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Body and Health Fitness: Os 10 melhores suplementos para ganho de massa!
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Body and Health Fitness. Quinta-feira, 29 de julho de 2010. Os 10 melhores suplementos para ganho de massa! Saiba Quais São Os Dez Melhores Suplementos Para Ganho de Massa Muscular Com Seus Prós e Contras (De Acordo Com a Revista BodyBuilding). 10º Lugar – Packs/Paks/Etc. Prós – A maioria apresenta um alto índice de vitaminas e minerais, o que pode ajudar na manutenção do corpo humano, prevenir overtraining e ajudar na recuperação muscular. 9º Lugar – BCAAs. 8º Lugar – ZMA. 7º Lugar – Glutamina. Prós ...
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Phelipe Frota - Triathleta: 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico
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Sexta-feira, 9 de abril de 2010. 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico. Amanhã viajo para Vitória - ES para participar da 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico. 1,5k/40k/10k). A prova acontece dia 11 na Praia de Camburi. De acordo com as previsões, o tempo estará fechado e com a possibilidade do mar estar bem agitado, fazendo com que a prova se torne um duathlon (corrida/ciclismo/corrida). VAMOS TORCER PARA O TEMPO ABRIR :). Que estarão fazendo o LONG DISTANCE CAIOBÁ!
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Phelipe Frota - Triathleta: Março 2010
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Domingo, 28 de março de 2010. 1ª etapa - Troféu Brasil de Triathlon. Hoje fiz a 1ª etapa do Troféu Brasil em Santos, na qual peguei a 8ª colocação da minha categoria e 53ª no geral! Uma prova com um clima bem agradável porém um ritmo bem intenso! No ciclismo já tive melhor desempenho! Pedalei em um ritmo forte e constante alcançando alguns atletas. E na corrida, já na saída da transição, começei bem forte! Vejo que ainda não está como eu planejo, mas com o auxílio da minha treinadora Rosana Merino. Quero...
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Phelipe Frota - Triathleta: Fevereiro 2010
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Sábado, 27 de fevereiro de 2010. Começo oficial da Temporada! Nesse começo de temporada, venho me preparando com a minha equipe técnica e com meus parceiros. Nessa semana, desde segunda venho fazendo fisioterapia para amenizar os efeitos da minha tendinite e canelite com a fisioterapeuta Sueli Lutizzoff. Considerada, não só por mim, a MELHOR. Quero agradecer a Sueli por todo o carinho e atenção para comigo (lógico que também tem as broncas! Também não posso deixar de citar minha nutricionista Mônica Forte.
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Phelipe Frota - Triathleta: Campeão LONG DISTANCE RIO DE JANEIRO
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Segunda-feira, 16 de agosto de 2010. Campeão LONG DISTANCE RIO DE JANEIRO. Ontem fiz mais um LONG DISTANCE. 1900m de natação 90km de ciclismo 21km de corrida). E foi para mim uma ótima experiência, aprendendo a me conhecer ainda mais nesse esporte! E descobri que preciso me conhecer muito mais para esse tipo de prova. hahaha! Durante todo o ciclismo me senti bem. Começei o ciclismo bem e terminei bem também! Por no final ir lá me acompanhar até a chegada), Dú. Agradeço especialmente a Rosana Merino.
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Phelipe Frota - Triathleta: Recuperação
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Sábado, 8 de maio de 2010. Com a ajuda das queridas Doutoras Maria Regina(foto), Laura Dottaviano e Cecília. Venho tendo uma recuperação rápida. Após essas semanas de recuperação pós-cirurgicas volto a treinar e me focar nos proximos objetivos. Agradeço a todos que vem ajudando nessa recuperação! Principalmente a Dra. Dani Pedro. Que me proporcionou o melhor. Beijão e mando mais notícias em breve! Assinar: Postar comentários (Atom). Pro Sport Bikes Campinas. Mônica Forte - Nutrição Clínica e Esportiva.
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Phelipe Frota - Triathleta: Janeiro 2010
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Domingo, 31 de janeiro de 2010. Mais um dia de treino longo! Acordei cedo, fui para a Nova Bandeirantes encontrar minha equipe(foto 1). Quase 8:15 sai para o meu pedal(foto 2). Foram 75km em 2hr 10min 5km de corrida (para não perde o custume). Estamos próximo do Long Distance do Rodoanel, essa próxima semana será mais tranquila e sem TREINOS LONGOS! Nesses últimos finais de semana os treinos LONGOS da equipe RM. No PAIN NO GAIN". Beijo e abraço à todos,. Quarta-feira, 27 de janeiro de 2010. Faço questão ...
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