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Alimentación Sana

Miércoles, 15 de septiembre de 2010. ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES. 250g de espinacas congeladas. 2 cucharadas de aceite. 25-30g de Pasas y Piñones. Las cantidades pueden variar, en función de si se quieren más pasas y piñones, o menos…. 1- Hervimos las espinacas en agua caliente con sal. 2- Cuando estén, las retiramos, y dejamos que se escurran bien. 3- En una sartén, ponemos una cucharada de aceite, introducimos las pasas y los piñones, y dejamos que éstos se doren un poco. Grasa total: 31’5g. 7- Ponem...

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES. 250g de espinacas congeladas. 2 cucharadas de aceite. 25-30g de Pasas y Piñones. Las cantidades pueden variar, en función de si se quieren más pasas y piñones, o menos…. 1- Hervimos las espinacas en agua caliente con sal. 2- Cuando estén, las retiramos, y dejamos que se escurran bien. 3- En una sartén, ponemos una cucharada de aceite, introducimos las pasas y los piñones, y dejamos que éstos se doren un poco. Grasa total: 31’5g. 7- Ponem...

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1 alimentación sana

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Alimentación Sana | quierocomersano.blogspot.com Reviews

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES. 250g de espinacas congeladas. 2 cucharadas de aceite. 25-30g de Pasas y Piñones. Las cantidades pueden variar, en función de si se quieren más pasas y piñones, o menos…. 1- Hervimos las espinacas en agua caliente con sal. 2- Cuando estén, las retiramos, y dejamos que se escurran bien. 3- En una sartén, ponemos una cucharada de aceite, introducimos las pasas y los piñones, y dejamos que éstos se doren un poco. Grasa total: 31’5g. 7- Ponem...

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Alimentación Sana: BATIDO DE CHOCOLATE

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. Para 4 personas, 1 litro. 150g de chocolate negro. 100g de chocolate blanco. 250ml de nata líquida. 4 cucharadas grandes de azúcar. Para 4 personas, 1 litro. 150g de chocolate negro. 100g de chocolate blanco. 250ml de nata líquida. 4 cucharadas grandes de azúcar. 1 Ponemos en un cazo le mitad de la leche, y la calentamos a fuego lento. 2- Cuando esté ya calentita, derretimos los trozos de chocolate, introduciéndolos en ella y ayudándonos de unas varillas. PÀ AMB OLI I...

2

Alimentación Sana: PÀ AMB OLI I SUCRE

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. PÀ AMB OLI I SUCRE. 1 llesca de pa de motllo, o pa de pagès, segons preferencia personal. 1 o 2 cullerades d’oli d’oliva, també pot ser d’un altre tipus, segons el que més us agradi. 3 o 4 cullerades petites de sucre. 1- Torrem el pa al forn, i quan comenci a estar una mica calentet, o torrat, el treiem. 2- Afegim l’oli de tal manera que ens quedi tota la llesca coberta, empapada. Hidrats de Carboni: 29’4g. Grasa Total: 1’1g. Enviar por correo electrónico.

3

Alimentación Sana: MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. MENESTRA DE VERDURAS CON SALSA. Ideal para aquellos que no quieren ver ni en pintura las verduras. De esta forma, resulta muy rico comerlas, y casi ni te enteras que lo son. De menestra de verduras congelada. 125 ml de leche. 3 o 4 cucharaditas de harina. 1 poquito de margarina (1 o 2 cucharadas pequeñas). 1- Ponemos un cazo con agua a calentar con sal. 2- Cuando esté a punto de hervir, introducimos las verduras, y cuando estén casi listas, las escurrimos.

4

Alimentación Sana: BATIDO DE PLÁTANO CON GALLETAS MARÍA

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. BATIDO DE PLÁTANO CON GALLETAS MARÍA. Ideal como tentempié, nos aportará la energía. Necesaria para afrontar el día, y nos ahorramos el comer productos menos saludables y con más grasa (bollería…). Perfecto para enseñarles a los niños que hay comida buena, y a la vez saludable. Medio plátano maduro, unos 120g aproximadamente. 150 ml de leche. 1 Cucharada de azúcar, puedes añadirle un poco más, si lo prefieres más dulce. Hidratos de carbono: 49g. Grasa Total: 6’8g.

