runningownia.blogspot.com
RUNNINGOWNIAKobiecy blog o bieganiu dla początkujących.
http://runningownia.blogspot.com/
Kobiecy blog o bieganiu dla początkujących.
http://runningownia.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
15
SSL
EXTERNAL LINKS
23
SITE IP
216.58.217.129
LOAD TIME
0.273 sec
SCORE
6.2
RUNNINGOWNIA | runningownia.blogspot.com Reviews
https://runningownia.blogspot.com
Kobiecy blog o bieganiu dla początkujących.
runningownia.blogspot.com
RUNNINGOWNIA: października 2013
http://www.runningownia.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Środa, 30 października 2013. Na stole u rehabilitanta. Proste ćwiczenie rozciągające pośladek, które. Szybko potwierdziło, jak kiepsko rozciągnięta jestem :-(. Dowiedziałam się przy okazji, że mój odcinek lędźwiowy kręgosłupa w ogóle nie pracuje przy skłonach. Muszę nad tym popracować, co by w przyszłości nie mieć z nim większych problemów. Była też okazja do zadania pytań o trening, ćwiczenia itp. Masaż przyniósł poprawę, ból jest z pewnością mniejszy. Kolejne ćwiczenie, z którym mam zamiar. Wszystkiemu...
RUNNINGOWNIA: listopada 2013
http://www.runningownia.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Poniedziałek, 18 listopada 2013. Biegiem po lekarstwo na głowę. Ależ przewrotny tytuł mi się udał! Czy ktoś się po nim spodziewa relacji z biegu? A jednak - będzie i o wczorajszym Grand Prix zBiegiemNatury w Lasku Młocińskim a także o zbawiennym jego wpływie na moją głowę i osłabione ostatnio nieco ego biegacza. Kolejka po pakiet startowy. Przebieranie nogami przed startem. Impreza była po stokroć NAJ:. 5 Po tych zawodach mogę o sobie powiedzieć "jestę blogerę". Rozpoznała mnie Lullaby. Przekonałam się, ...
RUNNINGOWNIA: września 2013
http://www.runningownia.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Poniedziałek, 30 września 2013. Bieg na Piątkę podczas 35-go Maratonu Warszawskiego. Tłumy kibiców na trasie, zagrzewąjacych do walki, wyposażonych w najróżniejsze instrumenty. I dzieciaki przybijające piątkę :-) Na twarzy cały czas miałam uśmiech, biegło mi się dość lekko, no może ostatni km dał mi w kość. Nagroda była jednak warta każdego wysiłku - meta na Stadionie Narodowym to najlepszy pomysł organizatorów. Gdyby jeszcze na trybunach było więcej ludzi ;-). I najważniejsze - jest nowa życiówka! Długi...
RUNNINGOWNIA: grudnia 2013
http://www.runningownia.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Środa, 18 grudnia 2013. Nie tylko dla biuściastych. Zsuwające się co chwilę ramiączka, wrzynające w skórę fiszbiny – coś Wam to mówi? Tak wygląda uprawianie aktywności fizycznej w nieodpowiednio dobranej bieliźnie. W dzisiejszym poście chciałabym zadać wszystkie pytania, na które, być może, nie macie odwagi :-). Łamiemy popularny stereotyp, że „problem” dotyczy wyłącznie posiadaczek dużych biustów. RUNNINGOWNIA: Co się dzieje z naszym biustem, gdy jesteśmy aktywne, np. biegamy? R: A jeśli uprawiamy sport...
RUNNINGOWNIA: Charytatywnie na przełamanie złej passy
http://www.runningownia.blogspot.com/2015/04/charytatywnie-na-przeamanie-zej-passy.html
Niedziela, 26 kwietnia 2015. Charytatywnie na przełamanie złej passy. Na początek chciałabym Was przeprosić, strasznie mi wstyd. Od ostatniego wpisu na blogu minął ponad rok, nie spodziewałam się, że aż tak długo :( zapomniałam nawet hasła do Bloggera. Po Półmaratonie Warszawskim były jeszcze Biegi Górskie w Szczawnicy i Bieg Powstania Warszawskiego. W międzyczasie wydarzył się kataklizm w życiu osobistym, który skutecznie odebrał mi wenę, siłę, pasję i energię. Szampańskie nastroje przed startem. Postan...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
15
w biegu...: września 2014
http://ona-szalona.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Niedziela, 14 września 2014. Słonecznie i wietrznie, jak okiem sięgnąć pola i łąki a pod nogami nowa nawierzchnia asfaltowa. W takich oto okolicznościach przyrody odbył się bieg. I Wawerska Piątka. Jak sama nazwa wskazuje na dystansie 5 km. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Etykiety: z numerem startowym. Zaczęłam biegać żeby nie umrzeć. Teraz biegam żeby dobiegać, wy...
w biegu...: sierpnia 2014
http://ona-szalona.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Sobota, 16 sierpnia 2014. Najbliższe dwa tygodnie to jeszcze przygotowania do mojej pierwszej połówki. Po ostatnim starcie na 10 km myślę, że powinnam się zmieścić w 2:30. We wrześniu będzie trochę mniej biegania a więcej pilatesu. Muszę w końcu dobrać się mojej oponki i się z nią pożegnać oraz wzmocnić stabilizację i mięśnie nóg. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 42km 1...
