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CANASTITAS DE ESPINACA
Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 6 tortillas de trigo. 2 cucharadas de pimiento rojo. 2 cucharadas de cebolla picada. 400 g de espinacas cocidas, bien escurridas y picadas. 2 cucharadas de harina. 1 taza de leche descremada. 4 cucharadas de queso port salut light, en daditos. 2 cucharadas de queso rallado light. 1/2 cucharadita de nuez moscada. Forrar con las tortillas las flaneritas individuales humedecidas con rocío vegetal. Hidratos de carbono 20 g.
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ENSALADE DEL MEDIO ORIENTE
ENSALADE DEL MEDIO ORIENTE. Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 3 tazas de arroz integral cocido al dente y frío. 1/4 de taza de pasas rubias, sin semilla y picadas grueso. 1/4 de taza de almendras picadas grueso. 3 cucharadas de ciboulette picada. 2 cucharadas de mayoneswa light. 1/4 de taza de crema 0 %. 3 cucharadas de jugo de naranja natural. Mezclar en un bowl el arroz con las pasas, las almendras y el ciboulete. Salpimentar. Hidraos de carbono 58 g.
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ARROZ CREMOSO CON QUESOS
ARROZ CREMOSO CON QUESOS. Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 1 taza de puerro picado bien chiquito. 1 y 1/2 taza de arroz integral. 4 tazas de caldo light. 2 y 1/2 tazas de leche descremada. 1/2 taza de queso rallado light. 1/4 de taza de queso port salut untable light. 3 cucharadas de perejil picado. Cocinar el puerro en una cacerola con un fondo de 1/3 de taza de agua, tapado y a fuego suave, durante 8 minutos. INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por porción).
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GRATÉN DE FIDEOS
Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 300 g de fideos cortos. 2 cucharaditas de fécula de maíz. 1 taza de leche descremada. 1 cucharada de mostaza. 1 taza de crema 0 % grasa. 5 cucharadas de queso rallado light. Cocinar la pasta en agua salada y retirarla 3 minutos antes del tiempo que indica el envase. Colar y enfriar rápidamente con abundante agua fría. Reservar. Incorporar la mostaza, la crema y la mitad del queso rallado. Salpimentar y mezclar.
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Receta24x7 | Recetas "hipoalergénicas" para comer rico, sanar, vivir feliz, soñar y disfrutar 24 horas del dia, 7 dias de la semana
Recetas hipoalergénicas para comer rico, sanar, vivir feliz, soñar y disfrutar 24 horas del dia, 7 dias de la semana. Saltar al contenido principal. Saltar al contenido secundario. Certifícate como IIN Health Coach. Monitor de Fertilidad PERSONA. Sólo como eres… Parte 2. 26 agosto, 2014. No hay comentarios ↓. Cambios en tu vida. Sólo como eres… (Parte 1). 21 agosto, 2014. No hay comentarios ↓. La entrada pasada hablé de que debes hacer lo que te hace feliz, lo que concuerda con tu personalidad y forma de...
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POTAJE DEL SUR
Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 1 cebolla grande picada chiquito. 2 ramas de apio picadas chiquito. 1 zanahoria grande rallada. 3 latas de lentejas escurridas. 4 tazas de caldo light. 4 cucharadas de perejil picado. 2 cucharadas de puré de tomate. Cocinar la cebolla, el apio y la zanahoria en una cacerola con un fondito de 1 taza de agua, tapado y a fuego suave, por 10 minutos. INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por porción). Hidraos de carbono 54 g.
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ENSALADA PLAYERA
Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 1/4 de taza de mayonesa light. 3 cucharadas de crema 0 % grasa. 3 cucharadas de leche descremada. 2 cucharadas de ketchup. 1 cucharada de aceto balsámico. 1 lata grande de palmitos, escurridos y en rodajitas. 3 tomates en gajos. 14 barritas de kanikama natural en trocitos. 1 cucharada de ciboulette picado. Preparar el aderezo mezclando la mayonesa con la crema, la leche, el ketchup y el aceto. Hidraos de carbono 20 g.
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BUDÍN DE TOMATE Y PALTA
BUDÍN DE TOMATE Y PALTA. Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 2 sobres de gelatina sin sabor. 2 tazas de puré de tomate. 1 y 1/4 de taza de cubitos de tomates pelados. 1/4 de taza de queso blanco descremado. 1/3 de taza de mayonesa light. 3 cucharadas de crema 0 % grasa. 1 cucharadita de edulcorante en polvo (de frasco). 2 paltas chicas peladas y cortadas en rodajas finas. Agregar el puré y los cubitos de tomate. INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por porción).
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SOPA PARA PELIRROJOS
Recetas de la Revista "COCINA PARA DIABETICOS" de la Fundacion Favaloro - 2009. 500 g de zanahorias en cubitos. 500 g de calabaza en cubitos. 1 cubito de caldo light de verduras. 5 tazas de leche descremada. 1 cucharadita de tomillo. Poner en una cacerola las zanahorias, la calabaza, la leche, 2 y 1/2 tazas de agua, el cubito y el tomillo. Llevar a hervor, reducir el fuego a mínimo, tapar y cocinar en un hervor suave por 45 minutos o hasta que las zanahorias estén tiernas. Salpimentar. Ver todo mi perfil.
