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Musculação e CiaMusculação e Cia, Site de musculação com dicas de musculação todos os dias.
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Tríceps – Musculação e Cia
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Ir para o conteúdo. 8 Exercícios para Ter Tríceps Gigante. 18 de fevereiro de 2016. 20 de fevereiro de 2016. Muitas pessoas não sabem, mas o tríceps é o maior e principal músculo dos braços! Então, é mais que óbvio que, se você quer braços grandes, fortes e definidos, deve dar atenção especial a esse músculo … Continue Lendo 8 Exercícios para Ter Tríceps Gigante. Exercícios para braços mais firmes. 28 de maio de 2014. 12 de fevereiro de 2016. 17 de novembro de 2010. 16 de novembro de 2014. Pulley com peg...
Poteínas – Musculação e Cia
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Ir para o conteúdo. Dicas para de aumentar a síntese proteica. 10 de abril de 2015. 8 de abril de 2015. A síntese proteica é fundamental para aqueles que buscam, no seu treino, crescimento de massa muscular, uma vez que é ela quem contribui diretamente no trabalho orgânico de proporcionar resultados mais durante a prática de … Continue Lendo Dicas para de aumentar a síntese proteica. Nutrientes Essenciais para os Músculos. 7 de janeiro de 2015. 10 de fevereiro de 2016. 31 de dezembro de 2014. 14 de novem...
Pós-Treino – Musculação e Cia
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Ir para o conteúdo. Cerveja Lean Machine Ale é Reprovada por Nutricionistas. 14 de dezembro de 2014. 14 de dezembro de 2014. O consumo de alimentos e bebidas após a realização das atividades de musculação precisa ser feita de maneira muito criteriosa, e diversos estudos já mostraram que a cerveja pós-treino é reprovada por nutricionistas. Por … Continue Lendo Cerveja Lean Machine Ale é Reprovada por Nutricionistas. Alimentação adequada para o pós-treino. 13 de dezembro de 2014. 11 de fevereiro de 2016.
Glúteos – Musculação e Cia
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Ir para o conteúdo. Treino e Dicas para Ter Glúteos Perfeitos. 16 de fevereiro de 2016. 20 de fevereiro de 2016. Nada melhor do que ter glúteos firmes e definidos, não é mesmo? Há muitos tipos de treino para glúteos de hipertrofia (para aumentar o tamanho do bumbum), definição, perda de gordura… O importante é … Continue Lendo Treino e Dicas para Ter Glúteos Perfeitos. Exercícios para Definir o Bumbum e Pernas. 9 de fevereiro de 2016. 12 de fevereiro de 2016. Dicas de Exercício de Agachamento. Quando uma...
Musculação feminina: mitos e verdades – Musculação e Cia
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Ir para o conteúdo. Musculação feminina: mitos e verdades. Raquo; Musculação Feminina. Raquo; Musculação feminina: mitos e verdades. Muitos mitos e verdades rondam a musculação feminina e diversas mulheres deixam de fazer exercícios ou até o fazem, mas de maneira incorreta, devido a estes velhos tabus. Conheça os mitos e verdades sobre a musculação feminina e consiga ter o corpo dos seus sonhos e de maneira saudável. Mito 1 sobre musculação feminina: mulheres ficam bombadas se levantarem muito peso.
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Tipos de Doenças: Câncer de próstata aparece sem dar sinais e exige atenção
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Sábado, 15 de dezembro de 2007. Câncer de próstata aparece sem dar sinais e exige atenção. Ainda é importante incentivar os homens de meia idade a deixarem o preconceito de lado e fazerem exames para descobrir possíveis anormalidades na próstata (glândula localizada perto da bexiga e que envolve a uretra). O diretor da SBU faz uma ressalva para homens que já tenham este tipo de doença no histórico familiar e também para os negros. "Por causa do fator genético, os negros têm chances de desenvolver a d...
Tipos de Doenças: Cancer X AIDS
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Quarta-feira, 12 de dezembro de 2007. Pelos cálculos da OMS, o câncer é responsável por 13% das mortes no mundo. Mas existem mais pessoas vivendo com AIDS, hoje em dia. Hipócrates, o pai da Medicina ocidental, já conhecia os tumores malignos (carcinomas) por volta de 4 séculos antes de Cristo - atualmente, há mais de 100 tipos de câncer conhecidos. QUANTOS CASOS SÃO DIAGNOSTICADOS POR ANO? QUANTOS VIVEM COM A DOENÇA? O vírus HIV infiltra-se nas células de defesa do organismo (T4) para se multiplicar....
nutricao-esportiva.blogspot.com
Nutrição Esportiva: Ganhe músculos... mas com saúde!
