neshat-e-zendegim.blogsky.com
تندرستی و زیبایی منتندرستی و زیبایی من - هدف اول) رسیدن به 75 کیلو
http://neshat-e-zendegim.blogsky.com/
تندرستی و زیبایی من - هدف اول) رسیدن به 75 کیلو
http://neshat-e-zendegim.blogsky.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
0.4 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
67
SITE IP
31.3.232.171
LOAD TIME
0.405 sec
SCORE
6.2
تندرستی و زیبایی من | neshat-e-zendegim.blogsky.com Reviews
https://neshat-e-zendegim.blogsky.com
تندرستی و زیبایی من - هدف اول) رسیدن به 75 کیلو
neshat-e-zendegim.blogsky.com
سال 91 - تندرستی و زیبایی من
http://www.neshat-e-zendegim.blogsky.com/1391/01/10/post-48
تندرستی و زیبایی من. هدف اول) رسیدن به 75 کیلو. تاریخ : پنجشنبه 10 فروردینماه سال 1391 در ساعت 08:52. امروز دهم فروردین 91 هست. امسال صد در صد می خواهم باردار شوم. به همین خاطر باید به وزن 54 برسم. اون هم نه تا آخر سال. بلکه تا پایان شهریور. چیزی حدود 176 روز کل وقت و زمانی هست که من باید به وزن 54 کیلو برسم. از امروز تا پایان فروردین 91 می روم توی اتکینز. روزی 20 گرم کربوهیدرات. روزی 10 لیوان یک بار مصرف آب می خورم. روزی یک 45 دقیقه پیاده روی. من اگه خودم به خودم سخت نگیرم ، هیچکس نمی تونه سخت بگیره.
توصیه های غذایی - تندرستی و زیبایی من
http://www.neshat-e-zendegim.blogsky.com/1390/09/21/post-15
تندرستی و زیبایی من. هدف اول) رسیدن به 75 کیلو. توصیه های غذایی چاپ. تاریخ : دوشنبه 21 آذرماه سال 1390 در ساعت 19:04. سعی کنید قند خونتان در شرایطی پایدار حفظ شود. نگذارید قند خون دچار نوسانات شدید شود. برای این کار باید در فواصل غذایی حتما از میان وعدههای غذایی استفاده کنید و هر چهار ساعت یکبار از تنقلاتی سالم استفاده کنید. توصیه میشود از تنقلاتی مثل خشکبار، آجیل، میوه و سبزی استفاده شود. از شیر و گوشت بوقلمون استفاده کنید، زیرا حاوی تریپتوفان است. تریپتوفان اسید آمینهای است که باعث میشود قند خون در...
عادت های آدم های موفق - تندرستی و زیبایی من
http://www.neshat-e-zendegim.blogsky.com/1390/10/24/post-43
تندرستی و زیبایی من. هدف اول) رسیدن به 75 کیلو. عادت های آدم های موفق چاپ. تاریخ : شنبه 24 دیماه سال 1390 در ساعت 10:20. آدم های موفق 30 فرق کلی با دیگران دارند که دانست آنها بد نیست. آدم های موفق خودشان را با افرادی که با آنها هم فکر هستند، متحد میکنند. آنها اهمیت و ارزش قسمتی از یک گروه بودن را میدانند و می توان گفت آدم های موفق 30 فرق کلی با دیگران دارند که دانستن آنها بد نیست :. فرصتهایی را میبینند و پیدا میکنند که دیگران آنها را نمیبینند. از مشکلات درس میگیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را میبینند.
بازگشت - تندرستی و زیبایی من
http://www.neshat-e-zendegim.blogsky.com/1393/02/17/post-50/بازگشت
تندرستی و زیبایی من. هدف اول) رسیدن به 75 کیلو. تاریخ : چهارشنبه 17 اردیبهشتماه سال 1393 در ساعت 16:47. واسه هم گروهی های عزیزم. برای اهدافی که فقط من می توانم متجلی شون کنم. عادت های آدم های موفق. ترشح هورمون استرس و تاثیر آن در بدن. دست نوشته های یک جادوگر. تغذیه و روان درمانی. تعداد بازدیدکنندگان : 49571. Powered by blogsky.com.
