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O importante não é estar bem alimentado... é estar bem nutrido!

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1 dicas sobre alimentação
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Dicas sobre alimentação: Seis Alimentos que Combatem a Ansiedade

http://nutricaosim.blogspot.com/2015/06/seis-alimentos-que-combatem-ansiedade.html

O importante não é estar bem alimentado. é estar bem nutrido! Domingo, 7 de junho de 2015. Seis Alimentos que Combatem a Ansiedade. Ricos em vitaminas e aminoácidos, eles melhoram a tranquilidade e a disposição. Alguns alimentos contêm aminoácidos e vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento. A seguir seis alimentos campeões para aquietar a mente. Eles são uma ótima fonte de ...

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Dicas sobre alimentação: O que é GASTRITE?

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O importante não é estar bem alimentado. é estar bem nutrido! Domingo, 3 de março de 2013. O que é GASTRITE? O que é Gastrite? Numerosos fatores podem contribuir:. 8226; Infecção bacteriana. Pessoas infectadas com a bactéria Helicobacter pylori (H. pylori) tendem a desenvolver gastrite crônica. Mais da metade da população mundial é portadora desta bactéria, mas nem todos desenvolvem alguma complicação. • Uso regular de medicamentos para dor. Gastrite pode estar associada a outras doenças, que incluem HIV...

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Dicas sobre alimentação: Como Deixar os Alimentos Menos Calóricos no Inverno

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O importante não é estar bem alimentado. é estar bem nutrido! Domingo, 31 de maio de 2015. Como Deixar os Alimentos Menos Calóricos no Inverno. Já ouviu falar (ou sentiu! Que no frio temos mais fome? Isso acontece porque nas baixas temperaturas, o nosso organismo gasta mais energia para se manter aquecido. E como ele trabalha mais para manter tudo quentinho há maior gasto calórico que gera aquela vontade de comer! 1 Use grãos e farelos. 3 Evite queijos amarelos. 4 Escolha produtos menos calóricos. 01 Cen...

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Dicas sobre alimentação: Receitas de Sucos Para Acabar com os Efeitos da Ressaca

http://nutricaosim.blogspot.com/2015/06/receitas-de-sucos-para-acabar-com-os.html

O importante não é estar bem alimentado. é estar bem nutrido! Domingo, 14 de junho de 2015. Receitas de Sucos Para Acabar com os Efeitos da Ressaca. O que ocorre com o organismo quando ingerimos álcool? 8226;1 copo de água de côco (200ml). 8226;1 fatia de abacaxi picado com casca,. 8226;1 pedaço de gengibre. 8226;1 laranja lima. Bata tudo no liquidificador e coe. O abacaxi limpa os rins, a água de côco hidrata, o gengibre ameniza enjoos e dor de cabeça e a lima desintoxica o fígado. 8226;150ml de água,.

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Dicas sobre alimentação: Diet e Light: Qual a diferença?!

http://nutricaosim.blogspot.com/2012/07/diet-e-light-qual-diferenca.html

O importante não é estar bem alimentado. é estar bem nutrido! Domingo, 8 de julho de 2012. Diet e Light: Qual a diferença? Ao começar a dieta muita gente não hesita em encher o carrinho de compras com alimentos lights. Essa preferência está relacionada à ideia de que eles aumentam as chances de perder peso. É aí que muita gente erra a mão,os "lights" também têm calorias e, quando ingeridos em excesso contribuem tanto quanto a versão tradicional para o ganho de peso. O produto Light faz mal? Não é que faz...

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Nutrição sem mistérios

A vitamina D pode ser obtida através da ingestão de alimentos que sejam fonte dessa vitamina, como também através da exposição da pele à luz solar (sem o uso de protetor solar). Está envolvida no crescimento e diferenciação de algumas células e também na mineralização óssea, auxiliando na absorção de cálcio e fósforo, na mobilização de cálcio e fósforo para o sangue e também na absorção renal de cálcio, parece também agir nas células beta do pâncreas, regulando a secreção de insulina. Atua como antioxida...

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Nutrição sem stress | Dicas de nutrição

O que fazer quando seu filho só quer comer feijão e arroz? 29 de setembro de 2014. Há muitas possibilidades de enriquecer esta preparação sem que os pequeninos percebam, evitando assim muitos conflitos na hora da refeição. As mães podem enriquecer as preparações de feijão e arroz branco com hortaliças, carnes e grãos integrais. As carnes também são utilizadas e recomendadas, sendo acrescidas nos cozimentos. O arroz integral vermelho e o arroz integral negro são grãos duros que demandam maior tempo no coz...

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O importante não é estar bem alimentado. é estar bem nutrido! Domingo, 14 de junho de 2015. Receitas de Sucos Para Acabar com os Efeitos da Ressaca. O que ocorre com o organismo quando ingerimos álcool? 8226;1 copo de água de côco (200ml). 8226;1 fatia de abacaxi picado com casca,. 8226;1 pedaço de gengibre. 8226;1 laranja lima. Bata tudo no liquidificador e coe. O abacaxi limpa os rins, a água de côco hidrata, o gengibre ameniza enjoos e dor de cabeça e a lima desintoxica o fígado. 8226;150ml de água,.

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Simone Martens | Nutrição Clínica e Reeducação Alimentar

Nutrição Clínica e Reeducação Alimentar. Saúde, boa forma e bem estar! Necessitamos diariamente de uma alimentação rica em nutrientes visando o equilíbrio do nosso sistema orgânico. Tais nutrientes dividem-se basicamente em carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Assim como as fibras, substâncias fundamentais para o controle das taxas sanguíneas e saúde intestinal. Como minimizar a azia no período da gestação. Alerta sobre o uso de suplementos alimentares. A importância das fibras. Desen...

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Suplementos Alimentares

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