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南魚踵人通信。

南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。すっかり夜が明けるのが遅く成り、永松発電所の鉄管路脇に着いた頃は、まだ薄暗い。ヘッデンを点ける程では無い。勝手知ったる夏草の道に踏み込む。朝露は無く、なんだか蒸し暑い朝。夕立日和だな～なんて思いながら足早に坂道を登って行く。渓谷美を見ながら歩き、景色に目を奪われて大切なものを見落とした。気が付けば、取入れ口まで来ていた。はて？新道の入り口は何処だったっけ。タブレットのGPSで確認するが、ニゴマン図はうその表記をしている。結局自分の目が頼り。きょろきょろしながら１５分程のタイムロスで新道に入る。昨年は、この行程の逆を回った。嫌なことは覚えている。急な悪い道を苦労して降りた。今日はその道を登る。オイラが来るのを待ち構えて、「シャッターを押してくれませんか」と言う人が...急に多く成って来た雲にいなな予感が湧...

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南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。すっかり夜が明けるのが遅く成り、永松発電所の鉄管路脇に着いた頃は、まだ薄暗い。ヘッデンを点ける程では無い。勝手知ったる夏草の道に踏み込む。朝露は無く、なんだか蒸し暑い朝。夕立日和だな～なんて思いながら足早に坂道を登って行く。渓谷美を見ながら歩き、景色に目を奪われて大切なものを見落とした。気が付けば、取入れ口まで来ていた。はて？新道の入り口は何処だったっけ。タブレットのGPSで確認するが、ニゴマン図はうその表記をしている。結局自分の目が頼り。きょろきょろしながら１５分程のタイムロスで新道に入る。昨年は、この行程の逆を回った。嫌なことは覚えている。急な悪い道を苦労して降りた。今日はその道を登る。オイラが来るのを待ち構えて、「シャッターを押してくれませんか」と言う人が...急に多く成って来た雲にいなな予感が湧...

<META> KEYWORDS

1 南魚踵人通信

2 自己紹介

3 詳細プロフィールを表示

4 裏巻機　新道～旧道周回

5 すっかり明るく成った頃に、調整池に着く

6 チョックストーン滝

7 大窪沢の渡渉点はスノーブリッジだった

8 残雪の涼しさで生き返り、対岸の尾根への取り付き点を確認して一休みする

9 苦労も吹っ飛ぶ優しい景色

10 お決まりの　スマイル

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南魚踵人通信,自己紹介,詳細プロフィールを表示,裏巻機　新道～旧道周回,すっかり明るく成った頃に、調整池に着く,チョックストーン滝,大窪沢の渡渉点はスノーブリッジだった,残雪の涼しさで生き返り、対岸の尾根への取り付き点を確認して一休みする,苦労も吹っ飛ぶ優しい景色,お決まりの　スマイル,適当に挨拶を交わしながら、牛ヶ岳へ,ライン引き放題だな,こちら側の道も刈り払って有り安心して歩いて行ける,ほっと一息,緊張させられっ放し,エルキャピタンみたいやな～,6 件のコメント,メールで送信,blogthis

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南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。すっかり夜が明けるのが遅く成り、永松発電所の鉄管路脇に着いた頃は、まだ薄暗い。ヘッデンを点ける程では無い。勝手知ったる夏草の道に踏み込む。朝露は無く、なんだか蒸し暑い朝。夕立日和だな～なんて思いながら足早に坂道を登って行く。渓谷美を見ながら歩き、景色に目を奪われて大切なものを見落とした。気が付けば、取入れ口まで来ていた。はて？新道の入り口は何処だったっけ。タブレットのGPSで確認するが、ニゴマン図はうその表記をしている。結局自分の目が頼り。きょろきょろしながら１５分程のタイムロスで新道に入る。昨年は、この行程の逆を回った。嫌なことは覚えている。急な悪い道を苦労して降りた。今日はその道を登る。オイラが来るのを待ち構えて、「シャッターを押してくれませんか」と言う人が...急に多く成って来た雲にいなな予感が湧...

