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Sou Capaz

Domingo, 19 de junho de 2011. Qto tempo não é msm? Saudadona de vcs, do meu cantinho. Desculpe a ausência, mas de um tempo pra cá tem acontecido várias coisas, e a minha vida deu uma reviravolta e mudou tudo, mas apesar dos tombos, estou seguindo, não podemos parar, não é msm? A vida continua e temos que estar sempre de pé. Além de estar trabalhando, tbém estou estudando, fazendo um curso de enfermagem. Sobre a dieta, está indo até que bem, no momento estou com 68kg, emagreci bem, quase 11 kg. Estou feli...

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Domingo, 19 de junho de 2011. Qto tempo não é msm? Saudadona de vcs, do meu cantinho. Desculpe a ausência, mas de um tempo pra cá tem acontecido várias coisas, e a minha vida deu uma reviravolta e mudou tudo, mas apesar dos tombos, estou seguindo, não podemos parar, não é msm? A vida continua e temos que estar sempre de pé. Além de estar trabalhando, tbém estou estudando, fazendo um curso de enfermagem. Sobre a dieta, está indo até que bem, no momento estou com 68kg, emagreci bem, quase 11 kg. Estou feli...

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Domingo, 19 de junho de 2011. Qto tempo não é msm? Saudadona de vcs, do meu cantinho. Desculpe a ausência, mas de um tempo pra cá tem acontecido várias coisas, e a minha vida deu uma reviravolta e mudou tudo, mas apesar dos tombos, estou seguindo, não podemos parar, não é msm? A vida continua e temos que estar sempre de pé. Além de estar trabalhando, tbém estou estudando, fazendo um curso de enfermagem. Sobre a dieta, está indo até que bem, no momento estou com 68kg, emagreci bem, quase 11 kg. Estou feli...

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Sou Capaz

http://www.sand-2008.blogspot.com/2011/02/ola-amores-vcs-estao-bem-eu-aqui-na-msm.html

Sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011. Eu aqui na msm luta de sempre, querendo emagrecer e continuando a fazer coisas erradas na dieta. afff. Mais uma vez eu determinei que a minha semana seria melhor no quesito alimentação e graças a Deus foi. Ahhh, é muito difícil não se render aos alimentos que gostamos e que muitas vezes adquirimos até uma mania de comê-los. Nessa semana acrescentei a farinha de linhaça marrom, a granola e o colágeno no meu dia-a-dia. Dêem uma olhada nesse link:. Oi amiga, ótimas dica...

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Sou Capaz: Janeiro 2010

http://www.sand-2008.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

Sábado, 23 de janeiro de 2010. E não é que o mês de janeiro já está no fim. rsrs. Como o tempo está passando rápido de uns anos pra cá! Quero retificar aqui o meu último post. Esse tbém foi sem dúvida um dos momentos que marcou a minha vida, pois, depois de 26 anos usando óculos com um grau que não era baixo (3 graus e meio), me libertei, pude ficar de cara limpa. Só quem já passou por isso consegue descrever como é emocionante esse momento. Pronto, está registrado! Terminei os meus estudos em 1995, a mi...

3

Sou Capaz

http://www.sand-2008.blogspot.com/2011/04/oi-amores.html

Quarta-feira, 6 de abril de 2011. Bem, No último post eu comentei que estava comendo a linhaça, no início estava pesando quase 78kg e para a minha surpresa estou pesando uns 72kg. Deve ter uns 2 meses que estou fazendo uma dieta e incluindo a linhaça, pão integral, os lanchinhos da tarde tbém integrais e em pouca quantidade. Estou feliz, pq aos poucos estou baixando o peso, ai, ai, isso não tem preço. sentir uma roupa mais larguinha, uma MARAVILHA! Estou sentindo a falta de vcs por aqui. 35 anos - Niver:.

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Sou Capaz: Março 2010

http://www.sand-2008.blogspot.com/2010_03_01_archive.html

Segunda-feira, 8 de março de 2010. Bem, fica aqui a minha homenagem às "Mulheres". Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis. Que divide sua alma em duas. Para carregar tamanha sensibilidade e força. Que ganha o mundo com sua coragem. Que traz paixão no olhar. Que luta pelos seus ideais,. Que dá a vida pela sua família. Que se arruma, se perfuma. Que vence o cansaço. Que chora e que ri,. Tantas mulheres, belezas únicas, vivas,. Cheias de mistérios e encanto! Mulheres que deveriam ser lembradas,.

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Sou Capaz

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Domingo, 19 de junho de 2011. Qto tempo não é msm? Saudadona de vcs, do meu cantinho. Desculpe a ausência, mas de um tempo pra cá tem acontecido várias coisas, e a minha vida deu uma reviravolta e mudou tudo, mas apesar dos tombos, estou seguindo, não podemos parar, não é msm? A vida continua e temos que estar sempre de pé. Além de estar trabalhando, tbém estou estudando, fazendo um curso de enfermagem. Sobre a dieta, está indo até que bem, no momento estou com 68kg, emagreci bem, quase 11 kg.

