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Juan Pablo: 1er 10K Carmelo
http://jpcorre.blogspot.com/2010/05/1er-10k-carmelo.html
Se ha producido un error en este gadget. Requerimientos de energía en el deporte. SALUD Así es un corredor por dentro. Vuelta. Muy buena carrera de Santiago Sobrero, que mejoro sus tiempos personales algo que aspira todo corredor , la superacion de uno mismo. 1º Santiago Sobrero - 34' 58". 2º Carlos Gutierrez - 35' 17". 3º Gaspar Geymonat-35' 20". 4º Walter Buzzo - 36' 18". 1º Atleta varón de Carmelo: Danilo González-37' 55". 1º Rosario Andujar - 42' 32". 3ºYosnaia Sánchez - 46' 28". 10K Bimbo - Mercedes.
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Juan Pablo: agosto 2009
http://jpcorre.blogspot.com/2009_08_01_archive.html
Se ha producido un error en este gadget. POSTURA EN BICICLETAS DE TRIATLON. EL EXÁMEN MÉDICO DEPORTIVO O CHECK-UP. POSTURA EN BICICLETAS DE TRIATLON. Informacion Especial de Rosario TRITIM. Http:/ triarosario.blogspot.com/2009/08/postura-en-bicicletas-de-triatlon.html. EL EXÁMEN MÉDICO DEPORTIVO O CHECK-UP. CARACTERISTICAS DEL CHECK-UP TAMBIEN CONOCIDO COMO EXAMEN MORFOFUNCIONAL O EXAMEN MEDICO DEPORTIVO. CUAL ES EL PRINCIPAL OBJETIVO DEL CHECK-UP? Se conoce si existen situaciones que limiten o contraind...
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Juan Pablo: Requerimientos de energía en el deporte
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Se ha producido un error en este gadget. Requerimientos de energía en el deporte. SALUD Así es un corredor por dentro. Requerimientos de energía en el deporte. No basta con tener un programa de entrenamiento bien planteado. Es fundamental seguir una dieta adecuada tanto en calidad como en cantidad, algo que desgraciadamente nuestros deportistas de competición no consideran en la debida forma. Una típica crisis de energía durante el entrenamiento la proporciona el siguiente ejemplo:. Todos los mecanismos ...
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Juan Pablo: julio 2009
http://jpcorre.blogspot.com/2009_07_01_archive.html
Se ha producido un error en este gadget. Empezando con una buena base ( Runners.com). A continuacion hay 16 ejercicios de calentamientos, que activaran tu sistema cardiovascular y respiratorio para antes del entrenamiento o competencia y 18 ejercicios de estiramientos. Empezando con una buena base ( Runners.com). Primero con una pierna, luego con la otra. Con la resistencia del peso entre el tendón de aquiles y el soleo, recoger el talón de una pierna aproximándola al glúteo, estirar la pierna y volv...
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Juan Pablo: julio 2010
http://jpcorre.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
Se ha producido un error en este gadget. Lecciones de liderazgo para Runners. Lecciones de liderazgo para Runners. Las carreras son algo difícil de realizar, llevan largos períodos de entrenamiento y sólo “se juegan” en un par de horas. Por ello, aquí compartimos algunos consejos para enfrentarlas dados por el destacado runner internacional Meb Keflezighi. Corre sólo para lo que estás preparado. Muchas veces dentro de las carreras de largo aliento sucumbimos a la emoción del apoyo del público, y a la pro...
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Juan Pablo: mayo 2010
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Se ha producido un error en este gadget. Requerimientos de energía en el deporte. SALUD Así es un corredor por dentro. Requerimientos de energía en el deporte. No basta con tener un programa de entrenamiento bien planteado. Es fundamental seguir una dieta adecuada tanto en calidad como en cantidad, algo que desgraciadamente nuestros deportistas de competición no consideran en la debida forma. Una típica crisis de energía durante el entrenamiento la proporciona el siguiente ejemplo:. Todos los mecanismos ...
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Juan Pablo: marzo 2010
http://jpcorre.blogspot.com/2010_03_01_archive.html
Se ha producido un error en este gadget. Un triunfador de la vida LANCE ARMSTRONG. Una buena Digestion de runners. Un triunfador de la vida LANCE ARMSTRONG. Una buena Digestion de runners. 191;Quién no ha tenido un mal rato entrenando o en una carrera por culpa de una mala digestión? Los problemas digestivos pueden aparecer en cualquier momento. Te mostramos 10 consejos para que nada falle en tu mejor carrera… ¡Y mucho menos el estómago! Evita tanto el hambre como el exceso en la mesa. Comer lo justo...
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Juan Pablo: Lecciones de liderazgo para Runners
http://jpcorre.blogspot.com/2010/07/las-carreras-son-algo-dificil-de.html
Se ha producido un error en este gadget. Lecciones de liderazgo para Runners. Lecciones de liderazgo para Runners. Las carreras son algo difícil de realizar, llevan largos períodos de entrenamiento y sólo “se juegan” en un par de horas. Por ello, aquí compartimos algunos consejos para enfrentarlas dados por el destacado runner internacional Meb Keflezighi. Corre sólo para lo que estás preparado. Muchas veces dentro de las carreras de largo aliento sucumbimos a la emoción del apoyo del público, y a la pro...
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Juan Pablo: enero 2010
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Se ha producido un error en este gadget. Para mejorar nuestra técnica es fundamental realizar ejercicios de “Técnica de carrera”. Estos ejercicios requieren poco esfuerzo pero como contrapartida proporcionan enormes beneficios a corto y largo plazo. Http:/ www.runners.es/Entrenamiento/plan/gana-fuerza-y-resistencia-tecnica-carrera/502. Observación y corrección en los entrenamientos. Además, para mejorar nuestra técnica es muy productivo observarse interior y exteriormente. La zancada es corta? Que factor...
