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Segunda-feira, 17 de setembro de 2012. Depois de muito tempo sem postar. Vou dessa vez apenas passar um link de uma entrevista que fiz a um blog de um amigo sobre o caminho. Quem tiver curiosidade, clique aqui. Www2bytesdeprosa.wordpress.com Em breve vou publicar fotos. Quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012. Parte 4 Rumo a chegada! Finalizamos os 217 km em 48h e 58 min, quatro horas a mais que havia planejado, mas muito feliz por ter superado o maior desafio de minha vida. Desafio que me ensinou que ...

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Segunda-feira, 17 de setembro de 2012. Depois de muito tempo sem postar. Vou dessa vez apenas passar um link de uma entrevista que fiz a um blog de um amigo sobre o caminho. Quem tiver curiosidade, clique aqui. Www2bytesdeprosa.wordpress.com Em breve vou publicar fotos. Quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012. Parte 4 Rumo a chegada! Finalizamos os 217 km em 48h e 58 min, quatro horas a mais que havia planejado, mas muito feliz por ter superado o maior desafio de minha vida. Desafio que me ensinou que ...

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Segunda-feira, 17 de setembro de 2012. Depois de muito tempo sem postar. Vou dessa vez apenas passar um link de uma entrevista que fiz a um blog de um amigo sobre o caminho. Quem tiver curiosidade, clique aqui. Www2bytesdeprosa.wordpress.com Em breve vou publicar fotos. Quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012. Parte 4 Rumo a chegada! Finalizamos os 217 km em 48h e 58 min, quatro horas a mais que havia planejado, mas muito feliz por ter superado o maior desafio de minha vida. Desafio que me ensinou que ...

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Somos Ultra: Abril 2011

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Terça-feira, 26 de abril de 2011. De volta a rodagem. Faz tempo que não posto nada, mas também faz tempo que não rodo nos treinos. No sábado rodei 38 km, pretendo neste próximo sábado rodar 50km, tudo para me preparar para a prova Bertioga x Maresias de 75 km que será no mês que vem. Agora com a rodagem a inspiração vem e com certeza virão mais textos. Minha lista de blogs. Tudo ao mesmo tempo. XXIII SUPERMARATONA 50 KM CIDADE DE RIO GRANDE RS. Endurance Challenge Agulhas Negras Ultra Trail - Relato.

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Somos Ultra: Agosto 2011

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Terça-feira, 30 de agosto de 2011. Estes últimos 10 dias estou me recuperando de uma gripe sinusite. Estou avaliando que esse descanso é treino. Meus próximos desafios são:. 17/18 de setembro = 4a. CORRIDA 24 HORAS NA PISTA EM SÃO PAULO NA VIRADA ESPORTIVA. 04,05 E 06 de novembro= PR100 Ultramaratona Internacional de Quatro Barras (100 milhas = 160 km). 20/01/2012 = Brazil 135 Ultramarathon (217 km). Acho importante traçarmos metas e desafios. Os meus estão traçados! Segunda-feira, 15 de agosto de 2011.

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Somos Ultra: 217 km de emoções parte 1

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Segunda-feira, 30 de janeiro de 2012. 217 km de emoções parte 1. Não vejo outra maneira se não dividir essa saga em capítulos, mesmo que ninguém leia ou se interesse, mas só assim vou conseguir fazer justiça aos 217 km. Começo esse relato fazendo a mea culpa, por ficar muito tempo sem escrever nesse espaço, porém quem quiser informações mais instantâneas pode me adicionar no facebbok. Antes de iniciarmos a corrida quero apresentar a minha equipe de apoio:. Mauricio – Meu primo, amigo de infância, e...

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Somos Ultra: Relato da PR100

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Sexta-feira, 11 de novembro de 2011. Neste final de semana tive a oportunidade de viver uma de minhas maiores experiências. Primeira lição que tomo é que não se deve fazer ultramaratonas desse nível sem uma equipe de apoio, pois sentando na beira da estrada sozinho eu pensava e se algo sério tivesse me acontecido? Quem iria saber onde eu estava? No ultimo dia dei apoio aos atletas que completaram o percurso de 29 km, e participei da festa da chegada. 13 de novembro de 2011 19:04. Parabéns pela garra, pel...

