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comer bemSábado, 14 de setembro de 2013. 200 ML DE LEITE DESNATADO. 1 MAÇÃ COM CASCA. 1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA. 1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA. 1 COLHER RASA DE LINHAÇA. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 14 de setembro de 2012. Farofa de aveia e cereais. 100g de aveia em flocos. 50g de farelo de trigo. 2colheres de sopa de chia. 2 colheres de sopa de gérmen de trigo. 1 colher de sopa de azeite extra virgem. 2 colheres de sopa de passas. 1 colher de sopa de bacon vegetal. Num pirex,ou travessa ...
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