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Starte zu einem neuen Lebensgefühl. Fitnessstudio - speedfitnessStarte im Fitnessstudio der Weltmeisterin Renate Holland zu einem neuen Lebensgefühl. Wir zeigen dir, wie es geht. Für nur 4,99€
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Starte zu einem neuen Lebensgefühl. Fitnessstudio - speedfitness | speedfitness.de Reviews
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Starte im Fitnessstudio der Weltmeisterin Renate Holland zu einem neuen Lebensgefühl. Wir zeigen dir, wie es geht. Für nur 4,99€
Muskelkater | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/muskelkater
Was ist eigentlich Muskelkater? Auch Heute noch wird viel darüber gerätselt, wie der Muskelkater entsteht. Anfangs gingen die Forscher noch davon aus, dass es sich um Laktatansammlungen im Muskel handelte. Andere Forscher führten den Muskelkater auf kleine Blutergüsse zurück. All das ist heute wiederlegt. Kann man Muskelkater vorbeugen? Da der Muskelkater die Folge von ungewohnten oder auch zu hohen Belastungen ist, ist anzuraten, das Training langsam und kontinuierlich zu steigern und bei neuen Bewegung...
Fitness | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/fitness
Stretching ist zur Zeit eines der umstrittensten sportmedizinischen. Beim statischen Stretching wird der Muskel in die Länge gezogen und dadurch der Muskeltonus (=Spannung) herabgesetzt. Dadurch fühlt man sich angenehm leicht und beweglicher. Diese Grundspannnung ist allerdings nach spätestens einer Stunde wieder auf dem Ausgangsniveau, d.h. wir können sie im Prinzip nicht langfristig verändern. Wann und wie sollte ich stretchen? Auch nach dem Training ist Stretching nicht am sinnvollsten, da es hemmend ...
Sport | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/sport
Stretching ist zur Zeit eines der umstrittensten sportmedizinischen. Beim statischen Stretching wird der Muskel in die Länge gezogen und dadurch der Muskeltonus (=Spannung) herabgesetzt. Dadurch fühlt man sich angenehm leicht und beweglicher. Diese Grundspannnung ist allerdings nach spätestens einer Stunde wieder auf dem Ausgangsniveau, d.h. wir können sie im Prinzip nicht langfristig verändern. Wann und wie sollte ich stretchen? Auch nach dem Training ist Stretching nicht am sinnvollsten, da es hemmend ...
Beweglichkeit | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/beweglichkeit
Stretching ist zur Zeit eines der umstrittensten sportmedizinischen. Beim statischen Stretching wird der Muskel in die Länge gezogen und dadurch der Muskeltonus (=Spannung) herabgesetzt. Dadurch fühlt man sich angenehm leicht und beweglicher. Diese Grundspannnung ist allerdings nach spätestens einer Stunde wieder auf dem Ausgangsniveau, d.h. wir können sie im Prinzip nicht langfristig verändern. Wann und wie sollte ich stretchen? Auch nach dem Training ist Stretching nicht am sinnvollsten, da es hemmend ...
Dehnen | Speedfitness Blog
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Stretching ist zur Zeit eines der umstrittensten sportmedizinischen. Beim statischen Stretching wird der Muskel in die Länge gezogen und dadurch der Muskeltonus (=Spannung) herabgesetzt. Dadurch fühlt man sich angenehm leicht und beweglicher. Diese Grundspannnung ist allerdings nach spätestens einer Stunde wieder auf dem Ausgangsniveau, d.h. wir können sie im Prinzip nicht langfristig verändern. Wann und wie sollte ich stretchen? Auch nach dem Training ist Stretching nicht am sinnvollsten, da es hemmend ...
Muskeln | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/muskeln
Stretching ist zur Zeit eines der umstrittensten sportmedizinischen. Beim statischen Stretching wird der Muskel in die Länge gezogen und dadurch der Muskeltonus (=Spannung) herabgesetzt. Dadurch fühlt man sich angenehm leicht und beweglicher. Diese Grundspannnung ist allerdings nach spätestens einer Stunde wieder auf dem Ausgangsniveau, d.h. wir können sie im Prinzip nicht langfristig verändern. Wann und wie sollte ich stretchen? Auch nach dem Training ist Stretching nicht am sinnvollsten, da es hemmend ...