ماهیچه بازدارنده - تندرستی و زیبایی من
http://www.neshat-e-zendegim.blogsky.com/1390/10/15/post-37
تندرستی و زیبایی من. هدف اول) رسیدن به 75 کیلو. تاریخ : پنجشنبه 15 دیماه سال 1390 در ساعت 18:17. بشر از ابتدا موجود ساخته و پرداخته ای نیست بلکه با برگزیدن اخلاق خود، خویشتن را می سازد. خیلی خیلی خوشحالم ،. اینکه یک هفته نمی تونستم به نت دسترسی داشته باشم، و درست و حسابی کالری هام رو ثبت نکردم با این وجود هدفم گم نشد تثبیت هدف اول. اولین هدفم رو عالی رسیدم و بااینکه بعضی روزها پرخوری هم داشتم ، امروز صبح 75 بودم و این خیلی خوشحال کننده هست برایم. افکار انسانها بر رژیم غذایی آنها اثر می گذارد. یک کف گیر و...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
سمیرا لاغر میشود
http://www.samira63.blogfa.com/9204.aspx
خوب هفته اول به خوبی و خوشی تموم شدو من وزنم شد ۶۸.۵. یعنی یک کیلو و نیم کم کردم.کالریم هم خیلی پایین نیست یعنی الان حساب نمیکنم فعلا فقط غذامو کم کردم.اصلا هم اذیت نشدم. امروز هم زرشک پلو با مرغ خوردم و یک عدد بستنی.اما فقط تا ساعت ۶ استراحت دادم بخودم و هفته دوم رو شروع میکنم به امید خدا. نوشته شده در چهارشنبه بیست و ششم تیر 1392ساعت 17:22 توسط سمیرا. یک عدد سمیرای چاقالو در خدمت شماست. دوست دارید بدونید من چقدر چاق شدم بعللللللللللللللللللللللللله ۷۰ ناقابل. واسه همین چاق میشم. لذت اشپزی وفا جونم.
سمیرا لاغر میشود
http://www.samira63.blogfa.com/9309.aspx
اصلا سالم خوری ندارااااارمم. نوشته شده در یکشنبه شانزدهم آذر 1393ساعت 9:59 توسط سمیرا. فک کنم پروا اسمم و حذف کرده. من هستم ولی نت قطع بود.وزنم تکون نمیخورد واسه همین دیروز رو تقلب محدود بودم ببینم فردا صبح ترازو چی میگه. نان و پنیر ویکم میگو=200. نوشته شده در شنبه پانزدهم آذر 1393ساعت 9:57 توسط سمیرا. بیسکویت=60 پسته و مویز =100. نوشته شده در سه شنبه یازدهم آذر 1393ساعت 14:0 توسط سمیرا. اینکه امروز روز پنجمه و کسی به من سر نزده خیلی برام دردناک.هیچکدوم از دوستام دیگه نیستن.همه وبلاگ ها پاک شده . دیشب هم...
weightloss
http://www.weightlosss.blogfa.com/9001.aspx
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts. این پست همواره در ابتدا نمایش داده می شود. اين وبلاگ تا اونجايي كه ممكن باشه هر هفته آپديت مي شه. نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم فروردین ۱۳۹۰ساعت 11:21 توسط لاغر. دوستای خوبم امروز فرمول یه چای افزایش متابولیسم رو براتون میذارم. اگه فشار بالا و ناراحتی قلبی ندارین و طبعتون گرم نیست می تونین ازش استفاده کنین. دستور چاي:(من اينو از يك برنامه پزشكي تو تركيه شنيدم). من خودم هنوز امتحان نكردم.پس عوارضش پاي امتحان كننده اس. شانون نازنین و مهربون. هم گروهی عزیزم گل دختر.
