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Comidinhas Diet

Terça-feira, 19 de maio de 2009. Barrinhas de cereal light. 01 colher (chá) de flocos de milho( ou flocos de arroz). 04 colheres (sopa) de farinha de aveia( ou aveia). 01 colher (sopa) de adoçante(forno e fogão). 02 colheres (sopa) de margarina qualy light sadia. 02 colheres (sopa) de água. 02 colheres (sopa) de suco de maracujá. 01 colher (chá) de canela-da-china em pó. 50 gramas de nozes trituradas. 100 gramas de frutas secas. As barrinhas suportam bem 24h fora da geladeira. 3 xícaras de farelo de trigo.

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Terça-feira, 19 de maio de 2009. Barrinhas de cereal light. 01 colher (chá) de flocos de milho( ou flocos de arroz). 04 colheres (sopa) de farinha de aveia( ou aveia). 01 colher (sopa) de adoçante(forno e fogão). 02 colheres (sopa) de margarina qualy light sadia. 02 colheres (sopa) de água. 02 colheres (sopa) de suco de maracujá. 01 colher (chá) de canela-da-china em pó. 50 gramas de nozes trituradas. 100 gramas de frutas secas. As barrinhas suportam bem 24h fora da geladeira. 3 xícaras de farelo de trigo.

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1 comidinhas diet

2 ingredientes

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Terça-feira, 19 de maio de 2009. Barrinhas de cereal light. 01 colher (chá) de flocos de milho( ou flocos de arroz). 04 colheres (sopa) de farinha de aveia( ou aveia). 01 colher (sopa) de adoçante(forno e fogão). 02 colheres (sopa) de margarina qualy light sadia. 02 colheres (sopa) de água. 02 colheres (sopa) de suco de maracujá. 01 colher (chá) de canela-da-china em pó. 50 gramas de nozes trituradas. 100 gramas de frutas secas. As barrinhas suportam bem 24h fora da geladeira. 3 xícaras de farelo de trigo.

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Comidinhas Diet: Maio 2009

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Terça-feira, 19 de maio de 2009. Barrinhas de cereal light. 01 colher (chá) de flocos de milho( ou flocos de arroz). 04 colheres (sopa) de farinha de aveia( ou aveia). 01 colher (sopa) de adoçante(forno e fogão). 02 colheres (sopa) de margarina qualy light sadia. 02 colheres (sopa) de água. 02 colheres (sopa) de suco de maracujá. 01 colher (chá) de canela-da-china em pó. 50 gramas de nozes trituradas. 100 gramas de frutas secas. As barrinhas suportam bem 24h fora da geladeira. 3 xícaras de farelo de trigo.

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Comidinhas Diet: Como preparar sua farinha de trigo integral

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Terça-feira, 5 de maio de 2009. Como preparar sua farinha de trigo integral. Caso precise, prepare em casa sua propria farinha integral em casa:. Numa bacia , ou tigela grande misture:. 7 sícaras de farinha de trigo branca. 3 xícaras de farelo de trigo. 1/2 xícara de germe de trigo. Misture bem e use normalmente,guardar em recepiente bem fechado e em lugar fresco,ainda que voce tenha uma receita que não é com farinha integral, pode subistituir tranquilamente. Marcadores: farinha de trigo. Bater dois mara...

3

Comidinhas Diet: Fevereiro 2009

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Sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009. Confira abaixo outr exemplos, escolha o sabor que mais agrada ao seu paladar e que traga os beneicios que sua saúde precisa. Aveia ; rica em ibras solúveis,diminui o colesterol ruim e controla os niveis de açúcar no sangue. Castanha de cajú : contém gordura saudável,vitamina E e selenio. tem ação antioxidante (previne o envelhecimento das células0 e , por isso, é boa para a pele e cabelos. Nove grãos : tem todos os grãos anteriores, acrescidos de linhaça e quinua&#46...

4

Comidinhas Diet: Empadinha com farinha de trigo integral

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Terça-feira, 5 de maio de 2009. Empadinha com farinha de trigo integral. 2 xicaras de farinha branca. 1/2 xícara de farelo de trigo. 1 colher de chá de sal. 1/2 xicara de óleo. 4 colheres de sopa de azeite. Misturar todos os ingredientes até formar uma massa esfarelada. 1 xícara de talos (couve,agrião,brocolis) sal a gosto. Ferver os legumes por cinco minutos, escorrer, deixar esfriar . 1 xícara de leite comum ou de soja. 3 colheres de queijo parmezão ralado. 1 colher de sopa de arinha d trigo. Por isso ...

