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Startseite - Sicher stehen - sicher gehen.Kraftvoll und ausgeglichen den Alltag meistern. Sicher stehen - sicher gehen. In Balance durch das Leben. Sicher stehen - sicher gehen.
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Kurse finden - Sicher stehen - sicher gehen.
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Sicher stehen – sicher gehen. Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit im Alltag. Finden Sie Kurse in Ihrem Kanton. Sie trainieren gerne mit Gleichgesinnten in Ihrer Nähe? Dann wählen Sie Ihren Kanton und finden Sie Kurse verschiedener Anbieter in Ihrer Nähe. Viel Spass beim Trainieren!
Kursleitende - Sicher stehen - sicher gehen.
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Sicher stehen – sicher gehen. Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit im Alltag. Mit Musik geht es leichter. Studieren Sie mit Ihrer Kursgruppe unsere Choreographie ein und trainieren so Kraft und Gleichgewicht einmal anders. Die Choreographie verbindet die 9 Übungen des Basis-Programms zur Musik und kann unter Anleitung in Gruppen gelernt werden. Empfehlungen zum Einstudieren der Choreographie:. Studieren Sie mit Ihrer Kursgruppe zuerst die korrekte Ausführung der 9 Basisübungen ein.
Übungen instabile Unterlage - Sicher stehen - sicher gehen.
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Sicher stehen – sicher gehen. Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit im Alltag. Übungen auf instabiler Unterlage. Zum Gebrauch der Balance Discs. Zusätzlich zu den angegebenen Übungsvarianten (Basisübung, leichter, schwerer) haben Sie jeweils die Möglichkeit, Ihren Stand auf den Discs zu variieren und die Übungen so zu vereinfachen oder zu erschweren. 1 Stand einfache Variante. Pro Fuss zwei Discs: Sie stehen auf zwei hintereinander liegenden Discs. 3 Stand schwierige Variante. Die Gleichgewi...
Kampagne - Sicher stehen - sicher gehen.
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Sicher stehen – sicher gehen. Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit im Alltag. Die Kampagne Sicher stehen sicher gehen. Die Kampagne soll zeigen, dass Übungen zuhause oder in Kursen unter Gleichgesinnten Spass machen und Wirkung zeigen. Bestellen Sie hier unser Kampagnenmaterial. Zudem finden Sie in unserem bfu-Shop weitere Informationsmaterialien zum Thema Sturzprävention. Hier geht es direkt zum bfu Online-Shop. Gefällt Ihnen das T-Shirt aus unseren Übungsvideos? Kantonalen und interkanton...
Übungen NEU - Sicher stehen - sicher gehen.
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Sicher stehen – sicher gehen. Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit im Alltag. Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit immer mehr ab. Dies führt zu vielen Stürzen: rund 280 000 Menschen stürzen jährlich in der Schweiz und müssen ambulant oder stationär behandelt werden. Durch Training kann eine Vielzahl von Stürzen vermieden werden das ist eine gute Nachricht! Legen Sie noch heute los und gewinnen Sie ab sofort mehr Sicherheit im Alltag. Halten Sie die Balance.
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Artikel
http://www.leben-selber-bewegen.ch/aktuelles
Selbständig – sicher – freudvoll bewegen. Körperliche Fitness: Ausdauersport vor Kraftsport. Kampagne der bfu und der Pro Senectute. Kampagne, Übungen, Kurse. Neue Broschüre der Rheumaliga Schweiz:. Auf gar keinen Fall – So vermeiden Sie Stürze. Mehr Lebensqualität mit Prävention und Therapie gegen den altersbedingten Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft. Mehr dazu im Artikel. Demenz kann jeden treffen. Wissenswertes über Prävention, Warnzeichen und Beratungsstellen.
Physiotherapie Heumannhaus, Lenzburg - Aktuelles
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Tel 062 891 40 30. Sicher stehen – sicher gehen. Kraft und Gleichgewicht sorgen für mehr Sicherheit im Alltag. Mit der Kampagne „sicher stehen – sicher gehen“ wollen die Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu). Und Pro Senectute Schweiz mit Unterstützung von physiowiss Stürze (vor allem älterer Menschen) verhindern. Unter www.sichergehen.ch. Finden Sie Übungen für zuhause oder angebotene Kurse zum Thema. Lassen Sie sich für ein regelmässiges Training begeistern! Darum: Los geht’s!
Campagna - Gambe forti per camminare sicuri.
