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Firstbeat ATHLETE – Training Coach. Written by Salva Gamarro. De la multitud de software sobre entrenamiento que encontramos en la red, hoy toca analizar Firstbeat ATHLETE. No todos los dispositivos de monitorización del pulso son compatibles con este software, por ejemplo de la marca Garmin solo dos, Forerunner 910XT. Esto es debido básicamente a que los dispositivos compatibles necesitan tener la función de Training Effect (T.E). O como sabe el Training Coach si preparo una Maratón o un diez mil? Profu...

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Salva Gamarro: Insertar actividad Garmin Connect en Web/Blog con Google Map.

http://salvagamarro2011.blogspot.com/2011/04/insertar-actividad-garmin-connect-en_14.html

Insertar actividad Garmin Connect en Web/Blog con Google Map. Mi actuación en la Media Maratón de Málaga, la voy a utilizar para poner un ejemplo de la integración de mapas google en un blog con enlace a Garmin Connect. Los que tengan curiosidad de como me fue, solo tiene que pasarse por los parciales y aprenderán como no se debe correr una Media.más aun cuando a priori se conoce que el viento en contra de los últimos km va a pasar factura. 1 de febrero de 2014, 10:41. Publicar un comentario en la entrada.

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Salva Gamarro: Training Effect del Forerunner 610

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Training Effect del Forerunner 610. Esta nueva función que incorpora el Forerunner 610. Mide el impacto del ejercicio en tú condición aeróbica y constituye una medida exacta de la intensidad del entrenamiento. Para ello es necesario utilizar el pulsómetro ya que lo mide usando nuestra frecuencia cardiaca junto al ejercicio que realizamos y los datos de tu perfil de usuario. El Training Effect. 50 – Sobreentrenamiento. 40 – Elevada mejora. 30 – Mejora. 20 – Mantenimiento. 10 – Menor. 1500 m Pista 4'52' 81c.

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Salva Gamarro: El año que debute en la "Pista"

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El año que debute en la "Pista". La competición en la Pista siempre me infundio e infunde mucho respeto. Año tras año no me decía a saltar a Tartán.pero esta temporada eso ha cambiado y competi, no una, ni dos, sino en cuatro disciplinas, 1500. CAMPEONATO PROVINCIAL ABSOLUTO (10.000m). 7º Absoluto con 38:04' 81c. III CONTROL ABSOLUTO CARRANQUE (3000m). 12º Absoluto con 10:30' 38c. V CONTROL ABSOLUTO CARRANQUE (1500m). 8º Absoluto con 4:52' 81c. ESTADIO MUNICIPAL DE MARBELLA (5000m). 1500 m Pista 4'52' 81c.

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Junta Directiva

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INFORMACION DEL amP.A. QUE ES EL AMPA? COMO ME HAGO SOCIO? C/ VICENTE ALEIXANDRE s/n. DIRECCION DE CORREO: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. RELACIÓN DE NOMBRES Y CARGOS DE LOS MIEMBROS DE LA JUNTA DIRECTIVA DE LA amP.A. LAS CARACOLAS. PRESIDENTA: Dña. Mª DOLORES OLMEDO GÓMEZ. VICEPRESIDENTA: Dña. Mª EUGENIA FACIABEN PÉREZ. TESORERA: Dña. Mª JOSÉ LLERA CORNEJO. SECRETARIO: D. DAVID SÁNCHEZ MEGOLLA.

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INFORMACION DEL A.M.P.A.

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INFORMACION DEL amP.A. QUE ES EL AMPA? COMO ME HAGO SOCIO? C/ VICENTE ALEIXANDRE s/n. DIRECCION DE CORREO: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. Que es el amP.A? Como me hago socio? AMPA Las Caracolas, Diseñado por salvagamarro.com.

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NOTICIAS

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INFORMACION DEL amP.A. QUE ES EL AMPA? COMO ME HAGO SOCIO? C/ VICENTE ALEIXANDRE s/n. DIRECCION DE CORREO: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. El lunes estuvimos en consejo escolar desde las 18h hasta las 20 h.Los temas importantes a tratar fueron los siguientes:. Proxima apertura del comedor y todos los pasos dados para que esto sea posible, el proximo lunes el comedor de nuestro cole empezará a funcionar. El LUN...

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Salva Gamarro: Correr: Corrección Postural (Plantillas, Fisioterapea y Quiropractica)

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Correr: Corrección Postural (Plantillas, Fisioterapea y Quiropractica). Desde que estoy en el mundo del atletismo, siempre he tenido dudas sobre mi técnica. Me veía en fotos y sabía que algún problema tenía.pensaba que con ejercicios de técnica de carrera iría mejorando, aunque temporada tras temporada no hacía la suficiente y seguía igual. Así que decidí atacar el problema de una vez por todas. Todo empezó cuando mi amiga y fisioterapeuta Gemma. La plantilla de Iván (Podología La Paz). Ha mejorado su fl...

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Salva Gamarro: VI Media Maratón Vía Verde de La Sierra.

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VI Media Maratón Vía Verde de La Sierra. Un poquito más que una Media Maratón ,21.600 m pero con un perfil favorable de descenso que cubre unos 222 m de desnivel en todo el recorrido entre la salida a 446 m y la meta a 224 m. El tiempo lo dirá. Perfil de la prueba. Resaltada las bajadas. De -3º a -7º aproximadamente). Por una vez en esta temporada estoy contento por mi actuación. 10 de mayo de 2011, 2:13. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 5000 m Pista 18'48'.