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Página da Lu: Crepioca salgada: delícia saudável
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Meu espaço para ordenar ideias. Domingo, 2 de agosto de 2015. Crepioca salgada: delícia saudável. Pra quem tá me cobrando algumas receitinhas do que eu como (e posto no Face) na reeducação alimentar, taí a crepioca salgada. Bom para variar o café da manhã ou lanche da tarde e fugir da mesmice do pão integral ou torrada, e uma opção à tapioca tradicional, que acho muito sem gosto e ruim de manipular (farinhenta e quebradiça). É bom já ter o recheio pronto ou ir logo fazendo ele enquanto frita a crepioca, ...
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Página da Lu: Agosto 2015
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Meu espaço para ordenar ideias. Segunda-feira, 10 de agosto de 2015. Dica pro jantar: filé de polaca com molho de champignons. Essa é pra quando a gente não quer nada elaborado e que demande tempo na cozinha mas, ao mesmo tempo, quer sabor. Você vai precisar de um filé de peixe polaca do Alasca (pode ser outro, eu prefiro esse pelo sabor leve e por não ter espinhas), alho, pimenta-do-reino, mostarda escura, vinagre balsâmico, sal, champignons em conserva e azeitona sem caroço. Domingo, 2 de agosto de 2015.
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Página da Lu: Corpo novo, vida nova
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Meu espaço para ordenar ideias. Sábado, 1 de agosto de 2015. Corpo novo, vida nova. Resolvi ressuscitar o blog depois do pedido de alguns amigos e amigas no Facebook de receitinhas da minha reeducação alimentar. Pra quem não sabe, a moça aqui conseguiu a proeza de, de 2011 até 2014, beirar os 90 kg (87,1 kg, para ser mais precisa) com apenas 1,67 m. Estava com 92 cm de cintura e provavelmente (não medimos na época) uns 125 ou 130 cm de quadril. O objetivo dessa postagem e das outras que virão é, sim, sem...
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Página da Lu: Motivação do dia: perdas e ganhos
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Meu espaço para ordenar ideias. Domingo, 2 de agosto de 2015. Motivação do dia: perdas e ganhos. Ontem fui ao Macaé Plaza Shopping e não resisti à liquidação de algumas lojas e comprei umas blusinhas básicas pro dia-a-dia entre 10 e 40 reais. Sim, "perdi" muita roupa com a reeducação alimentar, afinal, cerca de 20 kg a menos fazem uma baita diferença no corpo da gente! Perdi roupas, mas ganhei saúde e beleza, não é? Sim, porque a gente fica mais bonita quando emagrece, sim! Domingo, agosto 02, 2015.
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Página da Lu
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Meu espaço para ordenar ideias. Sábado, 1 de agosto de 2015. Sábado, agosto 01, 2015. Assinar: Postar comentários (Atom). Desciclopédia (Paródia da Wikipédia). Jornal A Voz da Serra. Dica pro jantar: filé de polaca com molho de champ. Crepioca salgada: delícia saudável. Motivação do dia: perdas e ganhos. Reeducação: sim, o paladar da gente muda! Corpo novo, vida nova. Professora, historiadora e jornalista. e blogueira nas horas vagas. Visualizar meu perfil completo. Escrevo. E pronto. A aranha tece teias,.
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Página da Lu: Dica pro jantar: filé de polaca com molho de champignons
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Meu espaço para ordenar ideias. Segunda-feira, 10 de agosto de 2015. Dica pro jantar: filé de polaca com molho de champignons. Essa é pra quando a gente não quer nada elaborado e que demande tempo na cozinha mas, ao mesmo tempo, quer sabor. Você vai precisar de um filé de peixe polaca do Alasca (pode ser outro, eu prefiro esse pelo sabor leve e por não ter espinhas), alho, pimenta-do-reino, mostarda escura, vinagre balsâmico, sal, champignons em conserva e azeitona sem caroço. Jornal A Voz da Serra.
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Página da Lu: Reeducação: sim, o paladar da gente muda!
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Meu espaço para ordenar ideias. Sábado, 1 de agosto de 2015. Reeducação: sim, o paladar da gente muda! Hoje, ao passear pelo Shopping Plaza Macaé, sentindo vontade de colocar algo doce na boca depois de almoçar, resolvi comprar um sorvete de casquinha do Mc Donald's (aquele de dois reais). Comprei a casquinha cheia de vontade. mas qual não foi minha surpresa ao não achar o sorvete tão maravilhoso assim? É possível que nosso paladar mude após a reeducação alimentar? Segundo minha nutri, sim! Nesse recesso...
