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MTB Costa Rica.: 10 errores basicos cuando hablamos de tallas
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Domingo, 17 de octubre de 2010. 10 errores basicos cuando hablamos de tallas. 1Mi longitud de pierna es igual que la longitud de pierna de mi novia. Que mide 10 cm menos que yo ¿tenemos la misma talla? Puede que la talla coincida por número de pulgadas, pero desde luego no os sirve la misma bici. Aunque podáis tener la misma longitud de sillín, la bici tendrá que ser más corta para adaptarse a esos 10 cm menos de estatura de tu chica. Mido 1,75 m ¿qué talla es la mía? 4 Según los cálculos es mi talla,.
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MTB Costa Rica.: Metodos de recuperacion
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Martes, 9 de noviembre de 2010. Entrenas dos o más días seguidos y te gustaría saber qué se puede hacer para que al día siguiente no nos pesen las piernas y volver a estar al 100% para dar guerra. Siguiendo una serie de consejos podrás mejorar bastante tu grado de recuperación para el día siguiente. Estos son los métodos de recuperación más eficaces:. Para reponer el glucógeno lo más rápidamente posible debes hacer lo siguiente:. En la primera hora. En la segunda hora. Y en la cena,. Más de lo mismo.
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MTB Costa Rica.: octubre 2010
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Jueves, 28 de octubre de 2010. 25 trcuos para ser mejor ciclista. 1 Un consejo antes de salir de casa. Informa sobre el recorrido aproximado que vas a hacer. Sé realista sobre tu condición física, y comprueba cuáles son las condiciones climatológicas. Recuerda que los cambios de tiempo. En la montaña pueden ser rápidos y bruscos. 2 Lleva siempre en todas tus salidas. 3 Revisa tu bici siempre antes de salir. 5 Notas que la bici es inestable y que se retuerce debajo de ti provocándote inseguridad,. Sube la...
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MTB Costa Rica.: Observa donde se fabrican la mayoria de marcas de MTB.
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Viernes, 26 de noviembre de 2010. Observa donde se fabrican la mayoria de marcas de MTB. 191;Donde se hacen nuestras bicicletas? La información contenida en este informe proviene principalmente de los minoristas y de la publicación comercial Industry News 2007. Algunas empresas de bicicletas a “bicicleteado” algunos secretos. El Panorama es bastante claro, la mayoría de las bicicletas vendidas en los EE.UU son fabricadas en China o Taiwán, por un puñado de fabricantes del cual GIANT es el más grande.
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MTB Costa Rica.: diciembre 2010
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Viernes, 3 de diciembre de 2010. Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010. El alemán Benjamín Sonntag ganó la Ruta de los Conquistadores 2010, que culminó ayer en Playa Bonita, Limón, al completar los 400 kilómetros totales de recorrido distribuidos en cuatro etapas en 18 horas, 17 minutos y 27 segundos. Sonntag llegó quinto ayer en la etapa y aún así logró mantener la diferencia con sus perseguidores para quedarse con la competencia. Para Sonntag, la clave del triunfo se basó en su buen rendimie...
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MTB Costa Rica.: Un buen dormir.
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Viernes, 1 de octubre de 2010. La noche no solo es dormir, la correcta posición y algunos aditamentos menos en el cuarto o recámara son un factor que tiene muchos beneficios o al contrario el uso de ellos puede ser una mala idea. La comida y bebidas. Come tres horas antes de ir a dormir dentro de la medida de lo posible y pon cuidado a qué comes. Cualquier snack hecho con proteinas puede suprimir la producción de tritófano lo que a su vez reduce la serotonina, otra hormona que induce al sueño. No es buen...
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MTB Costa Rica.: septiembre 2010
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Jueves, 30 de septiembre de 2010. Alberto Contador da positivo en control antidopaje durante el Tour de Francia. El ciclista español Alberto Contador anunció que dio positivo por una sustancia prohibida durante el último Tour de Francia, por lo que podría ser desposeído del título por la Unión Ciclista Internacional (UCI). Contador se sometió a una prueba antidopaje el pasado 21 de julio en la que se le encontraron restos de clenbuterol ,. El momento del positivo, así como la pequeña cantidad de clenbute...
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MTB Costa Rica.: 25 trcuos para ser mejor ciclista
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Jueves, 28 de octubre de 2010. 25 trcuos para ser mejor ciclista. 1 Un consejo antes de salir de casa. Informa sobre el recorrido aproximado que vas a hacer. Sé realista sobre tu condición física, y comprueba cuáles son las condiciones climatológicas. Recuerda que los cambios de tiempo. En la montaña pueden ser rápidos y bruscos. 2 Lleva siempre en todas tus salidas. 3 Revisa tu bici siempre antes de salir. 5 Notas que la bici es inestable y que se retuerce debajo de ti provocándote inseguridad,. Sube la...
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MTB Costa Rica.: Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010.
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Viernes, 3 de diciembre de 2010. Resultados de la Ruta de Los Conquistadores 2010. El alemán Benjamín Sonntag ganó la Ruta de los Conquistadores 2010, que culminó ayer en Playa Bonita, Limón, al completar los 400 kilómetros totales de recorrido distribuidos en cuatro etapas en 18 horas, 17 minutos y 27 segundos. Sonntag llegó quinto ayer en la etapa y aún así logró mantener la diferencia con sus perseguidores para quedarse con la competencia. Para Sonntag, la clave del triunfo se basó en su buen rendimie...