http://nutricao-esportiva.blogspot.com/2007/12/ganhe-msculos-mas-com-sade.html
Sexta-feira, 7 de dezembro de 2007. Ganhe músculos. mas com saúde! Verão pede corpo enxuto, magro. E definido. E quem não sai correndo atrás de um conselho amigo? Principalmente o do amigo que conseguiu ter aquele corpo de causar inveja ao mais fiel escudeiro. Então, as dicas passam a ser preciosas. Infelizmente, palavra de amigo nem sempre é a melhor solução se a saúde é o assunto central do seu interesse. Fazer atividade física sem se alimentar? Regra comum. Deixar de se hidratar? Existem nutrientes cl...
profcarloseduardo-educaofisica.blogspot.com
Profº Carlos Eduardo - Educação Fisica: Dezembro 2010
http://profcarloseduardo-educaofisica.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Profº Carlos Eduardo - Educação Fisica. Bem Vindo ao Blog do Professor Carlos Eduardo, Informação. Musculação, alimentação, treinos e muito mais! Sábado, 11 de dezembro de 2010. Torneio de Damas Quarto e Quinto ano do Ensino Fundamental. Escola Estadual Professora Romilda Costa Carneio. Profº Carlos Eduardo - Educação Física. Compartilhar com o Pinterest. Profº Carlos Eduardo - Educação Física. Compartilhar com o Pinterest. Profº Carlos Eduardo - Educação Física. Alcinópolis, Mato Grosso do Sul.
DIETA DO GORDO: Por que parou, parou por quê?
http://dietadogordo.blogspot.com/2012/08/por-que-parou-parou-por-que.html
VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Terça-feira, 14 de agosto de 2012. Por que parou, parou por quê? Não vi violência, tampouco confusão. Poderia encontrar mil desculpas para encobrir os motivos que me fizeram ganhar 20 dos 30 kilos perdidos em 2011, mas a realidade foi que me desconcentrei. Perdi o foco. Aos poucos abri mão da dieta, depois me afastei dos hábitos saudáveis que havia adquirido, coloquei o álcool de volta à rotina e finalmente, abandonei a academia. Sucumbi não. DETONEI! Treino - ...
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Suplemento Alimentar: Novembro 2008
http://alimentosesuplementos.blogspot.com/2008_11_01_archive.html
O que são suplementos alimentares, tipos de suplementos alimentares, creatina, anabolizantes, probiotica, whey protein, integralmedica, nutrilatina. Terça-feira, 18 de novembro de 2008. Suplemento em excesso é prejudicial. Para quem deseja acelerar o ganho de massa muscular de forma saudável, Suzane indica uma dieta rica em alimentos à base de proteína, como ovo, leite e derivados e carnes magras em geral. “Não há necessidade de suplementos em pó. Fazendo uma avaliação nutricional, é possív...Segundo a S...
DIETA DO GORDO: Balão Intragástrico
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VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013. No final de 2012 eu havia tomado a decisão de colocar o Balão Intragástrico como forma de auxiliar a dieta de emagrecimento. Com a chegada do fim de ano, o ponteiro da balança começou a disparar. Foi uma subida gradual que se intensificou após a cirurgia de vesícula. Esse ganho de peso colocou a perder todo o esforço feito em 2010 e 2011, momento em que havia lutado para limar mais de 30kg. O procedimento evoluiu bastante,...
DIETA DO GORDO: Setembro 2009
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VAMOS TRANSFORMAR ESSA GORDURA EM MÚSCULOS! Sexta-feira, 25 de setembro de 2009. De volta a campo. O gordo está de volta! Desculpe o atraso, a semana que passou foi uma correria. Nos últimos dias eu tive várias idéias para fazer posts, cheguei até rabiscar algumas parcas linhas, mas não tive tempo de concluir as idéias e postar. Começamos com malhação e dieta que é o tema deste blog. Tenho muita facilidade para emagrecer (e ainda mais para engordar), principalmente aqueles primeiros 10 kilos. O fato da m...
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Musculação e Treinos
Dicas de Treino, Suplementos, Saúde e informações sobre o mundo da musculação. Whey Protein - O que é, como e quanto tomar! Jeff Seid x Zyzz, quem tem o melhor físico? Como dividir seu treino. Dividir bem seu treino é sem dúvida umas das coisas mais importantes para se conseguir bons resultados na academia, no geral uma boa divisão de treino é aq. Lista alimentos ricos em Proteína. Whey Protein x Albumina x Caseína. Caseína - Tudo que você precisa saber! Não sabe que suplemento tomar?
Musculação Brasil - Treinos, Dicas, Suplementos e Muito Mais
Treino Biceps No Limite. Como dividir seu treino. Treino ABC Quais os melhores. Treino ABCDE Para hipertrofia. Divisão Full Body ( Corpo todo ) – treino de 3 dias por semana. Destaques, Divisões de Treino. Construa músculo e força com treino em pirâmide! Destaques, Métodos de Treinamento. Drop Set – O que é? Destaques, Métodos de Treinamento. Como dividir seu treino. 10 Dicas e truques que irão melhorar seus resultados na academia. Não consegue definir o abdômen? Destaques, Dieta e Nutrição. Todos os dir...
