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Almut Visser aus Mnster: Einfhrung in verschiedene Entspannungsmethoden, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Mandalas, Meditationen, Ruhebilder und Atembungen. Willkommen in der Ruhezone. Einfach mal abschalten, eine Auszeit nehmen, entspannen. Das sind Dinge, die in unserer schnelllebigen, hektischen Zeit viel zu kurz kommen! Ob in der Schule, im Berufsleben oder sogar in der Freizeit: ein Termin jagt den nächsten, und wir kommen selten zur Ruhe. Ich freue mich auf Sie!