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Gambe forti per camminare sicuri. Allena forza ed equilibrio per più sicurezza nella vita quotidiana. La campagna Gambe forti per camminare sicuri. Ordinazione di materiale sulla campagna. Qui potete ordinare il nostro materiale sulla campagna (manifesto A3, libretto degli esercizi). Inoltre, nel nostro shop upi troverete altro materiale informativo sul tema della prevenzione delle cadute. Qui si passa direttamente all’online shop. Vi piace la t-shirt del nostro filmato di esercizi? Organizzazioni di paz...
Exercices-start - L'équilibre en marche
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L'équilibre en marche. Vous aussi, bougez! Force et équilibre pour plus de sécurité au quotidien. S’entraîner, c’est tout bénéfice! Force et équilibre diminuent avec l’âge, ce qui cause de nombreuses chutes. Chaque année en Suisse, quelque 280 000 personnes en subissent une qui requiert un traitement médical ambulatoire ou en milieu hospitalier. Un entraînement régulier permettrait pourtant d’éviter bon nombre de ces chutes. C’est plutôt une bonne nouvelle, non? Entraînez la force de vos jambes. La règle...
Concorso - Gambe forti per camminare sicuri.
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Gambe forti per camminare sicuri. Allena forza ed equilibrio per più sicurezza nella vita quotidiana. Vinci due giorni di benessere a Lenk. I partecipanti possono vincere un buono del valore di CHF 2000.- per il Lenkerhof Gourmet Spa Resort a Lenk. Vi state già allenando con il nostro programma? Avete già provato i nostri esercizi per aumentare la forza e l’equilibrio? In tal caso inviateci un breve commento e mostrateci come eseguite gli esercizi. Lenkerhof Gourmet Spa Resort a Lenk.
Esercizi-start - Gambe forti per camminare sicuri.
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Gambe forti per camminare sicuri. Allena forza ed equilibrio per più sicurezza nella vita quotidiana. Con l’avanzare dell’età la forza muscolare diminuisce e il senso d’equilibrio si riduce. Questo comporta numerose cadute: in Svizzera, ogni anno circa 280 000 persone cadono e hanno bisogno di cure ambulatoriali o stazionarie. La buona notizia è che con l’allenamento si possono prevenire numerose cadute! Iniziate ancora oggi e acquisite da subito maggiore sicurezza nel quotidiano. Allenatevi 3 x 30: 3 vo...
Exercices-instable - L'équilibre en marche
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L'équilibre en marche. Vous aussi, bougez! Force et équilibre pour plus de sécurité au quotidien. Exercices sur une surface instable. Position sur les balance discs. En complément aux variantes proposées pour un exercice (exercice de base, variantes plus faciles, variantes plus difficiles), vous avez toujours la possibilité de modifier votre position ou appui sur les balance discs, ce qui simplifie un exercice ou le rend plus difficile. 2 Position un peu plus difficile. 4 Position très difficile. Large f...
Contatto - Gambe forti per camminare sicuri.
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Gambe forti per camminare sicuri. Allena forza ed equilibrio per più sicurezza nella vita quotidiana. Hai domande o suggerimenti sugli esercizi o sulla campagna? Non esitare a contattarci, saremo lieti di poterti aiutare.
entraineur - L'équilibre en marche
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L'équilibre en marche. Vous aussi, bougez! Force et équilibre pour plus de sécurité au quotidien. Informations pour les instructeurs dans le cadre de cours. Bouger en musique, c’est plus plaisant! Apprenez notre chorégraphie aux participants à vos cours afin d’entraîner force et équilibre autrement. Notre chorégraphie est un enchaînement en musique des 9 exercices de base de notre programme. Elle peut être apprise en groupe sous la houlette d’un instructeur. Commander le matériel de campagne.
Cours - L'équilibre en marche
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L'équilibre en marche. Vous aussi, bougez! Force et équilibre pour plus de sécurité au quotidien. Trouvez un cours dans votre canton. Vous aimez bien vous entraîner avec d’autres près de chez vous? En cliquant sur votre canton, vous trouverez les cours proposés près de chez vous par différents prestataires. Bien du plaisir à l’entraînement!
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Eine neue, kämpferische Seite an sich. Lernen Sie sich mit Ihren eigenen ganz vertrauten Bewegungen effektiv zu verteidigen. Stellen Sie sich vor. Sicher, selbstbewußt und erfolgreich gegen Aggressive behaupten. Sie fühlen sich sicher und stark. Sie werden ernst genommen. In nur 4 Stunden gehen Sie. Auf der Straße, im Meeting oder privat. Angemessen begegnen sie jeder Provokation. Sie tun das Richtige. Den Umständen entsprechend benutzen Sie. Staatlich anerkannter Erzieher seit 2005. Sie werden zum Gegner.
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