weightloss - شنبه 16 اردیبهشت
http://www.weightlosss.blogfa.com/post-6.aspx
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts. سلام دوستای گل و مهربونم. ممنونم از این همه لطفی که داشتین. من الان دارم با متد لاغری برای همیشه مهدی خردمند لاغر میشم.بچه ها واقعا موافقم با حرفهاش و گفته هاش. به نظر من مهم اینه که آدم چه اعتقادی داشته باشه در زندگی.حرفهاش به نظر من منطقیه و برای من قابل قبول. فعلا تا حالا حدود ۳ کیلو کم کردم.ولی مهمتر از اون دارم قدرت کنترل کردن خودم رو پیدا میکنم. تو وبلاگ شانون عزیز لینکش هست. واقعا پیشنهاد میکنم عضو خبرنامه اش بشین.چیزهای خوبی یاد میگرین.
weightloss - شروع دوباره
http://www.weightlosss.blogfa.com/post-1.aspx
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts. این وبلاگ متعلق به خانم لاغر (بعد از این)می باشد. نوشته شده در دوشنبه بیست و دوم فروردین ۱۳۹۰ساعت 11:1 توسط لاغر. شانون نازنین و مهربون. هم گروهی عزیزم گل دختر. هم گروهی عزیزم نشاط.
weightloss - چای افزایش متابولیسم
http://www.weightlosss.blogfa.com/post-3.aspx
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts. دوستای خوبم امروز فرمول یه چای افزایش متابولیسم رو براتون میذارم. اگه فشار بالا و ناراحتی قلبی ندارین و طبعتون گرم نیست می تونین ازش استفاده کنین. دستور چاي:(من اينو از يك برنامه پزشكي تو تركيه شنيدم). من خودم هنوز امتحان نكردم.پس عوارضش پاي امتحان كننده اس. نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم فروردین ۱۳۹۰ساعت 9:37 توسط لاغر. شانون نازنین و مهربون. هم گروهی عزیزم گل دختر. هم گروهی عزیزم نشاط.
weightloss - آغاز
http://www.weightlosss.blogfa.com/post-5.aspx
Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts. این روزها بيشتر مراقب خورد و خوراکم هستم. تصمیم جدی دارم تا آخر سال حداقل ۱۰کیلو کم کنم. به زودی اسباب کشی می کنم و برنامه زندگی که مرتب تر شد می تونم با خیال راحت برنامه های ورزشیمو اجرا کنم. البته کلاس یوگا کماکان ادامه داره و ترم جدید رو هم ثبت نام کردم.همسر محترم هم اقتاده تو خط رژیم و بعد از اینکه دو سه سال خودمونو ول کردیم تازه بیدار شدیم.البته خدا رو شکر هنوز دیر نیست و اونقدری جوون هستیم که بتونیم دوباره سالم باشیم. بازم میام .به زودی زود.
سمیرا لاغر میشود
http://www.samira63.blogfa.com/9208.aspx
خیلی ناراحتم حالا میفهمید. اونقدر گرسنه شدم که ۲تا کیک فنجونی رو خوردم نمیدونم کالریش چنده. ۲تا کیک میشد ۱۰۰ گرم (۳۵۰). گردو یک عدد (۳۰). نمیدونم تا اخر شب چقدر بهش اضافه میشه. نوشته شده در یکشنبه نوزدهم آبان 1392ساعت 14:29 توسط سمیرا. کشمش ۵تا(۲۰) نمیدونم درست گرفتم یا نه. راستش نمیخوام بیشتر از این بخورم چون دیروز خیلی پر خوری کردم. نتونستم با اون کالری. نوشته شده در شنبه هجدهم آبان 1392ساعت 20:6 توسط سمیرا. من امروز رو به خودم استراحت دادم.چون نمیخوام در هفته بیشتر از یک کیلو کم کنم. خوب دیگه چی خوردم.