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南魚踵人通信。: 10月 2014

http://nangyo-kibisubito.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。何とかノルマは・・・。第１０回南魚沼市縦断駅伝. ついにやって来ましたよ。雪国ランナーのオイラのランイベントの最後を飾る、市縦断駅伝が・・・。三町（塩沢町　六日町　大和町）合併して南魚沼市と成り、その記念に始まった南魚沼市縦断駅伝も今回で１０回目の記念の大会。昨年までとルートや距離　中継所の位置等変更が有り、昨年までの受け持ち区間をあれこれと変更した我がチーム。オイラも、中継所の位置の変更に伴って、一つ繰り上がって、第６区の受け持ちに。今回で３回目の出場の我がチーム。昨年　一昨年と雨模様の天気の中を走ったけど、今年はピーカンのスポーツ日和の絶好のコンディション！。今シーズンの活動としては、何だかやり切った感が有り、何処に行って良いやら、休日を何して過ごして良いやら悩...待ち合わせは、枝折峠に...

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南魚踵人通信。: 6月 2015

http://nangyo-kibisubito.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。海を見に行く　チャリンコ＋登山　米山2015. 昨夜の天気予報の、一時間ごとの天気を見ると、お昼過ぎに雨マークが付いている。夕立でも来るのか？。さてどうしたものか。プランは2つ考えて有る。さっさと帰って来られる。プランだなと決めて寝た。朝起きて、再度予報をチェックしたら、雨マークは消えていた。空は曇り空だが、晴れて行きそうな予感。計画変更だな。プラン1で行くべ。寝る前に準備して置いたものを持ち、トイレも済まし、パンを頬張りながらチャリに跨る。今日は、少し長い距離を走るので、もう少し早い時間に出発したかった。先週、気に成った所を調整して、3号車は絶好調だ。後はエンジンしだい。十日町のコンビニで食料調達。坂は空荷で登りたかったので、ここ。登り始めは、案の定脚が上がらない。防風...谷根コースと合流してし...

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南魚踵人通信。: 6月 2014

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南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。する事無いな～何しようかな～と考えていたら、今週は、あちこちで山開きなのだと思い当たり、魚沼市では、越後駒　荒沢　平が岳で安全登山のお守りを配布してる事を思い出し、駒が岳位なら、枝折峠からなら、雨が降っても平気だろうと思いお守りを授けて貰いに雨中登山と相成った。前夜、この事をつぶやいたら番長が反応して来たが、敢えて誘わなかった。雨の山歩きに着き合すのも悪いと思ったからね。しかし、朝起きてツイッターを見たら、番長も行くようなので大急ぎでトンバ号を走らせた。何時も満車状態の駐車場も、この天候なので空きスペースは有る。余裕で駐車できた。丁度雨の切れ目で合羽を着ずに行ける。そして今日は、先日買った今シーズンのシューズ KEEN A86TR. 水たまりなど気にせずにジャブジャブと登る。登山道の整備も進...

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南魚踵人通信。: 9月 2014

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南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。走って登って　自宅～中ノ岳～八海山周回. グリーンシーズンにやりたい事をやりつくした。少し前なら考えもしなかっただろう。別々の行動がリンクして新たな試みを生み出す。ランニング＋登山。今までなら車の回収をどうしたら良いのか？チャリンコを使うか？など悩む所だが、近所の山位なら、走って行っちゃえば良いじゃん。そんな訳で、自宅からジョグで登山口まで行って、別の下山口から走って帰って来るという試みをしてみた。ばらばらには歩いた事の有る道を、頭の中で繋ぎ合せて大よそのタイムを計算してみた。約10時間と読んだので、5時に家を出れば余裕だろう。いくらセーブしたとはいえ、ロードを14km走ってからの登り出しはギヤチェンジが上手く行かずに脚が上がらない。手近に落ちてる枝を拾いトレッキングポールに見...朝飯食ってから4時間半...

