y en la cena,. Más de lo mismo.

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MTB Costa Rica.: octubre 2010

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Jueves, 28 de octubre de 2010. 25 trcuos para ser mejor ciclista. 1 Un consejo antes de salir de casa. Informa sobre el recorrido aproximado que vas a hacer. Sé realista sobre tu condición física, y comprueba cuáles son las condiciones climatológicas. Recuerda que los cambios de tiempo. En la montaña pueden ser rápidos y bruscos. 2 Lleva siempre en todas tus salidas. 3 Revisa tu bici siempre antes de salir. 5 Notas que la bici es inestable y que se retuerce debajo de ti provocándote inseguridad,. Sube la...

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MTB Costa Rica.: Observa donde se fabrican la mayoria de marcas de MTB.

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Viernes, 26 de noviembre de 2010. Observa donde se fabrican la mayoria de marcas de MTB. 191;Donde se hacen nuestras bicicletas? La información contenida en este informe proviene principalmente de los minoristas y de la publicación comercial Industry News 2007. Algunas empresas de bicicletas a “bicicleteado” algunos secretos. El Panorama es bastante claro, la mayoría de las bicicletas vendidas en los EE.UU son fabricadas en China o Taiwán, por un puñado de fabricantes del cual GIANT es el más grande.

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MTB Costa Rica.: Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010.

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Viernes, 3 de diciembre de 2010. Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010. El alemán Benjamín Sonntag ganó la Ruta de los Conquistadores 2010, que culminó ayer en Playa Bonita, Limón, al completar los 400 kilómetros totales de recorrido distribuidos en cuatro etapas en 18 horas, 17 minutos y 27 segundos. Sonntag llegó quinto ayer en la etapa y aún así logró mantener la diferencia con sus perseguidores para quedarse con la competencia. Para Sonntag, la clave del triunfo se basó en su buen rendimie...

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Ruta Conquistadores: diciembre 2010

http://rutaconquistadores.blogspot.com/2010_12_01_archive.html

Jueves, 9 de diciembre de 2010. Reseña Historica de la Ruta. Diecisiete años atrás, Román Urbina leyó sobre las peripecias del general español Juan de Caballón. Enviar por correo electrónico. Luis Leao Pinto de Portugal fue el triunfador de la ultima etapa en el cierre de Ruta de los Conquistadores 2010, el recorrido fue de 101 kilómetros entre el Catie en Turrialba y Playa Bonita en la provincia d Limón. El campeón de esta edición de la ruta fue el aleman Ben Sonntag. Enviar por correo electrónico.

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Ruta Conquistadores: Reseña Historica de la Ruta

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Jueves, 9 de diciembre de 2010. Reseña Historica de la Ruta. Diecisiete años atrás, Román Urbina leyó sobre las peripecias del general español Juan de Caballón. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Frecuencia con la que entrenas? Http:/ mountaincr.blogspot.com. Plantilla Picture Window. Con la tecnología de Blogger.

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Ruta Conquistadores: septiembre 2010

http://rutaconquistadores.blogspot.com/2010_09_01_archive.html

Jueves, 30 de septiembre de 2010. Grandes carreras MTB: La Ruta de los Conquistadores. Ruta de los Conquistadores. Es una competencia de alrededor de 360 kms, con un desnivel acumulado de más de 8,000 mts., y una duración de tres días, durante los cuales se atraviesa todo Costa Rica, partiendo del Océano Pacífico y llegando al Mar Caribe. Se siguen los pasos de los conquistadores españoles que siglos antes recorrieron ese trayecto, de ahí su nombre. La Ruta. Enviar por correo electrónico. Comocosas frita...

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Ruta Conquistadores

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Jueves, 9 de diciembre de 2010. Luis Leao Pinto de Portugal fue el triunfador de la ultima etapa en el cierre de Ruta de los Conquistadores 2010, el recorrido fue de 101 kilómetros entre el Catie en Turrialba y Playa Bonita en la provincia d Limón. El campeón de esta edición de la ruta fue el aleman Ben Sonntag. Para esta edición de la Ruta de los conquistadores los extranjeros dominaron la competencia y fueron los grandes protagonistas de la fuerte prueba. Enviar por correo electrónico.

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Ruta Conquistadores: Consejos de nutrición antes de la carrera.

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Martes, 28 de septiembre de 2010. Consejos de nutrición antes de la carrera. Para llegar con una buena alimentacion al día de la carrera, esta debe de comenzar el día anterior. La comida y la cena deben de ser ricas en carbohidratos y con buen contenido de fibra para mejorar la digestion y la absorción de nutrientes. Durante el día anterior es importante tomar bebidas hidratantes (Gatorade, Powe Ade, Jumex Sport, Pedialite-rebajado con agua) regularmente para cargar nuestro cuerpo de electrolitos. Http:/...

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Ruta Conquistadores: Inicio la Ruta 2010

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Jueves, 9 de diciembre de 2010. Inicio la Ruta 2010. El 17 de noviembre inició la Ruta de los Conquistadores del año 2010. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Frecuencia con la que entrenas? Http:/ mountaincr.blogspot.com. Plantilla Picture Window. Con la tecnología de Blogger.

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Ruta Conquistadores: Grandes carreras MTB: La Ruta de los Conquistadores

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Jueves, 30 de septiembre de 2010. Grandes carreras MTB: La Ruta de los Conquistadores. Ruta de los Conquistadores. Es una competencia de alrededor de 360 kms, con un desnivel acumulado de más de 8,000 mts., y una duración de tres días, durante los cuales se atraviesa todo Costa Rica, partiendo del Océano Pacífico y llegando al Mar Caribe. Se siguen los pasos de los conquistadores españoles que siglos antes recorrieron ese trayecto, de ahí su nombre. La Ruta. Enviar por correo electrónico.

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Ruta Conquistadores: La Pre Ruta de los Conquistadores

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Lunes, 27 de septiembre de 2010. La Pre Ruta de los Conquistadores. Como parte de la preparación para la Ruta de los Conquistadores se realizo el pasado 26 de junio la Pre Ruta de los Conquistadores. Esta es una oportunidad que tienen muchos corredores de prepararse y sentir lo que van a vivir en noviembre. Habrá tres puestos de asistencia durante el recorrido, puesto de recuperación en Meta, almuerzo, y se darán camisetas del evento. María José Cubero, Teletica. Enviar por correo electrónico.

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Ruta Conquistadores: Se acerca la Ruta 2010

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Jueves, 9 de diciembre de 2010. Se acerca la Ruta 2010. Las malas condiciones del clima. Hicieron que la Ruta de los Conquistadores. En las dos primera fechas se acortó la distancia. Hasta un total de 8 kilómetros. Para los ciclistas es muy importante el que tengan cuidado, porque en la vía habrán árboles caídos, puentes en mal estado y caminos muy dañados y debido a las fuertes lluvias. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).

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