w biegu...: zaczynam
http://ona-szalona.blogspot.com/2014/06/zaczynam.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Środa, 18 czerwca 2014. Ile razy można zaczynać? Ja właśnie zaczynam. kolejny raz. W zasadzie to nie ma się czym chwalić, bo to co się wydarzyło jest jednak wielką życiową porażką, bo to nie tak miało być. A mimo to piszę. piszę bo chcę to z siebie wyrzucić, bo czuję ulgę, bo nie chcę być z tym sama. Z jednej strony ulga, że już po, że już jest z głowy, droga wolna. Więcej obaw niż nadziei. Pewne jest to, że nie będzie łatwo ale ...
w biegu...: marca 2014
http://ona-szalona.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Poniedziałek, 24 marca 2014. Jeden podły człowiek potrafi zniszczyć całą radość i nie mam na to wpływu, po prostu nic już nie cieszy tak jak wcześniej… no i złapałam się na tym, że obżeram się ciastkami i słodyczami…ugotowana wczoraj zupa się skwasiła bo pogoda się załamała i na dodatek walnęłam się w kolano i mam wielkiego siniaka i boli :(. Bycie samemu z jednej strony jest super ale z drugiej ciąży niemiłosiernie. Robię to...
w biegu...: Biegi Górskie w Otwocku - summer edition - runda 1
http://ona-szalona.blogspot.com/2014/06/biegi-gorskie-w-otwocku-summer-edition.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Niedziela, 29 czerwca 2014. Biegi Górskie w Otwocku - summer edition - runda 1. Nasłuchuję. jakby szum mniejszy. może już nie będzie padać. może zostaną tylko kałuże i lekka mżawka. Idę na balkon zobaczyć jaka jest pogoda. W międzyczasie wysłałam sms-a do koleżanki, która biega z dziećmi: "Dzielne jesteście i biegacie dziś? Na odpowiedź nie musiałam długo czekać "Mamy płaszcze przeciwdeszczowe i suszarkę.". Zaczęłam biegać żeby n...
bieg_a_my. osobiście o bieganiu: lutego 2014
http://bieg-a-my.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Zebraliśmy się jednak w sobie i pobiegliśmy. Zafundowaliśmy sobie wycieczkę biegową po mieście z najładniejszymi parkami w tle. Park na Moczydle Ogród Saski, Ogród Krasińskich, Forty Bema. Sam bieg nie był tak straszny jak go sobie wyobrażaliśmy. Gorzej było na przymusowych przystankach na światłach. Ponowny start to prawie jak „rozruch samochodu na popych”. Ale jak już zaskoczyliśmy, gdzieś tak przy czwartym, piątym kroku, to biegło się już dobrze, nawet zadziwiająco dobrze. Udostępnij w usłudze Twitter.
w biegu...: XXIV Bieg Powstania Warszawskiego
http://ona-szalona.blogspot.com/2014/07/xxiv-bieg-powstania-warszawskiego.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Poniedziałek, 28 lipca 2014. XXIV Bieg Powstania Warszawskiego. Wiecie jak to jest realizować noworoczne postanowienia? A w ogóle pamiętacie co sobie postanawialiście? A Ja i pamiętam i realizuję. Przebiegnięcie trzech warszawskich biegów z kolekcji "zabiegaj o pamięć" jest moim postanowieniem, które realizuję. Drugi medal zdobyty razem z oficjalną życiówką na 10 km. Ale po kolei. Zatem. Jeszcze dobrze nie zamknęłam pierwszego ki...
w biegu...: poczułam to
http://ona-szalona.blogspot.com/2014/08/poczuam-to.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Sobota, 16 sierpnia 2014. Najbliższe dwa tygodnie to jeszcze przygotowania do mojej pierwszej połówki. Po ostatnim starcie na 10 km myślę, że powinnam się zmieścić w 2:30. We wrześniu będzie trochę mniej biegania a więcej pilatesu. Muszę w końcu dobrać się mojej oponki i się z nią pożegnać oraz wzmocnić stabilizację i mięśnie nóg. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Piszę,...
w biegu...: października 2013
http://ona-szalona.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Piątek, 25 października 2013. Zastanawiam się jak to jest. Jednak przychodzi trudniejszy czas. Czas, w którym moje życie lekko albo i bardzo szarzeje, gdy energia się wypala i każda aktywność wymaga ode mnie nadludzkiego wysiłku. Jest mi potwornie przykro. Czuję się okradziona, odrzucona i skrzywdzona. samotna. Po tych osobach nie spodziewałabym się tego. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Więc włączam p...