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Comidinhas Diet: Março 2009

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Sexta-feira, 13 de março de 2009. Adoçante forno e fogão ( ou açúcar mascavo). Cortar a banana ao comprido salpicar o adoçante , a canela e levar ao micro ondas por 2minutos. Nota: pode-se colocar uma fatia fina de mussarela. Pode também servir gelado. Colocar todos os ingredientes numa assadeira regar com bastante azeite e levar ao orno para assar por mais ou menos 40 minutos. Servir com torradas, no pão, ou como recheio. Gelatina Diet de fruta. 1 envelope de gelatina sem sabor. 1 xícara de água fervente.

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comer bem: biscoitos de aveia

http://nesiapi.blogspot.com/2012/09/biscoitos-de-aveia.html

Sexta-feira, 7 de setembro de 2012. 2 colheres de sopa de manteiga. 2 colheres (sopa) de margarina light. 3/4 de xícara (chá) de açúcar. 3/4 de xícara (chá) de açúcar mascavo. 1 colher (chá) de essência de baunilha. 2 xícaras (chá) de farinha trigo peneirada. 1 pitada de sal. 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio. 2 colheres (sopa) de aveia em flocos. 1 colher (sopa) de linhaça. 2 colheres (sopa) de gérmen de trigo. 2 colheres (sopa) de uvas de passas. Compartilhar com o Pinterest. Ola Seja bem vindo!

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comer bem: Biscoito digestivo

http://nesiapi.blogspot.com/2012/05/biscoito-digestivoingredientes1-copo-de.html

Sábado, 12 de maio de 2012. 1 copo de água. 1/2 copo de azeite. 1 copo de farelo de trigo. 1 copo de linhaça. 1 copo de aveia. 1/2 copo de germe de trigo. 1 copo de açúcar mascavo. 100g de coco ralado. 3 copos de farinha de trigo. 2 colheres de sopa de leite em pó. 1 colher de sopa de margarina. 1 colher de sopa de fermento em pó. 1 pitada de sal. 1 colher de chá de canela em pómodo de fazer. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). FAÇA AQUI O CALCULO EXATO! Ola Seja bem vindo!

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comer bem: Macarrão com leite de coco

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Sábado, 14 de março de 2009. Macarrão com leite de coco. 300 g de espaguete cozido inteiro(agua e sal). 2 pimentões vermelhos cortados pedacinhos. 1 lata de atum. 1 vidro de leite de coco. 3 colheres de azeite. Numa panela grande leve a cebola o azeite e o pimentão para refogar, mexendo bem acrescente o atum escorrido, deixa pegar um gosto e acrescente o macarrão( já cozido, escorrido e lavado), depois de mexer um pouco acrescente o leite de coco e deixe refogar bem. Compartilhar com o Pinterest.

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comer bem: Abacaxi e pêssego

http://nesiapi.blogspot.com/2009/03/abacaxi-e-pessego.html

Segunda-feira, 23 de março de 2009. Abacaxi e pessêgo aliados na digestão. O abacaxi e o pessêgo possuem alto teor de fibras, que por não sofrerem digestão, não fornecem calorias, e são aliadas a saúde.Juntas, em suco por exemplo, são aliadas da boa digestão. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). QUER FAZER UM CHURRASCO E NÃO SABE CALCULAR A QUANTIDADE? FAÇA AQUI O CALCULO EXATO! Churrasco - Cálculo de churrasco on-line. Seu churrasco vai ficar perfeito! Ola Seja bem vindo!

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comer bem: abobrinha no forno

http://nesiapi.blogspot.com/2012/09/abobrinha-no-forno.html

Terça-feira, 11 de setembro de 2012. 4 colheres de azeite doce. Pimenta do reino (opcional). Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). QUER FAZER UM CHURRASCO E NÃO SABE CALCULAR A QUANTIDADE? FAÇA AQUI O CALCULO EXATO! Churrasco - Cálculo de churrasco on-line. Seu churrasco vai ficar perfeito! Ocorreu um erro neste gadget. Farofa de aveia e cereais. Salada de alho poró com melão. Ola Seja bem vindo! Visualizar meu perfil completo. Minha lista de blogs.