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南魚踵人通信。: 5月 2014

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南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。今季初レース　八海山登山マラソン　を走ってきたぞ。未だ遠征かければ滑れるんだけど経済的な理由でスキー仕舞っちゃいました。遠征に出ると金掛かっちゃうんだよね～。燃料代高騰の折、寒い懐具合に泣く泣くサマーシーズンに突入だ！。今季の初レースは、地元のローカルなドMなレース　八海山登山マラソン. ランニング　トレラン　ブームの折、これだけのんびりしたゆるい感じの大会は珍しいのでは、様はプロデュース能力の欠如でしょ。潜在的なドMレース好きのランナー諸氏に訴えかける所まで行ってないのだよね。しかし、少ない也にも出てるメンツはなかなかの実力者ぞろいです。地元の有力選手、県内でも名の知れたランナー。ソチパラリンピック日本代表の出来島選手の顔も見えます。今年もラスト1kmから、融け切らない雪が所々コース上に...

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夏の北アルプス「剱岳登山」（早月尾根日帰り）～１～ | お気楽、魚沼人2008

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夏の北アルプス剱岳登山早月尾根日帰り 2. 夏の北アルプス剱岳登山早月尾根日帰り１. On 2013/07/24, in 登山. 今年の北アルプス遠征登山は、昨年から無性に登りたかった名峰剱岳へほんとは３連休に登りたかったのですが悪天候であったのと今年は雪解けが遅くて […]. 新田次郎の小説劔岳点の記は映画にもなってテレビで見たが、. 夏の北アルプス遠征剱岳早月尾根日帰り登山 1. その日は自分も足慣らしを兼ねて、八木沢清津峡鹿飛橋栄太郎峠のコースを廻っていました。 Thanks for dropping by! Feel free to join the discussion by leaving comments, and stay updated by subscribing to the RSS feed. No public Twitter messages." — mb923. Use the form below to search the site:. Still not finding what you're looking for?

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山オジさん | お気楽、魚沼人2008

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2011年もいっぱい登りたいですお正月3日の地元大力山からスタートです。何事も慣れからくる油断は大敵です( ;) しかし、山登りだけは飽きずにやってるな。 Use the form below to search the site:. Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it! A few highly recommended friends. All entries, chronologically. No public Twitter messages." — mb923. Thanks for dropping by! Feel free to join the discussion by leaving comments, and stay updated by subscribing to the RSS feed.

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On 2015/03/31, in ペットのピッコ1号2号. On 2015/03/31, in 最近の出来事とか. On 2015/03/30, in お散歩ジョギング&サイクリング. On 2015/03/30, in お散歩ジョギング&サイクリング. セキセイインコピッコ成長の日記 1号ちゃんお医者さんへ. On 2015/03/26, in ペットのピッコ1号2号. On 2015/03/25, in 登山. On 2015/03/25, in 登山. On 2015/03/24, in 登山. On 2015/03/24, in 魚沼の風景. セキセイインコピッコ成長の日記 2号ちゃん産卵6個目. On 2015/03/20, in ペットのピッコ1号2号. セキセイインコピッコ成長の日記 2号凶暴につき. On 2015/03/19, in ペットのピッコ1号2号. 名物の巨大雪庇見学へ守門岳大岳登山 2. On 2015/03/18, in 登山. 名物の巨大雪庇見学へ守門岳大岳登山 1. On 2015/03/17, in 登山.

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On 2014/11/28, in 登山. On 2014/11/27, in 登山. メモ今更ですが Windows8.1 USB回復ドライブ作成. On 2014/11/26, in パソコンのこととか. Tagged with: Windows8.1回復ドライブ作成. On 2014/11/26, in パソコンのこととか. Bull; Windows8.1フルバックアップ. On 2014/11/25, in お散歩ジョギング&サイクリング. On 2014/11/19, in ZBrush. On 2014/11/18, in お散歩ジョギング&サイクリング. On 2014/11/17, in ペットのピッコ1号2号. On 2014/11/12, in 作ってみようDIY. On 2014/11/11, in 登山. On 2014/11/10, in 登山. セキセイインコのピッコ成長の日記友達が泊まりにやって来た. On 2014/11/06, in ペットのピッコ1号2号. 紅葉が終わりかけた権現堂山登山へ 2. On 2014/11/05, in 登山.