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Somos Ultra: Caminho da Fé

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Segunda-feira, 17 de setembro de 2012. Depois de muito tempo sem postar. Vou dessa vez apenas passar um link de uma entrevista que fiz a um blog de um amigo sobre o caminho. Quem tiver curiosidade, clique aqui. Www2bytesdeprosa.wordpress.com Em breve vou publicar fotos. 30 de setembro de 2012 23:47. Ei, publica logo! O clique aqui diz que a página que eu estou procurando não existe! Rsrsrs. Assinado: a curiosa! Assinar: Postar comentários (Atom). Minha lista de blogs. Trail Amigos da Montanha 2016. Além ...

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Carioca Running: Prova do Ano

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Terça-feira, 13 de março de 2012. Postado por Flávio Campos. 19 de março de 2012 14:32. Estava passando por aqui e achei esse post! Que legal que está inscrito! Eu ainda estou pensando em fazer a minha primeira meia no Rio esse ano! Assinar: Postar comentários (Atom). Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run! RUN FOR YOUR LIVES! Depois de muuuuito tempo.

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Carioca Running: Dia 06

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Quinta-feira, 20 de setembro de 2012. Postado por Flávio Campos. Assinar: Postar comentários (Atom). Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run! RUN FOR YOUR LIVES! Depois de muuuuito tempo. CariocaRunning no seu e-mail. Flavio.campos@oi.com.br.

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Carioca Running: Setembro 2012

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Quinta-feira, 20 de setembro de 2012. Postado por Flávio Campos. Postado por Flávio Campos. Segunda-feira, 10 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/221058674. Postado por Flávio Campos. Segunda-feira, 3 de setembro de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/218274784. Postado por Flávio Campos. Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run!

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Carioca Running: Retorno (mais uma vez)

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Terça-feira, 13 de março de 2012. Retorno (mais uma vez). Depois de alguns meses paradão voltei no final de Janeiro com a rotina dos treinos. Mas de fato, não havia conseguido "engrenar" até a última semana. Seguindo a planilha do Branca, domingo foi dia de correr 12km, dividido em 3 partes (3 6 3). Postado por Flávio Campos. Assinar: Postar comentários (Atom). Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11.

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Carioca Running: Agosto 2012

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Sexta-feira, 31 de agosto de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/216709637. Postado por Flávio Campos. Http:/ connect.garmin.com/activity/215983642. Postado por Flávio Campos. Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run! RUN FOR YOUR LIVES! Depois de muuuuito tempo. CariocaRunning no seu e-mail. Flavio.campos@oi.com.br.

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Carioca Running: Agosto 2011

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Domingo, 28 de agosto de 2011. Para manter a motivação alta, já me inscrevi em duas novas provas em Outubro. Dia 02/10 tem 10 milhas (16km) da Rio Maratona, e dia 30/10 tem outra meia maratona, o Circuito Athenas. O objetivo em ambas é correr um pouco mais rápido do que o ritmo feito na Meia do Rio, ou seja, um pace abaixo de 7'/km. Postado por Flávio Campos. Sem treinos na semana. Postado por Flávio Campos. Sexta-feira, 26 de agosto de 2011. Postado por Flávio Campos. Essa ...

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Carioca Running: Abril 2012

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Terça-feira, 3 de abril de 2012. Treinos da Semana (atrasado). Seguem os treinos das últimas duas semanas. Na última semana não tive um rendimento bom: pulei um treino e o outro eu fiz uma distância menor do que deveria. Mas o longo de 14km de doming foi tranquilo, mesmo indo bem devagar. Postado por Flávio Campos. Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB.

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Carioca Running: Dia 01

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Sexta-feira, 31 de agosto de 2012. Http:/ connect.garmin.com/activity/215983642. Postado por Flávio Campos. Assinar: Postar comentários (Atom). Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Visualizar meu perfil completo. Asics Gel Nimbus 11. Adidas Adistar Ride 2. Ipod Shuffle 2 GB. Run, Blog, Run! RUN FOR YOUR LIVES! Depois de muuuuito tempo. CariocaRunning no seu e-mail. Flavio.campos@oi.com.br.

