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.: UMA SEDE - PRESENTE DE 3º ANIVERSÁRIO
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Segunda-feira, 5 de novembro de 2007. UMA SEDE - PRESENTE DE 3º ANIVERSÁRIO. No dia 4 de Novembro o FIDALBYKE comemorou 3 anos de existência e não havia presente melhor a atribuir aos sócios do que a inauguração da sua tão desejada sede. Façam comentários aqui ↓. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Portimão e Barreiro, Portugal. Ver o meu perfil completo. TREINOS PARA O 18º TROIA-SAGRES. O PRAZER DO SPINNING. SOB AS ESTRELAS DA ARRÁBIDA. BLOGS QUE NÓS LEMOS.
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.: O PRAZER DO SPINNING
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Quarta-feira, 14 de novembro de 2007. O PRAZER DO SPINNING. O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada com uma bicicleta desenhada especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treino. Sempre ao som de músicas seleccionadas e apropriadas, o professor conduz a aula, procurando a melhoria da performance do aluno. Uma aula de Spinning bem dada é sempre uma festa. A descontracção ...
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.: 2º TORNEIO ABERTO DE BTT DA ETNA
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Quarta-feira, 31 de outubro de 2007. 2º TORNEIO ABERTO DE BTT DA ETNA. E a promessa de continuidade cumpriu-se. No dia 25 de Outubro, na ETNA (Escola de Técnologias Navais), no Alfeite, teve lugar o. 2º Torneio Aberto de BTT organizado por esta unidade. A tentativa de despertar e motivar o interesse pela prática da modalidade entre os militares. Da Marinha tem surtido efeito com este tipo de iniciativa. Não foi desta que deram o ar da sua graça. 2º TORNEIO ABER...
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.: 3º PASSEIO BTT NOCTURNO S. SILVESTRE
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Quinta-feira, 20 de dezembro de 2007. 3º PASSEIO BTT NOCTURNO S. SILVESTRE. Este ano vamos fazer uma enchente nas ruas do Barreiro. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Portimão e Barreiro, Portugal. Ver o meu perfil completo. 3º PASSEIO BTT NOCTURNO S. SILVESTRE. BLOGS QUE NÓS LEMOS. AC - TRILHOS E AVENTURAS. BTTralhos - a pedalar sem destino. Ricardo Santos em Beijós. BTT Barreiro / FIDALBYKE. QVG - Bike Team.
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.: TROIA-SAGRES 07
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Quinta-feira, 20 de dezembro de 2007. Depois de um ano sempre a bombar, diga-se de passagem o ano que mais quilómetros fiz, foi o por em prática de todo o treino desenvolvido. Pessoalmente, foi o cimentar de uma grande vontade que me consome desde 2005. A alegria de chegar a Sagres ainda de dia, depois de pedalar 208 Km é indescritível. Concretizei o Tróia-Sagres 2007 em 8h13 a uma média de 25.79 Km/h e uma velocidade máxima de 63 Km/h. Ver o meu perfil completo.
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.: O PÓS UPGRADE
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Segunda-feira, 15 de outubro de 2007. Depois de ter feito o tão desejado "upgrade" à menina e de a ter testado mais uma vez nas áridas terras do sudoeste algarvio, eis que me "colei" a mais dois colegas de armas e juntos transpomos, quase diariamente o percurso por estrada, de casa até ao Alfeite. São, no mínimo, 150 Km semanais, sem contar com as voltas do fim-de-semana. Ribas, ruca e vidis, talvez um trio para durar! Façam comentários aqui ↓. QVG - Bike Team.
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.: TREINAR ADEQUADAMENTE
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Sábado, 16 de junho de 2007. O corpo tem limites, não tentes encontrá-los muitas vezes. Não queiras acabar todos os dias exausto. O grande erro da maioria dos atletas, é entusiasmarem-se e transformar os treinos, que deveriam ser de recuperação, em competições. Quanto maior o nível de forma, maior deve ser a diferença de intensidade entre os dias fáceis e os difíceis. Treinar em grupo esporadicamente. Crie objectivos. Treinar sem objectivos é como andar à d...
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.: NOCTURNO ARRÁBIDA - SÁBADO
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Terça-feira, 6 de novembro de 2007. NOCTURNO ARRÁBIDA - SÁBADO. Para todos, como eu, que ficaram pendurados com o passeio de CUBA, por causa do atraso no pagamento, vai haver a hipótese de participarmos num nocturno na Arrábida, no Sábado à noite. Passeio Nocturno organizado por pessoal da Quinta do Conde em que a concentração será junto ao campo de futebol da Qta. do Conde às 20h00. O regresso está previsto para as 23h00. Façam comentários aqui ↓.
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.: 1º RAID DRIPAT - MATA DA MACHADA - 40
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As Aventuras BTTisticas do Osga e do Ribas. Segunda-feira, 15 de outubro de 2007. 1º RAID DRIPAT - MATA DA MACHADA - 40. Bora lá mas é juntarmo-nos ao fim-de-semana e fazer BTT, dissemos nós! Começamos já pela Machada e depois logo se vê. 40 Km, chega? Fizemos cartaz, convidamos "bueh da people", acabamos por aparecer só os três. Façam comentários aqui ↓. Temos de Combinar ai umas pedaladas. Comecei agora nisto ainda na consigo ir para grandes AVENTURAS mas 30 a 40 km ja se faz. Ver o meu perfil completo.
