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Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. Lundi 13 décembre 2010. Les commentaires seront ouverts à tous et concerneront toutes questions que vous vous poserez ou alors vous permettra de laisser les résultats de vos temps ou de vos répétitions avec les entrainements proposés.

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Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. Lundi 13 décembre 2010. Les commentaires seront ouverts à tous et concerneront toutes questions que vous vous poserez ou alors vous permettra de laisser les résultats de vos temps ou de vos répétitions avec les entrainements proposés.

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1 only interval training

2 pages

3 accueil

4 fit test

5 echauffement

6 entrainements de base

7 entraînements avancés

8 bienvenue

9 bonne pratique

10 stéphane dreux

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only interval training,pages,accueil,fit test,echauffement,entrainements de base,entraînements avancés,bienvenue,bonne pratique,stéphane dreux,publié par,aucun commentaire,envoyer par e mail,blogthis,partager sur twitter,partager sur facebook,membres

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Only Interval Training: 2010-12-12

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Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. Lundi 13 décembre 2010. Les commentaires seront ouverts à tous et concerneront toutes questions que vous vous poserez ou alors vous permettra de laisser les résultats de vos temps ou de vos répétitions avec les entrainements proposés.

2

Only Interval Training: Fit test

http://www.onlyintervaltraining.blogspot.com/p/fit-test.html

Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. Les fit tests sont des exercices de bases permettant d'avoir une référence lorsqu'on commence à s'entrainer. Comment savoir ou je m'en vais si je ne sais pas d'ou je part! Voici le 1er de ces tests issu du nouveau programme de Georges Saint Pierre : Rush Fit.

3

Only Interval Training: Echauffement

http://www.onlyintervaltraining.blogspot.com/p/entrainements.html

Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. On commence avec la partie Warm-up essentielle à une bonne pratique. Après un bon échauffement on doit se sentir chaud voire avec quelques gouttes de sueur perlantes. 8226; Jog sur place. 8226; Jumping jack. 8226; Talons aux fesses. 8226; Mummy Kicks.

4

Only Interval Training: Entrainements de base

http://www.onlyintervaltraining.blogspot.com/p/entrainements_13.html

Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. 40 squats poids du corps. 10 pullup ou tractions. Notez votre temps max. The Pull and Push. Standard Pushup et ( un peu plus large que les épaules). Wide Pushup et (Plus large que les épaules). Repos de 2 minutes. Military Pushup et (Mains sous les épaules).

5

Only Interval Training: Entraînements avancés

http://www.onlyintervaltraining.blogspot.com/p/entrainements-avances.html

Ce blog est dédié aux clients de la clinique de thérapie manuelle Stéphane Dreux et en général à ceux qui se sont procuré le chronomètre Gymboss. Vous trouverez des pratiques simples et efficaces qui vous permettront de retrouver la forme rapidement. Challenge des 3 séries. Burpees ou Squat thrusts. 90 secondes de repos. Burpees ou Squat thrusts. 90 secondes de repos. Mon score : 13-22-20. 90 secondes de repos. Mon score : 6-15-15. Inscription à : Articles (Atom). Afficher mon profil complet.

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Petits Conseils nutritionnels de la rentrée.

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Espace ou vous retrouverez les conseils posturaux et les programmes d'entrainements, de mise en forme et nutritionnels que je propose régulièrement aux clients de la clinique. De plus, vous y trouverez différentes références afin de vous percevoir et de percevoir notre monde de manière plus naturelle : Veritatis simplex in. Lundi 13 septembre 2010. Petits Conseils nutritionnels de la rentrée. 1-Les légumes sont nos amis : On ne le répètera jamais assez, les légumes sont essentiels à notre alimentati...

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Références et boutique

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Espace ou vous retrouverez les conseils posturaux et les programmes d'entrainements, de mise en forme et nutritionnels que je propose régulièrement aux clients de la clinique. De plus, vous y trouverez différentes références afin de vous percevoir et de percevoir notre monde de manière plus naturelle : Veritatis simplex in. Pour tous ceux qui ont aimé les articles sur l'entrainement à intervalles. Et sur le Tabata. Procurez vous le chronomètre à Intervalles Gymboss. Contactez moi aux coordonnées. Et imag...

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX

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Espace ou vous retrouverez les conseils posturaux et les programmes d'entrainements, de mise en forme et nutritionnels que je propose régulièrement aux clients de la clinique. De plus, vous y trouverez différentes références afin de vous percevoir et de percevoir notre monde de manière plus naturelle : Veritatis simplex in. Lundi 5 décembre 2011. Les fêtes de fin d'année approchent. Offrez vous la santé pour 2012! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Une erreur est survenue dans ce gadget.

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Nos amis les fruits

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Le modèle paléolithique: 13 conseils pour retrouver un mode de vie sain.

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Séance d'étirements de base quotidienne

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Entrainement par intervalles : Le Tabata

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: Interval training

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CLINIQUE THÉRAPIES MANUELLES STEPHANE DREUX: A propos

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Espace ou vous retrouverez les conseils posturaux et les programmes d'entrainements, de mise en forme et nutritionnels que je propose régulièrement aux clients de la clinique. De plus, vous y trouverez différentes références afin de vous percevoir et de percevoir notre monde de manière plus naturelle : Veritatis simplex in. Et de vie avec les exercices de renforcement. Cela lui permet de finaliser son approche avec des entraînements personnalisés pour chacun de ses clients. Inscription à : Articles (Atom).

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