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José Luis Ruiz Valentín: VII RUTA MTB CIUDAD DE TOMELLOSO

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José Luis Ruiz Valentín. VII RUTA MTB CIUDAD DE TOMELLOSO. Como es habitual todo los años, este domingo se celebraba la VII Marcha mtb Ciudad de Tomelloso. Con una participación de 100 bikers, el recorrido consistía en llegar a Ruidera y regresar, con algunos tramos técnicos acompañados de varios altos. 65 Kms el total, de los cuales 20 kms se realizaron en la modalidad libre, donde los más osados pudimos probar nuestro estado de forma. Afronto la dura subida como tengo por costumbre de menos a más, lo q...

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José Luis Ruiz Valentín: MANOS A LA OBRA

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José Luis Ruiz Valentín. MANOS A LA OBRA. Tras la pasada media marathón de Getafe, mi cuerpo me dijo: "machote, me tienes fundido", un intenso dolor en la zona del soleo, me impedía correr con normalidad, a pesar de este aviso, intenté hacer caso omiso a las señales, aunque el dolor no cesaba. Definitivamente y de manera tajante, decidí cambiar horas de carrera por aquarunning, natación y ciclismo. Ahora toca, empezar a reconstruir unos buenos cimientos para pasados unos meses encontrar el puntillo.

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José Luis Ruiz Valentín: noviembre 2009

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José Luis Ruiz Valentín. PERDIDOS EN RUIDERA 2ª PARTE. Este domingo 29 se celebró en Ruidera la primera edición del Duatlón Cross Ruidera, bajo una distancia de 6km-20km-3km, las condiciones meteorológicas eran muy adversas con vientos que rondaban los 40 km/h y una lluvia constante que dificultaron el desarrollo y disfrute de la prueba. Por otro lado, Serna,Hurtado,Peinado,Alberto,Teo y yo, representates en esta ocasión del Club Triatlón Tomelloso. Llegado aprox. el km 3, no se sabe bien si por erro...

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José Luis Ruiz Valentín: enero 2010

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José Luis Ruiz Valentín. SALIDA SOLIDARIA POR HAITI. El recorrido constó de unos 40 kms aprox donde los bikers pudimos disfrutar de los maravillosos entornos de los que disponemos en la zona. Una vez más, el deporte nos une para ayudar ante una catástrofe como la ocurrida en Haití. XI MEDIA MARATHON GETAFE 2010 CARRERA. En esta ocasión, 21,096 km nos esperaban en Getafe, un perfil muy llanito y supuestamente cómodo. A las 7.30 partíamos de la Plaza de España en los diferentes vehículos. Ya el primer km l...

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José Luis Ruiz Valentín: DUATLON DE TOMELLOSO 2010

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José Luis Ruiz Valentín. DUATLON DE TOMELLOSO 2010. En esta ocasión mi compañero de viaje Antonio Carlos Peinado que está también en fase de toma de forma y que ha mejorado múchisimo, tanto en carrera como en ciclismo. Unos instantes antes de salir, Fran y Pedro Luis compañeros de batalla en el AC Manchathón hacen presencia para dar ánimos a los conocidos ante la prueba. Llega la primera transición, algo lento (1:10 min) el cambio ya que no optamos por punteras, sino que cambiamos de calzado. 191;Cuentam...

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José Luis Ruiz Valentín: abril 2009

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José Luis Ruiz Valentín. CARRERA ROMERIA TOMELLOSO 2009. Mi carrera me resulta cómoda, llego detrás de Josevi, mi crono lo 14:58 (puesto general 17) según la organización ya que hoy era el primer día que utilizaba mi nuevo gps garming forerunner 305 y pensaba que lo llevaba contado y no era así. El tiempo facilitado por la organización me comentaron que había que añadirle unos 20 seg. por lo que la media en los 4 km libres fue de 3:50 min/km. CARRERA ROMERIA TOMELLOSO 2009. Nos vamos de Romería! Ejemplar...

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José Luis Ruiz Valentín: diciembre 2009

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José Luis Ruiz Valentín. En 2009 un comando de varios de los mejores atletas del AC Manchathón, fueron acusados de bajo rendimiento en las pruebas, no tardaron en ponerse a la carrera para desmostrar lo contrario. Hoy, buscados todavía por los mejores, sobreviven machacando los cronos. Si quiere mejorar y los encuentra, quizá puedan entrenarlo. El equipo CARM. UN AÑO DE MEJORAS. Ángelo y José Luis. David haciendo series "made in manchego". El viaje de ida transcurre sin incidencias. Serna recuerda en...

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José Luis Ruiz Valentín: XI MEDIA MARATHON GETAFE 2010 CARRERA

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José Luis Ruiz Valentín. XI MEDIA MARATHON GETAFE 2010 CARRERA. En esta ocasión, 21,096 km nos esperaban en Getafe, un perfil muy llanito y supuestamente cómodo. A las 7.30 partíamos de la Plaza de España en los diferentes vehículos. Llegamos a Getafe sin novedad y bajo una temperatura ideal para la práctica deportiva. Como es de costumbre, Angelo recoge los dorsales y los reparte entre el grueso. Entre nuestras filas, diferentes niveles y objetivos ante esta prueba. Ya el primer km lo marco por debajo d...

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José Luis Ruiz Valentín: septiembre 2009

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José Luis Ruiz Valentín. Hoy domingo 27 de septiembre y tras una semana de incertidumbre en lo que a el tipo de salida que haríamos este día, finalmente por un problema mecánico en la bici de mtb de Enrique, optamos por realizar la ruta con las bicicletas de carretera. Como es habitual todos los domingos a las 9 en casa de Felipe, alli nos presentamos Enrique, Pedro y yo. Una vez pasamos Ruidera, tomamos dirección a la Laguna Redondilla, no tardando mucho en llegar a ella. Comenzamos la ascensión a la "r...

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José Luis Ruiz Valentín: octubre 2009

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José Luis Ruiz Valentín. Los Calares del Rio Mundo. El sábado partíamos hacia Riopar, más concrétamente hacia un pequeño hotel de montaña, llamado Cueva Ahumada, que sin duda os recomiendo visitar, para hacer alguna escapada. Está enclavado en plena naturaleza a 3 kms del nacimiendo del Rio Mundo y a 10 Kms de Riopar. La recogida de dorsales estaba maxificada, tuvimos que esperar más de 20 min, aunque tratándose de más de 950 participantes, la espera era justificada. Los primeros kms transcurrian por la ...