سمیرا لاغر میشود - نت قطع بود
http://www.samira63.blogfa.com/post-194.aspx
فک کنم پروا اسمم و حذف کرده. من هستم ولی نت قطع بود.وزنم تکون نمیخورد واسه همین دیروز رو تقلب محدود بودم ببینم فردا صبح ترازو چی میگه. نان و پنیر ویکم میگو=200. نوشته شده در شنبه پانزدهم آذر 1393ساعت 9:57 توسط سمیرا. سلاممن سمیرا هستم.متولد 1363.قدم 155 و وزنم هم 64 هست.قبلان طی یک رژیم 2 ماهه از 75 به64 رسیدم.اما بعد از اون انگار اراده ام ضعیف شده.میخوام با کمک شما دوستان دوباره وزن کم کنم.پس منتظر نظراتتون هستم. وزن شروع رژیم:64 تاریخ:28/7/90. وزن هفته اول:62.5 تایخ:4/8/90. هدف دوم 57 بدون اضافه وزن.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
67
۩۞۩ پورتال نشست ها ۩۞۩
سامانه آموزش، تحقیقات و توسعه سازمان مردم نهاد عصر دانش و آگاهی. افراد آنلاين : 1. بازديدهاي امروز : 17. بازديدهاي ديروز : 57. ورودي امروز گوگل : 1. ورودي گوگل ديروز : 7. بازديدهاي اين هفته : 96. بازديد اين ماه : 411. بازديد سال : 7,732. كل بازديدها : 22,452. كل کاربران : 94. كل مطالب : 73. كل نظرات : 27. امروز : چهارشنبه 28 مرداد 1394. شرح و اهداف سلسله نشست های روشنگر. اگر امروز آغاز نكنيم، فردا هم، از آن آنان خواهد بود. توسعه فرهنگی و سیاست فرهنگی. توسعه فرهنگي در آموزه هاي قرآني. صلح و توسعه اجتماعی.
جستار ناهید
ابن عربی و خیال. خیال همان فضایی است که از ضدین عقل خبری نیست . در واقع فضایی که جمع ضدین در ان محال نیست . با عقل تنها می توان گفت خدا واحد است اما با خیال می توان دریافت این واحد چگونه در کثرت هم معنا دارد . شان خیال این است که چیزی را که تجسد ندارد تجسد ببخشد .قوه ای که چیزی را که از نظر عقلی محال است انچنان محسوس می کند که آن را با چشم ببینی . خیال واسط وبرزخ بین دو حقیقت است و خصوصیت آن دو را در خود جمع می کند . ما را به جز خیالت فکری دگر نباشد. بر هیچ کس خیالی زین خوبتر نباشد. د یشب دومین اجرای "ها...
Neshastore - Venda de Gold e Itens em Ragnarok, Tree of Savior, Skins de CS:GO e outros
Cadastre-se e receba nossas promoções. E novidades direto no seu e-mail! 0 item(ns) - R$ 0,00. Você ainda não adicionou produtos. Quer nos vender algo? Trocas de Equipamentos entre Servidores. COUNTER STRIKE : GO. Turquoise Delight - M16A4. Gold Plate - S686. Neshastore - Venda de Gold e Itens em Ragnarok, Tree of Savior, Skins de CS:GO e outros. Karambit Mármore Desbotado FN. Inspect LinkFloat: 0.025Exterior: Nova de Fábrica Qualidade: Oculto Tipo: Norma. Karambit Doppler Fase 2 FN. Canivete Borboleta...
کامپیوترتندیس شاهین
قم انتهای 24متری سوم خرداد شمالی 24متری بعثت بین کوچه 2و4 8851644 09365671478. اساس روش تکثیر غیر جنسی. اساس روش تکثیر غیر جنسی. هر یک از سلولهای هر کدام از گیاهان توانایی ساخت یک گیاه کامل همانند پایه مادری خود را دارند. و کلا هر روشی که بوسیله آن هر یک از اندامهای گیاهی به یک گیاه کامل تبدیل شود، یکی از زیر ردههای این روش است. انواع روشهای تکثیر غیر جنسی. 3) استفاده از اندامهای زیرزمینی. 4) استفاده از ساقه و برگ بعنوان قلمه. 5) استفاده از جوانهها بعنوان پیوند. 6) استفاده از ساقههای رونده. نوع دیگر قلمه...
Neshat Dubai :: Home Page
Computer equipment and electronic accessories. Computer equipment and electronic accessories. Computer equipment and electronic accessories.