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comer bem: Bolinhas de limão com canela

http://nesiapi.blogspot.com/2012/05/bolinhas-de-limao-com-canela.html

Quarta-feira, 2 de maio de 2012. Bolinhas de limão com canela. Rende cerca de 30 unidades). 250 g de farinha de trigo. 1 c (de sopa) de fermento em pó. 100 g de amêndoa moída. 50 g de açúcar amarelo. Raspa da casca de 1 limão. 75 ml de leite magro. Nota: receita descoberta na blogosfera . Fonte: http:/ bruxinhadolar.blogspot.com.br/. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). QUER FAZER UM CHURRASCO E NÃO SABE CALCULAR A QUANTIDADE? FAÇA AQUI O CALCULO EXATO! Ola Seja bem vindo!

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comer bem: Escondinho de camarão

http://nesiapi.blogspot.com/2012/02/escondinho-de-camarao.html

Segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012. 1200 kg de aipim. 300 ml de creme de leite fresco. Sal e pimenta a gosto. 800 g de camarão (limpo). 1 garrafinha de leite de coco. 2 colheres (de sopa) de molho de tomate. 3 colheres (de sopa) de azeite de dendê. 1 molho de coentro. 20 g de maisena. 50 g de queijo ralado. Cozinhe o aipim até ficar bem molinho e tire a fibra interna dele. Em pequenas porções por vez, colocar o aipim no processador, adicionar um pouco de sal e bater. Por fim, adicione a maisena disso...

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comer bem: batatas gratinadas com alho poró

http://nesiapi.blogspot.com/2012/02/batatas-gratinadas-com-alho-poro.html

Quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012. Batatas gratinadas com alho poró. 1 maço de alho-poró. 1 dente de alho. 100g de queijo provolone ralado. 1 caixinha de creme de leite. Achei essa receita na internet,blog http:/ aventurasgastronomicas.com.br. Fiz e achei maravilhosa! Afoto também é da internet,não sei o autor. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). QUER FAZER UM CHURRASCO E NÃO SABE CALCULAR A QUANTIDADE? FAÇA AQUI O CALCULO EXATO! Churrasco - Cálculo de churrasco on-line.

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comer bem: Alho Poró

http://nesiapi.blogspot.com/2012/02/alho-poro.html

Quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012. Estou apaixonada por alho poró,depois de uma infecção intestinal,e ter que fazer uma dieta terrível só batata na água e sal. Descobri o alho poró e me encantei um sabor fino,entre o alho e a cebola,um pouco agridoce,coloquei por cima das minhas batatas um fio de azeite e tenho me deliciado na minha dietinha forçada,ahhhhhhhhhhh também coloco no sanduba de pão integral queijo minhas e alho poró,uma delicia! Vale a pena experimentar. Compartilhar com o Pinterest.

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Terça-feira, 19 de maio de 2009. Barrinhas de cereal light. 01 colher (chá) de flocos de milho( ou flocos de arroz). 04 colheres (sopa) de farinha de aveia( ou aveia). 01 colher (sopa) de adoçante(forno e fogão). 02 colheres (sopa) de margarina qualy light sadia. 02 colheres (sopa) de água. 02 colheres (sopa) de suco de maracujá. 01 colher (chá) de canela-da-china em pó. 50 gramas de nozes trituradas. 100 gramas de frutas secas. As barrinhas suportam bem 24h fora da geladeira. 3 xícaras de farelo de trigo.

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Esta página é parte integrante do blog Comer Bem. Domingo, 14 de novembro de 2010. Bolo de Coco Cremoso. Fiz este bolo esta semana. Fica deliciosamente cremoso. 2 xícaras (chá) de açúcar. 1 vidro de leite de coco 200ml. 1/2 xícara (chá) de margarina. 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo. 1 colher (sopa) de fermento em pó. 400g de doce de leite. 2 colheres (sopa) de amido de milho. 1 colher (sopa) de margarina. 1 caixa de creme de leite. Coco em flocos queimado (opcional). Calda para molhar o bolo.

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Sábado, 14 de setembro de 2013. 200 ML DE LEITE DESNATADO. 1 MAÇÃ COM CASCA. 1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA. 1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA. 1 COLHER RASA DE LINHAÇA. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 14 de setembro de 2012. Farofa de aveia e cereais. 100g de aveia em flocos. 50g de farelo de trigo. 2colheres de sopa de chia. 2 colheres de sopa de gérmen de trigo. 1 colher de sopa de azeite extra virgem. 2 colheres de sopa de passas. 1 colher de sopa de bacon vegetal. Num pirex,ou travessa ...