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On 2015/06/29, in お散歩ジョギング&サイクリング. Tagged with: 藤権現山石尊の道. On 2015/06/26, in 最近の出来事とか. On 2015/06/22, in お散歩ジョギング&サイクリング. On 2015/06/18, in お散歩ジョギング&サイクリング. セキセイインコピッコ成長の日記もうすぐ1歳です. On 2015/06/17, in ペットのピッコ1号2号. Bull; セキセイインコピッコ成長の日記. On 2015/06/17, in 登山. On 2015/06/16, in 登山. On 2015/06/11, in お散歩ジョギング&サイクリング. Bull; ガレナパック 25. 魚沼三山の盟主中ノ岳登山 2. On 2015/06/10, in 登山. 魚沼三山の盟主中ノ岳登山 1. On 2015/06/09, in 登山. On 2015/06/08, in 作ってみようDIY. Bull; シートゥーサミット(SEA TO SUMMIT) リペアバックル. On 2015/06/02, in 登山.

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里山ハイキング1～FM塔へ～ | お気楽、魚沼人2008

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里山ハイキング2 FM塔御嶽山駒見山藤権現山. On 2012/05/29, in お散歩ジョギング&サイクリング. 見上げるような高いお山もいいですがたまには、小出周辺の低い里山散策も楽しいかなと、思った […]. 里山ハイキング2 FM塔御嶽山駒見山藤権現山. Thanks for dropping by! Feel free to join the discussion by leaving comments, and stay updated by subscribing to the RSS feed. No public Twitter messages." — mb923. Use the form below to search the site:. Still not finding what you're looking for? Drop a comment on a post or contact us so we can take care of it! A few highly recommended friends.

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On 2015/07/27, in お散歩ジョギング&サイクリング. On 2015/07/23, in お散歩ジョギング&サイクリング. 夏の北アルプス遠征鹿島槍ヶ岳登山 2. On 2015/07/23, in 登山. 夏の北アルプス遠征鹿島槍ヶ岳登山 1. On 2015/07/22, in 登山. セキセイインコピッコ成長の日記 2号ちゃん1歳になりました. On 2015/07/16, in ペットのピッコ1号2号. Bull; セキセイインコピッコ成長の日記. Bull; セキセイインコのピッコ1号2号成長の日記. On 2015/07/16, in 登山. On 2015/07/15, in 登山. On 2015/07/14, in 登山. On 2015/07/08, in 登山. On 2015/07/07, in 登山. Bull; 中ノ岳丹後山周回登山. On 2015/07/07, in ペットのピッコ1号2号. Bull; セキセイインコのピッコ成長の日記. On 2015/07/06, in お散歩ジョギング&サイクリング.

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On 2015/05/26, in 魚沼の風景. On 2015/05/25, in お散歩ジョギング&サイクリング. セキセイインコピッコ成長の日記ケージの台つくり続き. On 2015/05/25, in ペットのピッコ1号2号. On 2015/05/25, in お散歩ジョギング&サイクリング. On 2015/05/22, in 最近の出来事とか. 霊峰八海山登拝 2. On 2015/05/20, in 登山. On 2015/05/20, in チャリ通勤ハナコさん. On 2015/05/20, in 最近の出来事とか. 霊峰八海山登拝 1. On 2015/05/19, in 登山. セキセイインコピッコ成長の日記ケージの台つくり. On 2015/05/18, in ペットのピッコ1号2号. Bull; セキセイインコピッコ成長の日記. セキセイインコピッコ成長の日記 1号ちゃんおニューの家. On 2015/05/14, in ペットのピッコ1号2号. Bull; セキセイインコピッコ成長の日記. Bull; ＧＢ 375手乗りケージ.