تندرستی و زیبایی من
تندرستی و زیبایی من. هدف اول) رسیدن به 75 کیلو. تاریخ : چهارشنبه 17 اردیبهشتماه سال 1393 در ساعت 16:47. واسه هم گروهی های عزیزم چاپ. تاریخ : چهارشنبه 23 فروردینماه سال 1391 در ساعت 10:40. تا پایان اردیبهشت91 با اتکینز حال می کنم ، خدایی گرسنگی حس نمیشه و بعدش هم اشتها و حرص به غذا خوردن رو تعدیل می کنه. هرچند خیلی هم مضر هست ها! ولی الان واسه من عالیه. خیلی باحاله ، من اتکینزش رو برای خودم می ذارم. به اضافه جدول کربوهیدرات ها. 1- برنامه غذایی با مرحله القای 14 روزه. به همدیگر کمک کنیم تا خوش هیکل بشویم.
Our memories
شاید تعریف عشق از دیدگاه ادمهای مختلف بستگی به تجربه ی شخصی اونها از عشق داشته باشه.اما چیزی که ازش مطمئنم اینه که ادمهای کمی شانس تجربه ی عشق رو اونطوری که من داشتم، داشتن. اولین بار وقتی تو یه لحظه ی خیلی سخت زندگیم وقتی داشتم به پهنای صورتم اشک میریختم و اطرافیان در حالیکه داشتن تمام سعیشونو تو اروم کردن میکردن و من هر لحظه داشتم فک میکردم چرا هیچ کس نمیفهمه چی دارم میگم و دقیقا از چی ناراحتم. اون لحظه واقعا نقطه ی عطفی تو رابطه مون بود. خلاصه کخ در وصف می نگنجد. چقد خوبه که اینجا دیگه کسی نیست. باید ...
مرکز آموزشی استثنایی نشاط یزد
مرکز آموزشی استثنایی نشاط یزد. مدرسه قطعه ای از بهشت است. اقدامات صورت گرفته توسط اقای رضا شاکر اردکانی (سر گروه پایه اول کم توان ) در. ماهه اول سال تحصیلی 89-88. تغییر چیدما ن کلاسی. با توجه به رویکردهای اموزشی جدید که به اموزش گروهی توجه بسیار نموده است . بر ان شدیم این شیوه را در کلاس های گروه کم توان نیز اجرا کنیم تا اثرات مثبت ان را مشاهده کنیم . تا در صورت موفقیت این طرح، ان را در کلیه کلاس ها اجرا کنیم . به همین منظور در اموزشگاه نشاط. مزیت های این طرح. می تواند با تسلط کامل، برکار. 4) در این طرح.
پایگاه آموزشگاههای غیردولتی نشـاط شادگان
پایگاه آموزشگاههای غیردولتی نشاط شادگان. آخرین اخبار ، فعالیتهای آموزشی ، پرورشی دبستان و مدرسه راهنمایی. برگزاری مسابقه نقاشی به مناسب عید قربا ن در دبستان نشاط. مسابقه نقاشی بین دانش. آموزان دبستان غیردولتی نشاط برگزار وبه دانش. آموزان برتر جوایزی اهدا شد. نوشته شده توسط عزیز فرحانی در سه شنبه بیست و سوم مهر ۱۳۹۲ ساعت 23:45 لینک ثابت. عید عبادت وبندگی را به کلیه. دانش آموزان ، اولاء محترم ، همکاران گرامی و. هموطنان و مسلمانان جهان تبریک وتهنیت. اعلام نتایج امتحانات نوبت پایانی. باتوجه به اعلام نتایج.
Business-Class Web Hosting by (mt) Media Temple
This page has been generated automatically. If you are the server administrator and you feel that you have reached this page in error, then try completing the following steps. Please consult the (mt) KnowledgeBase. Articles below for more information. Log in to Plesk. Make sure domain is added. 1998-2014 Media Temple. Legal.
دین، نشاط، زندگی
انتخاب گروه مخاطب -. انتخاب نام برنامه -. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ - شنبه. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ - یک شنبه. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ - دوشنبه. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ - سه شنبه. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ - چهارشنبه. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ - پنجشنبه. برنامه هفتگی جلسات پرسش و پاسخ جمعه. لطفا چند لحظه صبر نمایید . . . زمان و مکان برنامه. سيره عبادي حضرت رضا عليه السلام(پخش زنده از راديو معارف ). دوشنبه 1شهریور حرم مطهر رضوی - صحن جمهوری اسلامی. حجت الاسلام نیلی پور.
