wspinacz.wordpress.com
Rejony – Zamek Bolczów (Rudawy) – Wspinacz Blog
https://wspinacz.wordpress.com/2010/01/25/rejony-zamek-bolczow-rudawy
Przez wspinacza dla wspinaczy. Rejony – Zamek Bolczów (Rudawy). W dzikich ostępach rudawskich lasów czyhała śmierć. Srebrne strzały, posyłane przez widmowego łucznika, dosięgały niemieckich osadników. Strzelec nigdy nie został schwytany, lecz pewnego dnia zwycięzca turnieju łuczniczego ogłosił wszem i wobec, iż to właśnie on jest tajemniczym zabójcą. A pobliska wieś zyskała miano Janowic, z czasem uznanych za Wielkie. Tak się przedstawia w skrócie historia tego jakże urokliwego zakątka Rudaw Janowickich.
wspinacz.wordpress.com
Wytrwałość – klucz czy pułapka? – Wspinacz Blog
https://wspinacz.wordpress.com/2014/09/18/wytrwalosc-klucz-czy-pulapka
Przez wspinacza dla wspinaczy. Wytrwałość – klucz czy pułapka? Wytrwałość nie jest kluczem do sukcesu we wspinaniu, i nigdy nie była. Może to dziwne i kontrowersyjna opinia. Może nie? Idąc przez park widzę wielu wytrwałych ludzi. Bawełniany dres z plamą na plecach i kolejne kółka zaliczane truchtem, po dobrze im znanych ścieżkach. Dzień po dniu, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu, rok po …. Zawsze ta sama trasa, to samo tempo i … te same rezultaty. Zawsze te same drogi na rozgrzewkę. Skomentuj Anul...
wspinacz.wordpress.com
Trening na chwytotablicy – cz.3 – Wspinacz Blog
https://wspinacz.wordpress.com/2014/09/16/trening-na-chwytotablicy-cz-3
Przez wspinacza dla wspinaczy. Trening na chwytotablicy – cz.3. Jakiś czas temu zamieściłem kilka wpisów dotyczących chwytotablic – jak montować, jak wybrać itp. W zasadzie to powinienem skupić się teraz na tym, kto i kiedy powinien na klawiaturze trenować, a kto nie powinien – ale żeby nie przymulać – przejdźmy do konkretów . Czyli – łatwy trening, dla tych co pierwszy raz. 8211; czyli, o czym koniecznie pamiętać! Według mnie, w przypadku treningu wspinaczkowego, zawsze mniej znaczy lepiej. Oczywiście, ...
wspinacz.wordpress.com
Obóz wspinaczkowo – kondycyjny w HISZPANII – Wspinacz Blog
https://wspinacz.wordpress.com/2014/11/19/oboz-wspinaczkowo-kondycyjny-w-hiszpanii
Przez wspinacza dla wspinaczy. Obozy i wyjazdy wspinaczkowe. Obóz wspinaczkowo – kondycyjny w HISZPANII. Zapraszam serdecznie na wyjazd do wspaniałego rejonu wspinaczkowego jakim jest Katalońska gmina PRIORAT. Znajdziemy tam takie perełki wspinaczkowe jak Siurana. Montsant, La Musara czy Arboli. Z dróg sławne linie jak np La Rambla 9a , Anabolica 8a i wiele innych przełomowych dróg dla wspinaczki światowej. W całej okolicy czeka na nas ponad 10 tysięcy (! Dróg w stopniu od IV do 9b🙂. Powrót z tego sameg...
welniaczki.pl
Poszły w Świat
http://www.welniaczki.pl/index.php/poszly-w-swiat
Romantyczka, wiecznie zamyślająca się. Marzy ciągle. Szczególnie o misim księciu na białym koniu, który zabierze ją do pałacu i będą żyli długo i szczęśliwie. A w sumie dla przyjaciół Bercia, to miss fitness i fikołków. Nikt tak jak ona nie potrafi machać nóżkami, no po prostu nikt. Śmiało można powiedzieć, że ta misia jest po prostu z gumy. Hmmm o niej mogę powiedzieć przede wszystkim to, że jest strojnisią i elegantką, nie wiem, czy już kiedyś poznałam tak elegancką misię? W połowie grudnia nie mogąc s...
wspinacz.wordpress.com
Troszkę filmików z zawodów – Wspinacz Blog
https://wspinacz.wordpress.com/2014/10/08/troszke-filmikow-z-zawodow
Przez wspinacza dla wspinaczy. Troszkę filmików z zawodów. Zajrzałem ostatnio na stronę sklepu e-climbing shop. I nie mniej niż asortyment wspinaczkowy, zainteresował mnie filmik który jest wyświetlany na stronie głównej tego sklepu. Lubię, jak chyba każdy, pooglądać sobie rózne kombinacje ciekawych filmików (rożne takie ppl are awsom, faill compilation ect). Obejrzałem kilka razy pod rząd – i szczerze wam polecam🙂. Po obejrzeniu mały test: sprawdź jak bardzo spociły ci się łapy! I to jeszce z panela!
wspinacz.wordpress.com
Gdańsk 2014 – Puchary Juniorów – relacja – Wspinacz Blog
https://wspinacz.wordpress.com/2014/09/25/gdansk-2014-puchary-juniorow-relacja
Przez wspinacza dla wspinaczy. Gdańsk 2014 – Puchary Juniorów – relacja. W ostatnią sobotę – to znaczy 20 września. Wraz z zawodnikami Eiger Team. Miałem niewątpliwą przyjemność odwiedzić daleką północ. Czyli Gdańsk) i wziąć udział, w imprezie wspinaczkowej towarzyszącej zawodom cyklu Pucharu Polski Juniorów w Bulderingu. Więcej szczęścia mieli Tomek Stajniak. Z którymi pojawiłem się na tej imprezie. Obaj wystartowali w kategorii juniorów młodszych. No dobra – nie wiem czy zobaczymy szybko taki. Okolica ...
welniaczki.pl
Dusia
http://www.welniaczki.pl/index.php/przygarnij-welniaczka/site-administrator/65-dusia
To 20cm chodzącej pomocy i uczynności. Najlepiej wychodzi jej pomaganie w kuchni. Referencje wystawiła jej niedawno pierwsza gosposia Królowej Angielskiej Elżbiety II.