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Carioca Running: Abril 2011

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Quinta-feira, 7 de abril de 2011. O treino indicava 8km de CCL (corrida contínua leve), mas não consegui correr. Bastava iniciar o trote que a FC subia e passava do máximo permitido na planilha (135bpm). Após algum tempo brigando com essa dinâmica desisti de correr e fiz todo o percurso caminhando bem rápido, mantendo a média em 130bpm. Postado por Flávio Campos. Terça-feira, 5 de abril de 2011. Postado por Flávio Campos. A solução foi fazer o treino quase todo de caminhada ...

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Carioca Running: Julho 2011

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Correndo pelo Rio de Janeiro. Domingo, 24 de julho de 2011. Prometo ser mais disciplinado e postar os treinos com maior frequência e mais detalhes. Mas o resumo geral é que continuo evoluindo, mesmo correndo ainda beeeem devagar. A FC está cada dia mais controlada e maiores distâncias vão sendo conquistadas. Postado por Flávio Campos. Postado por Flávio Campos. Quinta-feira, 14 de julho de 2011. Postado por Flávio Campos. Um corredor amador apaixonado pela cidade maravilhosa. Asics Gel Nimbus 11.

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Twisters es una agencia de buenas causas. Nuestro trabajo es hacer que cada día surjan historias de amor entre las ONG y las personas. Somos inconformistas. Somos movimiento. Estamos convencidos de que una sociedad más justa y sustentable. No es sólo necesario, sino también posible. Desarrollar campañas de captación de socios a medida, que estén comprometidas y sean coherentes con el proyecto de cada ONG. El poder del equipo. Manuel Thomas de Carranza. Rodrigo Cerda, Rubén Bugeda y Nicolás Perdomo. Como ...

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Viernes, 1 de junio de 2012. Haití y Venezuela se unen en la UBV. Primer encuentro de estudiantes haitianos en Venezuela. El presidente de la. De Estudiantes Haitianos en Venezuela (A.E.H.V) , Jean Chaldes invitó al 1er encuentro de estudiantes haitianos en Venezuela, que se. Desde el 14 hasta el 18 de mayo (2012), en las instalaciones de la Universidad Bolivariana de Venezuela, Sede Los Chaguaramos. Con referencia al sentido de pertenencia que demostraron los estudiantes de Haití, se comentó en cabina el.

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Martes, 10 de agosto de 2010. 12 DE AGOSTO – 10 Horas. AFILIADOS Y NO AFILIADOS. 183; “Por la recuperación del salario.”. 183; “Por un básico de $2.400.-”. 183; “Por la titularización.”. 171;« CAPACITACIÓN. MAD 2010 – 2011. Normativa y aplicación. NAZARRE 1053 – PILAR – 02322-426000. Martes, 3 de noviembre de 2009. Martes, 30 de junio de 2009. Sria Educación y Prensa. Miércoles, 24 de junio de 2009. Feliz cumpleños compañero Alfredo! Sria Educacion y Prensa PILAR. Martes, 26 de mayo de 2009. Le comento q...

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Mas Que Un Deporte, Un Estilo De Vida. Reglas Del Ultimate WFDF 2009. Torneo Ibagué Ultimate – 1 Fecha. 1, 2-3, 4-5, 6… etc.) quedaron compuestos. En esta edición el torneo cuenta con la presencia de nuevos equipos como HAKUNA y el grupo de ibaguereños seleccionados nacionales Jr. En los siguientes links, encontrarás los grupos, los partidos de la primera fecha y sus respectivas estadísticas; como también los partidos de la próxima fecha que tendrá lugar los días 21 y 22 de abril en el colegio Tolimense.

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Segunda-feira, 17 de setembro de 2012. Depois de muito tempo sem postar. Vou dessa vez apenas passar um link de uma entrevista que fiz a um blog de um amigo sobre o caminho. Quem tiver curiosidade, clique aqui. Www2bytesdeprosa.wordpress.com Em breve vou publicar fotos. Quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012. Parte 4 Rumo a chegada! Finalizamos os 217 km em 48h e 58 min, quatro horas a mais que havia planejado, mas muito feliz por ter superado o maior desafio de minha vida. Desafio que me ensinou que ...

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We are a good reason for you to join Us! Where the information means social changes. 16 de September de 2009. Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging! Create a free website or blog at WordPress.com. The Ocean Mist Theme. Follow “We are a good reason for you to join Us! Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.com.

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