grademployment.livejournal.com
Присед со штангой над головой - grademployment
http://grademployment.livejournal.com/128873.html
Присед со штангой над головой. Aug 22nd, 2014 at 12:37 PM. Дэн Джон ниже пишет, что хорошей затеей для атлетов силовых видов спорта, будет достичь формы, когда они могут присесть со штангой над головой 15 раз с весом собственного тела. Пипец, конечно. Http:/ www.t-nation.com/training/9-tips-f. 53 comments Leave a comment. Aug 22nd, 2014 10:04 am (UTC). Ага, не кисло. да даже и на 1 раз). Aug 22nd, 2014 08:46 am (UTC). Во-первых, учти, что это писано для штангистов и метателей (которые делают рывок).
ut-154.livejournal.com
=^-.-^=
http://ut-154.livejournal.com/tag/harderbetterfasterstronger
08:26 pm April 7th, 2013. Да, техник подтягиваний бесчисленное множество,. Нет, я не хочу перечислять все,. Да, можно делать подтягивания как вы хотите - я не настаиваю на своем,. Нет, это не единственная в своем роде правильная техника, а только. Наиболее эффективного и максимально безопасного способа двух вариантов. Которые различаются только хватом перекладины. 1 В подтягиваниях важно всегда помнить о целевых мышцах, которые работают в данном упражнении. Or Leave a comment. 05:41 pm March 17th, 2013.
dmitriysh.livejournal.com
Оригинал взят у republicommando в все о гирях (в моем журнале)…: dmitriysh
http://dmitriysh.livejournal.com/2164404.html
В все о гирях (в моем журнале). Укрощение бульдога (что делать, если гиря слишком тяжела) - Майк Малер. Pavel: штанга, гантели, гири, свой вес - преимущества и недостатки. Знакомство с гирей (статья для http:/ 15-dieta.ru). Одна жизнь – одна гиря (статья для http:/ 15-dieta.ru). Аэробные упражнения с гирей эффективнее интенсивной ходьбы (новостное сообщение по исследованию для http:/ www.sportmedicine.ru). Мои антинаучные плюсы и минусы гирь. И остальное с меткой гири. Post a new comment.
dmitriysh.livejournal.com
спасибо republicommando за перевод! Чем больше поднимаешь, тем…: dmitriysh
http://dmitriysh.livejournal.com/2163491.html
Чем больше поднимаешь, тем хуже выглядишь? Увижу еще одного парня весом под 60 кг, который, закатав рукава, чтобы были видны его великолепные трайбл-татуировки на плечах, делает разводки перед самым большим зеркалом в зале - сделаю что-то страшное. Настоящую силу и спортивные достижения дают те мышцы, которые вы НЕ видите в зеркале. Но наши юные друзья, затягивающие потуже пояса перед прокачкой бицепсов в силовой раме, этого пока еще не знают. Это прозвучит странно, но если бы меня заставили выбрать лишь...
dmitriysh.livejournal.com
: dmitriysh
http://dmitriysh.livejournal.com/2165474.html
В Научные переводы, которые я не делаю. And now for something completely different. Как вы знаете, я никогда не перевожу ничего научного и, например, не подготовил под редакцией к.б.н. Александра Ваваева новостные сообщения с кратким пересказом исследований:. 1) Выполнение упражнений с ограничением кровотока стимулирует мышечную гипертрофию, не увеличивая повреждения мышц. Http:/ www.sportmedicine.ru/news scienc. Http:/ www.sportmedicine.ru/news scienc. Http:/ www.sportmedicine.ru/news scienc. Http:/ www...
rijaia.livejournal.com
Солнце светит,жизнь прекрасна!
http://rijaia.livejournal.com/tag/перепост
Солнце светит,жизнь прекрасна! А ну ка,быстро улыбнись:). Photos by Lilo Raymond. Jan 20th, 2015 at 11:48 AM. В photos by Lilo Raymond. Тренинг Познай себя и консультация стилиста в подарок. Oct 10th, 2014 at 11:05 AM. В Тренинг Познай себя и консультация стилиста в подарок. А насколько хорошо вы себя знаете, знаете ли, кто вы на самом деле, можете признаться себе в этом, хотя бы будучи наедине с собой? Поэтому я хочу предложить вам тренинг. Вдруг, вы узнаете о себе что-то новое? И создать там папку, в к...
grademployment.livejournal.com
Мешок с песком - grademployment
http://grademployment.livejournal.com/130004.html
Sep 16th, 2014 at 12:46 PM. Недавно обнаружил, что у нас в зале есть сэндбэги (мешки с песком). Прикольная, оказалось, штука. Взвесил - 52кг. Надо сказать, что взваливание на плечо - не такая уж простая задача. В итоге использую так:. 1 закидываешь его себе поперек пуза (руками держишь скрещенными в замок на груди) и идешь так до победного. Это в один день. 8 comments Leave a comment. Sep 16th, 2014 08:51 am (UTC). А ты ваще Кубика-то читал? Sep 16th, 2014 09:07 am (UTC). Sep 16th, 2014 09:25 am (UTC).
slovo-dzhedaya.livejournal.com
*** - man of the old school
http://slovo-dzhedaya.livejournal.com/1060305.html
Man of the old school. August 10th, 2015. Think like a dinosaur. Вывожу из интернета дорого. Recent Posts from This Journal. Mdash; Кто такой cоветский десантник? Mdash; Советский десантник — это сила, краса и гордость вооружённых сил! Mdash; Кто такой. 21 к ок. Кстати то посмеялся, пока я говорил о том, что это тема, взять и брать деньги за КМБ с цивильных, семеро дембелей из морских королевских. August 11th, 2015. August 15th, 2015. October 14th, 2015. October 20th, 2016. Думаю, шести дней достаточно.
ut-154.livejournal.com
=^-.-^=
http://ut-154.livejournal.com/tag/big%20three
06:10 pm March 10th, 2013. Майк Робертсон ВАРИАНТЫ ПРИСЕДА И ЧАСТЫЕ ОШИБКИ. Майк Робертсон ВАРИАНТЫ ПРИСЕДА И ЧАСТЫЕ ОШИБКИ. 07:26 am March 6th, 2013. Squat Therapy: 4 Drills That Will Improve Your Squat. Squat Therapy: 4 Drills That Will Improve Your Squat. 03:59 pm January 25th, 2013. Dave Tate - awesome. 12:54 pm December 29th, 2012. ПРИСЕД со штангой: Рассуждения на счет параллели, зачет/не зачет и прочее. В ПРИСЕД со штангой: Рассуждения на счет параллели, зачет/не зачет и прочее. Д и говорят ст а.
SOCIAL ENGAGEMENT