w biegu...: czerwca 2014
http://ona-szalona.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Czyli subiektywne relacje i refleksje na temat mojego biegania i nie tylko. Niedziela, 29 czerwca 2014. Biegi Górskie w Otwocku - summer edition - runda 1. Nasłuchuję. jakby szum mniejszy. może już nie będzie padać. może zostaną tylko kałuże i lekka mżawka. Idę na balkon zobaczyć jaka jest pogoda. W międzyczasie wysłałam sms-a do koleżanki, która biega z dziećmi: "Dzielne jesteście i biegacie dziś? Na odpowiedź nie musiałam długo czekać "Mamy płaszcze przeciwdeszczowe i suszarkę.". Środa, 18 czerwca 2014.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
23
runningoversun.livejournal.com
runningoversun
Aug 1st, 2018 at 1:38 AM. My Etsy Shop is here. If you want to use my photos, please, ask me first. Look Who is a Kiwi Now. Dec 14th, 2016 at 4:33 PM. Some tech info. One month and one day since application was lodged to approval by the Minister of Internal Affairs. Two months and six days since application to ceremony. And I was told it will take at least a half of the year, hahaha! Sep 26th, 2016 at 3:54 PM. And nice view from Mt Eden (volcano) to Auckland CBD and Harbour Bridge. PS What about nice pic...
runningovertheedge.blogspot.com
Running Over the Edge
Running Over the Edge. Occasional Notes of Ultra Running Insanity, Random Trail Recollections, and General Madness. Tuesday, March 31, 2015. Sea to Summit (Hilo Bay to Mauna Kea Summit). We started out Thursday Morning, March 12, 2015 and summited Friday afternoon, March 13. Mike and Frank in Hilo Town. Kawika and Frank at Hilo Bay. On the first day, it took us about 12 hours to do the 35 miles from HIlo Bay to Onazuka Visitors Center at 9600 K feet on the Slope of Mauna Kea. Visitors center at about 920...
runningoverthepast.blogspot.com
Taunya Runs and Knits
Taunya Runs and Knits. I love to run, and I love to knit. Just not at the same time. Saturday, October 25, 2008. I've got the blues! The combination of the weather/light changing (I HATE Winter), the lack of exercise, complete and utter work stress, and the fact that the one thing that I have looked forward to for months and months is over, is taking its toll. I'm just BLAH and a complete grouch. My eating is off the hook, there's nothing like nursing the blues with a big bowl of ice cream! We got to SF ...
runningovertherainbow.wordpress.com
Running over the Rainbow | Running towards Self-acceptance, Health and Happiness
Running over the Rainbow. Running towards Self-acceptance, Health and Happiness. It is difficult to find the words to describe this past weekend in Maastricht. Emotional just doesn’t cover it, but I am going to give it a go and try to share the beautiful experience of not only pushing my. August 3, 2016. August 3, 2016. If Carlsberg trained for an Ironman. Just like that, the last 24 weeks have flown past and suddenly Ironman is scarily close, 3 days away in fact! July 28, 2016. July 28, 2016. Ironman is...
Runningowl's Blog | Just another WordPress.com site
Just another WordPress.com site. Marathon Pacing, Loxley Valley speeding and the Bear joke. Struggling to get back to form. July 12, 2015. Struggling and suffering are the essence of a life worth living. If you’re not pushing yourself beyond the comfort zone, if you’re not demanding more from yourself – expanding and learning as you go – you’re choosing a numb existence. You’re denying yourself an extraordinary trip. 286 days till the #VMLM2016. Shouldnt be) but a few miles in the knee tightened followed...
RUNNINGOWNIA
Niedziela, 26 kwietnia 2015. Charytatywnie na przełamanie złej passy. Na początek chciałabym Was przeprosić, strasznie mi wstyd. Od ostatniego wpisu na blogu minął ponad rok, nie spodziewałam się, że aż tak długo :( zapomniałam nawet hasła do Bloggera. Po Półmaratonie Warszawskim były jeszcze Biegi Górskie w Szczawnicy i Bieg Powstania Warszawskiego. W międzyczasie wydarzył się kataklizm w życiu osobistym, który skutecznie odebrał mi wenę, siłę, pasję i energię. Szampańskie nastroje przed startem. Postan...
runningpace.com - This website is for sale! - runningpace Resources and Information.
BUY or RENT this domain. This page provided to the domain owner free. By Sedo's Domain Parking. Disclaimer: Domain owner and Sedo maintain no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo or domain owner and does not constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
RunningPace.NET
Create running routes and estimate your pace and time to completion, with customizabe distance markers in imperial or metric units and more. Double click to create a point. Hold shift and double click to create a manual point. Enter a destination in the location input and press GO!
Running Pace Calculator for Marathon, 10k, 5k Races
Running Pace Calculator for Marathon, 10k, 5k Races. Calculate your pace and view a pace chart for running. Calculate Your Running Pace. Welcome to RunningPaceCalculator.com. You have come to the right site to determine your running pace using our simple calculator. Online Running Pace Calculator. Downloadable Running Pace Calculator and Chart. Running Pace – Finding the Ideal Pace to Run. December 16th, 2009 — Distance Run. 5 Strategies to Maintain Your Race Pace. December 2nd, 2009 — Calculator. To mai...
Runningpacecalculators.com
This domain may be for sale. Backorder this Domain. This Domain Name Has Expired - Renewal Instructions.
RUNNINGPACENSE