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Alimentación Sana: ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES. 250g de espinacas congeladas. 2 cucharadas de aceite. 25-30g de Pasas y Piñones. Las cantidades pueden variar, en función de si se quieren más pasas y piñones, o menos…. 1- Hervimos las espinacas en agua caliente con sal. 2- Cuando estén, las retiramos, y dejamos que se escurran bien. 3- En una sartén, ponemos una cucharada de aceite, introducimos las pasas y los piñones, y dejamos que éstos se doren un poco. Grasa total: 31’5g.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: PEPINO AL ENELDO

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:. 2 pepinos medianos (aprox. 400g). 100 ml de nata líquida para cocinar 15% M.G. Pelar los pepinos y cortarlos muy finos. Usar mandolina si disponemos de ella. Mezclar la nata con el agua, echar eneldo y sal al gusto.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: SUFLÉ HELADO DE CHOCOLATE

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. SUFLÉ HELADO DE CHOCOLATE. INGREDIENTES PARA 1 PERSONA:. 2 láminas de gelatina neutra. 8 cucharadas soperas de agua. 4 cucharadas de cacao desgrasado. 4 cucharadas soperas de queso batido 0% M.G. 2 cucharadas de edulcorante en polvo. Ver todo mi perfil.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: LO QUE NO SABÍAS DE LA YUCA

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. LO QUE NO SABÍAS DE LA YUCA. Vitamina C, magnesio, potasio, calcio, hierro y. 191; A QUÉ PERSONAS SE LES RECOMIENDA CONSUMIR YUCA? Como bien he dicho antes, la yuca es muy rica en hidratos de carbono complejos, por lo tanto, es aconsejable que la consuma...

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: Tortilla de patata y espinaca

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. Tortilla de patata y espinaca. Ingredientes paraq 4 personas:. 250g de patatas (3 patatas medianas). 1 cebolla pequeño (opcional). 120g tomates cherry (12 tomates). Sofreír las espinacas (y la cebolla) y retirar. En un bol batir los huevos.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: CÓCTEL DEL MAR

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:. 4 cucharadas de zumo de limón. 4 cucharadas soperas de queso batido 0% M.G. 4 cucharadas de nata líquida para cocinar 15% M.G. (50ml). 100g de salmón ahumado. 4 cucharadas de huevas de lumpo. Enviar por correo electrónico.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: GALLETAS CASERAS DE MANZANA Y AVENA

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. GALLETAS CASERAS DE MANZANA Y AVENA. INGREDIENTES PARA 6 PERSONAS. 1 taza de manzana reineta hervida y triturada. 2 tazas de copos de avena integral ( 250g). 2 tazas de harina integral de trigo ( 250g). 189; taza de aceite de oliva (75g). 1 pizca de sal.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: octubre 2010

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. LOS CAMBIOS QUIMICOS EN EL CEREBRO. Cuenta de que se ha consumido suficiente carbohidratos, el cerebro produce serotonina esta le avisa al cuerpo que “ya ha consumido suficientes carbohidratos.”. Si la persona se encuentra. Bajo estrés, este factor tambi...

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: LO QUE NO SABÍAS DE LA YUCA

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. LO QUE NO SABÍAS DE LA YUCA. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Los autores de este blog son estudiantes que participan en un proyecto educativo y dan su opinión de forma libre.

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA: Uvas con caramelo

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CEEFT GRUPO DE DIETÉTICA. Este blog tiene como objetivo tratar de forma sencilla y divulgativa temas relacionados con la salud y dietética. Está elaborado por los alumnos de Técnico en dietética del centro de formación CEEFT. Lunes, 4 de octubre de 2010. Ingredientes para 4 personas:. 200g de uvas (24uvas). Las uvas, pinchar por un lado. Poner el azúcar a cocer a fuego lento. Cuando este listo introducir las uvas (hay que tener cuidado con el caramelo porque puede quemar, para enfriar al caramelo.

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Miércoles, 15 de septiembre de 2010. ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES. 250g de espinacas congeladas. 2 cucharadas de aceite. 25-30g de Pasas y Piñones. Las cantidades pueden variar, en función de si se quieren más pasas y piñones, o menos…. 1- Hervimos las espinacas en agua caliente con sal. 2- Cuando estén, las retiramos, y dejamos que se escurran bien. 3- En una sartén, ponemos una cucharada de aceite, introducimos las pasas y los piñones, y dejamos que éstos se doren un poco. Grasa total: 31’5g. 7- Ponem...

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