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魚野川の野鳥散策。 | お気楽、魚沼人2008

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Old Photo | お気楽、魚沼人2008

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南行徳駅目の前の整骨院 l 南行中央整骨院

南行徳, 腰痛, 捻挫, 打撲, 肉離れ, ムチウチ, 交通事故. 捻挫打撲骨折挫傷突き指脱臼腰痛首の痛み肩の痛み手首の痛み指の痛みムチウチ肘の痛み膝の痛み等、骨筋肉腱に関する痛み. 2018 4. 1. 2018 3. 20. 2018 3. 1. タオルを使って太ももの内側を鍛える内転筋運動 10回 3セット. 太ももの裏側を鍛えるスタンディングレッグカール左右各10回 3セット. 2018 2. 15. 2018 2. 7. 膝頭の筋肉の動きを意識して膝伸ばし 5 10秒/左右各10回. 足裏全体の筋肉をしっかり緩める膝裏伸ばし 10 15秒/左右各3 5回. 2018 4. 1. 2018 3. 1. また、人それぞれが持っている、症タイプを診立て、その人に合った調整を加えていきます。 2018 2. 7. はじめにサウナに５ 10分ほど入り、身体が温まったら、水風呂に１２分ほど入るパターンを１セットとして、３５セット繰り返します。サウナには低温サウナといって、通常のサウナが90 １００なのに対して、60 80 くらいのサウナがあります。

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南魚踵人通信。

南魚とは？＝新潟県南魚沼市のこと。踵人とは？＝テレマーカーのことです。テレ歴は長いがまだまだへたっぴのおやじテレマーカーの日常です。夏は登山　ラン　冬はテレマークスキー。歳なので、身体が、そろそろ言う事を聞いてくれなくなりつつ有ります。でも何とかだましだましやって行こうと思ってます。すっかり夜が明けるのが遅く成り、永松発電所の鉄管路脇に着いた頃は、まだ薄暗い。ヘッデンを点ける程では無い。勝手知ったる夏草の道に踏み込む。朝露は無く、なんだか蒸し暑い朝。夕立日和だな～なんて思いながら足早に坂道を登って行く。渓谷美を見ながら歩き、景色に目を奪われて大切なものを見落とした。気が付けば、取入れ口まで来ていた。はて？新道の入り口は何処だったっけ。タブレットのGPSで確認するが、ニゴマン図はうその表記をしている。結局自分の目が頼り。きょろきょろしながら１５分程のタイムロスで新道に入る。昨年は、この行程の逆を回った。嫌なことは覚えている。急な悪い道を苦労して降りた。今日はその道を登る。オイラが来るのを待ち構えて、「シャッターを押してくれませんか」と言う人が...急に多く成って来た雲にいなな予感が湧...

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－四季彩ゆたか、ふれあい南魚沼－南魚沼広域連合

南魚沼市ホームページ http:/ www.city.minamiuonuma.niigata.jp/.

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南魚沼市民フォーラム

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南行徳剣友会

2015/08/04（火）　第２６回JR東日本ジュニア剣道大会. 先鋒：横田、次鋒：今(竣)、中堅：今(花)、副将：住友(涼)、大将：藤村(萌)]. 1回戦　○南行徳剣友会 3勝（5本）－×若葉町剣道部(東京) 0勝（0本）. 8594;　先鋒で一本勝ちの後、次鋒・中堅戦は引分け、副将・大将戦はいずれも二本勝ちで初戦突破。 2回戦　○栗原剣友会(神奈川) 2勝（4本）－ ×南行徳剣友会 1勝（4本）. 8594;　先鋒・中堅戦は一本先取したものの二本取られての逆転負け、次鋒・副将戦が引分となり、大将戦で二本勝ちも及ばず敗退。 2015/08/02 葛南道場・南行徳剣友会合同稽古. 葛南道場・南行徳剣友会合同稽古（塩浜体育館／剣道場）. 12288;×　葛南道場(1勝3本)　-　南行徳剣友会Ａ(2勝5本)　○. 12288;○　葛南道場(4勝8本)　-　南行徳剣友会Ｂ(1勝3本)　×. 剣道指導法講習会（塩浜体育館剣道場）. 12288;7名の先生方・一般会員の方が参加されました。講話→日本剣道形→基本稽古→地稽古→指導稽古. 2015/08/02 葛南道場・南行徳剣友会合同稽古.