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Blog da Moni

https://blogdamoni.wordpress.com/2008/02/26/195

Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). Estamos quase no final do mes de fevereiro,vi que nao mudou muita coisa,depois do feriado de Janeiro,meu menor peso foi 67,7kg e agora 69,3kg,preciso mudar isso,pois o grafico esta tao feio,vai parecer uma montanha russa,vai subir e descer,descer e subir….ta na hora de mudar! Agora estou dormindo mais cedo,acompanhando minha filha,assim nao fico atras de algo p/beliscar,fiz meu cha verde,botei a agua a vista p/nao esquecer de toma-lo. A restr...

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Dieta dos pontos | Blog da Moni

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Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). O valor calórico dos alimentos é convertido em pontos. Mulheres consomem 300 por dia e homens podem chegar a 400. Cada ponto equivale a 3,6 calorias. As refeições devem inckuir carboidratos, gorduras e proteínas. Quando surgiu. Método adotado há 30 anos por vários endocrinologistas, foi publicado em livro, no ano passado, pelo médico Alfredo Halpern. O que promete. Para que a dieta dos pontos seja seguida de forma correta é preciso ter um con...

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Dieta da Ana

http://dieta-da-ana.zip.net/index.html

Meu nome é Ana Maria, tenho 54 anos, sou casada. Tenho 2 filhos crescidos, faço Aniversário é dia 15 de março! Criei este blog com o intuito de compartilhar minha dieta com outras pessoas que estejam também passando por isso, e também compartilhar dicas e receitas lights! Cortar ao máximo os doces. Comer ao menos 4 frutas ao dia. Tomar 8 copos de água por dia. Inserir mais alimentos integrais. Caminhada 2 vezes por semana. Já obtive a chave do sucesso. Para conseguir basta querer ". Sou Capaz - Sand.

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Pesagens semanais | Blog da Moni

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Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). Os comentários estão desativados. Tabela de calorias (made in Japan). Fim de semana (1). Bem,ja faz um tempinho que nao venho po…. Blog e site atualizado. Ocorreu um erro. É provável que o feed esteja indisponível. Tente mais tarde. Ocorreu um erro. É provável que o feed esteja indisponível. Tente mais tarde. Http:/ www.lufrancesa.com/desafio/. Ocorreu um erro. É provável que o feed esteja indisponível. Tente mais tarde.

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Neve | Blog da Moni

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Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). No sabado nevou,faz tempo que nao nevava assim forte,quem ficou contente com isso eh minha filhota,pois eh a primeira vez que ela brinca com a neve, ela nao parava de olhar pela janela.Justo nesse dia quebrou o aquecedor,passamos um frioooooo danado e nao teve jeito,tivemos que comprar outro. This entry was posted on 0, 11 11 UTC fevereiro 11 UTC 2008 at 1:52 pm and is filed under alimentaçao. Feed You can leave a response. From your own site.

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Sobre | Blog da Moni

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Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). Depois do parto cheguei a pesar 74,7kgs,mas tbem engordei tudo de novo! As minhas roupas começaram a apertar e ja nao conseguia mais encarar o espelho.Depois de conhecer alguns blogs e vi muitas gente que pesava kilos e conseguiu voltar ao peso que desejava,pensei comigo se elas conseguem porque eu nao conseguiria….bem ainda nao cheguei a minha meta,mas espero realizar! 2006-74,7kg(depois do parto). Os comentários estão desativados.

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Blog da Moni

https://blogdamoni.wordpress.com/2008/02/22/194

Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). Essa semana demorei p/postar,pois eh….fazem dois dias que estou com dor de cabeça,nao sei se eh por causa da dona M,. Por causa da polinose. Como a dona M resolveu aparecer,acabei nao me pesando,vou deixar p/a proxima semana,assim nao me estresso com a pesagem. This entry was posted on 0, 22 22 UTC fevereiro 22 UTC 2008 at 11:12 pm and is filed under Sem-categoria. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. Oi Moni, obrig...

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Cardápio do dia | Blog da Moni

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Blogdamoni. WordPress.com. Tabela de calorias (made in Japan). 1copo de cafe c/leite 1pao de forma c/queijo 50g de granola c/leite e mel. 1 omuraisu (risoto c/omelete) salada de alface,tomate,pepino. 1 concha de missoshiru c/peixe salada de acelga. 1copo de vitamina de banana,maça,farinha lactea e leite* *. 1copo de cafe c/leite 1pao de forma queijo 50 g de granola c/100ml de leite. 1 copo de cha verde. 2colheres de arroz japones 1 porçao de carne cozida c/batata salada de salsao,cenoura,cebola. 1copo de...

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