Muskelaufbau | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/muskelaufbau
Was ist eigentlich Muskelkater? Auch Heute noch wird viel darüber gerätselt, wie der Muskelkater entsteht. Anfangs gingen die Forscher noch davon aus, dass es sich um Laktatansammlungen im Muskel handelte. Andere Forscher führten den Muskelkater auf kleine Blutergüsse zurück. All das ist heute wiederlegt. Kann man Muskelkater vorbeugen? Da der Muskelkater die Folge von ungewohnten oder auch zu hohen Belastungen ist, ist anzuraten, das Training langsam und kontinuierlich zu steigern und bei neuen Bewegung...
Training | Speedfitness Blog
http://speedfitness-blog.de/tag/training
Richtige Atmung während des Trainings. Ganz wichtig: Niemals die Luft anhalten. Auch nicht bei höherer Belastung. Beim Langhanteldrücken zum Beispiel, sollten Sie ausatmen, wenn Sie das Gewicht hoch drücken, und einatmen, wenn Sie das Gewicht herunterlassen. Mit der Zeit und Erfahrung erfolgt die richtige Atmung automatisch. Durch die richtige Atemtechnik kann man beim Training Zeit und Mühe sparen. Was ist eigentlich Muskelkater? Auch Heute noch wird viel darüber gerätselt, wie der Muskelkater entsteht&...
Speedfitness Blog | Seite 2
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Neuere Beiträge →. Magnesium gehört zu den essenziellen Nährstoffen für den Körper, kann aber nicht selbst produziert werden, das heißt man muss es von außen zufügen. Es besitzt sehr wichtige Funktionen im menschlichen Körper. Es dient als Muskel- und Nervenmineralstoff, aktiviert den Energiestoffwechsel und unterstützt das Nervensystem. Magnesium kommt zum Großteil in Muskeln und im Skelett vor und trägt zu deren Gesundheit bei. Claudia Wagner, Fitnessökonomin im Speedfitness Wasserburg. Inzwischen wird...
Richtige Atmung während des Trainings | Speedfitness Blog
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Richtige Atmung während des Trainings. Ganz wichtig: Niemals die Luft anhalten. Auch nicht bei höherer Belastung. Beim Langhanteldrücken zum Beispiel, sollten Sie ausatmen, wenn Sie das Gewicht hoch drücken, und einatmen, wenn Sie das Gewicht herunterlassen. Mit der Zeit und Erfahrung erfolgt die richtige Atmung automatisch. Durch die richtige Atemtechnik kann man beim Training Zeit und Mühe sparen. Dieser Beitrag wurde unter Abnehmen. Abgelegt und mit Atmung.
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SpeedFitness | Fitness and Health Blogs
Fitness and Health Blogs. Study: Physical Fitness Linked to Brain Fitness. August 3, 2016. Staying physically work is not only sensible for your health. it is also a decent thanks to fortify your brain, per new analysis. The researchers used a sort of resonance imaging (MRI) to appear at 5 totally different substantia alba tracts within the brains of XXIV 9- and 10-year-olds, 1/2 whom were a lot of physically work and 0.5 were less work. substantia alba conjointly works to hold nerve signals betw...Just ...
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Nur bis 15. Februar 2017. Lass uns gemeinsam durchstarten. Trainiere mit Renate Holland, der mehrfachen Weltmeisterin im Bodybuilding! Was gibt es authentischeres als bei einer erfolgreichen Weltmeisterin im Bodybuilding Sport zu treiben … Ihr Bild hängt sogar in der Hall of Fame, in die sie vom deutschen Bodybuilding- und Fitness-Verband (DBFV) aufgenommen wurde! Fokussiere Dich auf Deine Ziele. Moderne Trainingsgeräte und top-ausgebildete Trainer sind die Basis für die Erreichung Deiner Ziele. Der Tren...
Starte zu einem neuen Lebensgefühl. Fitnessstudio - speedfitness
Starte im Fitnessstudio der Weltmeisterin Renate Holland. Zu einem neuen Lebensgefühl. Wir zeigen dir wie es geht. 4,99. Mehr erfahren ›. Jetzt starten ». Ab 499 € / Woche». Starte im Fitnessstudio der Weltmeisterin Renate Holland. Zu einem neuen Lebensgefühl. Wir zeigen dir wie es geht. Mehr erfahren ›. Jetzt starten ». Früh morgens bis spät abends, dein Training zu deiner Zeit. mehr erfahren ». Neuste Trainingsgeräte helfen dir auf deinem Weg zum Erfolg. mehr erfahren ». Finde dein Fitnessstudio ».
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