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Musculação de resultados
Esse blog visa aprentar as mais variadas formas e técnicas de treinamento de força e treinamento aeróbico que possa incrementar nos seus treinos diários. Variações, dicas, métodos, concelhos para melhorar o rendimento será nosso principal foco. Quinta-feira, 19 de março de 2015. Fonte: Adaptado de material didático do Curso de formação de treinadores nível II da Confederação. Brasileira de Atletismo, Bragança Paulista, 2010. Treinar com intensidade e não exagerar na duração dos exercícios é essencial par...
Dicas de Treino, Musculação em Geral
You are here :. DICAS PARA ACELERAR O SEU METABOLISMO! As pessoas que tem um metabolismo mais acelerado em sua grande maioria podem comer muito, se exercitar pouco ou nem se exercitar e mesmo assim, conseguir os mesmos ou melhores resultados que alguém que possui um metabolismo mais lento. Que pessoa de sorte, você deve estar pensando! Isso acontece porque quem . O QUE SÃO AS VITAMINAS? 10 Sucos Que Ajudam a Perder Peso! COM QUE ROUPA EU VOU PARA ACADEMIA? A roupa certa para você treinar! As cãibras ou c...
Musculação e Cia
Ir para o conteúdo. Melhores Anabolizantes para Ganho de Massa – Os Esteroides Mais Usados. Anabolizantes esteroides (à base de hormônios) são os tipos de anabolizantes mais usados por quem quer ganhar massa magra e crescer os músculos rapidamente. Os anabolizantes mais utilizados são: Anavar (Oxandrolona); Primobolan (Mentelona); Anabol (Metandrostenolona); … Continue Lendo Melhores Anabolizantes para Ganho de Massa – Os Esteroides Mais Usados. DHEA O Que É, Para que Serve e Como Tomar. Para ganhar mass...
Musculação para Ectomorfo - Vencendo o metabolismo acelerado.
Pular para o conteúdo. Aprenda a Escolher Whey Protein. Insira o seu endereço de email abaixo para receber gratuitamente. Sem chatices. Descadastre facilmente a qualquer momento. Resoluções de ano novo: 5 metas na musculação que você PRECISA bater em 2017. Os 10 Artigos Mais Lidos em 2016. Modelo de Treino ABCAB. Já tem bastante tempo de treino? Estagnou e quer algo diferente para ter ganhos? Sono: Um Segredo Pouco Falado na Recuperação Muscular. Então continue lendo para entender: Por que dormimos; Os m...
Revista Musculação & Fitness
0 - R$0,00. Cartas: Musculação e Debilidades. 28 de julho de 2015. Cartas: Diferença entre o Stiff e o “Good Morning”. 28 de julho de 2015. Cartas: Não treina membros superiores. 23 de julho de 2015. Cartas: Ajuda no Treinamento de Idoso com Cancer. 14 de julho de 2015. 8 de maio de 2015. CARTAS: Hérnia de Disco/Discopatia. 14 de abril de 2015. Curso Capacitação Técnica Musculacao e Fitness – Módulo 2 – Hipertrofia Muscular, Nutrição. Baixa Testosterona e Risco Cardiovascular. 9 de julho de 2015. 2 de ma...
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Quinta-feira, 8 de outubro de 2009. Título: A musculação para o desenvolvimento da corrida de fundo. Faculdade de Educação física - 3o ano matutino. Bacharel – Atividade em academia. Carlos Alberto Kelencs ( orientador ). Buscamos ainda para reafirmar esta verdade fidedigna um autor que de modo bastante peculiar ainda diz que este fato é preponderante na especificação do atleta para a distância que este possui maior pré-disposição a obter bons desempenhos:. 8220;Genótipo: Refere-se à constituição genétic...
Musculação e Saúde - FAÇA MUSCULAÇÃO COM SAÚDE - FAÇA MUSCULAÇÃO COM SAÚDE
Musculação e Saúde - FAÇA MUSCULAÇÃO COM SAÚDE. Musculação e Saúde - FAÇA MUSCULAÇÃO COM SAÚDE. Qual o melhor exercício para hipertrofia? Um bom trabalho de musculação é feito de uma boa periodização e bons exercícios. Construir um plano de musculação sem a escolha de bons exercícios e sem uma boa avaliação é uma perda de tempo. Se você deseja ganhar massa muscular e força você deve escolher os melhores exercícios existentes. A seguir você vai ver o melhores dos melhores exercícios. Parece que muitas pes...
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Musculação é esporte sim!
Musculação é esporte sim! Minha lista de blogs. Repetições parciais: como usar esta técnica e obter mais resultados. Http:/ muscul.az.free.fr/pt/. Maromba Pura o Maior Portal de Musculação do Brasil. Http:/ www.animalbombado.com/. Terça-feira, 24 de agosto de 2010. Nos dias de hoje, é comum observar um número crescente de mulheres que praticam musculação como forma de melhorar a estética, a saúde e a qualidade de vida, quebrado todos os tabus no que diz respeito a mulheres e treinamento com pesos. A hipe...
