fysiokumara.com
Personal Training — Fysio Kumara
http://www.fysiokumara.com/personaltraining
Minulla on tarjota personal training asiakkailleni sekä valmennuksellista että fysioterapeuttista näkökulmaa samassa paketissa. Olen kiinnostunut asiakkaideni hyvinvoinnista kokonaisvaltaisesti ja minulta voit saada neuvoja ja ohjausta esimerkiksi kuntosaliliikkeiden oikeisiin suoritustekniikoihin, liikkuvuuden parantamiseen tai tuntuman saamiseen harjoitettavassa lihaksessa. Valmennuksissa huomioidaan tarvittaessa rajoittavat sairaudet sekä tuki- ja liikuntaelinvammat ja pyritään vaikuttamaan ni...Harjo...
doliftgetfit.blogspot.com
Do lift get fit: Dieettiviikko nro 9!
http://doliftgetfit.blogspot.com/2015/06/dieettiviikko-nro-9.html
Do lift get fit. Perjantai 12. kesäkuuta 2015. Ohops, onpas taas vierähtänyt aikaa viime kirjoituksesta. Kyllä täytyy sanoa että arki on niin aikataulutettua että kerkeää kaiken tekemään, niin ei ole paljon ollut ajatusta kirjoittaa tänne blogiin. Ajattelinkin että nyt jää kyllä koko blogi. Mulla kuitenkin alkoi tänään loma joten nyt kai olisi aikaa kirjoitella vähän kuulumisia. Eka kuva 26.4 ja toinen 16.5. 13415 73,4kg (aloitus paino). Äidin kanssa käytiin toukokuussa Tallinnassa hoidoissa. Vieläkin ru...
ihmekoirat.blogspot.com
Ihmekoirat: joulukuuta 2014
http://ihmekoirat.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Keskiviikko 31. joulukuuta 2014. 112015 yksitoista vuotta Loltsia. On mahdollista, että innostuin hieman. Mutta kun Loltsi. Lauantai 27. joulukuuta 2014. Joulu ei lopu koskaan! Laika oppi toisen HTM-position (positio=seuruupaikka heelwork to musicissa, 10 erilaista) alkeet:. Väli-position lisäksi palkkailin vähän hulavanteen läpi hyppimisestä ja kurreilusta. Vanteen on tarkoitus olla eräänlainen selkeä hyppytarget esimerkiksi käsirenkaan läpi hyppäämiseen ja jalan yli loikkaamiseen. Bussipysäkill...Ennen...
hannarantala.com
Bio - Hanna Rantala
http://www.hannarantala.com/bio
Voimanostaja ja Personal Trainer. Born: in Uusikaupunki 27.8.1982. Height/weight: 152cm /47-56 kg. Working/Educations: Working at Occupational Health care 2010-. HAMK University of applied of Sciences, public Health nurse 2010. TAMK University of applied of Sciences, occupational Health care nurse 2011. Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor, The Health Sciences Academy 2015. Hobbies: Of course powerlifting, but also jogging, and any kind of sports when I have time and relaxing by movies. W/52k...
hannarantala.com
Gallery - Hanna Rantala
http://www.hannarantala.com/gallery
Voimanostaja ja Personal Trainer. European powerlifting champs 2007. Photoshoots in Turku 2005. Photoshoots in Turku 2005. Why not smile – It’s benching time (2005). Shootings in Turku 2005. Shootings in Uusikaupunki 2010. Maybe the happiest lifter in the competitions. Champ is easy to smile. Fin classic powerlifting champions W/47kg squat 92,5kg. At deadlift 137,5kg. Fin classic powerlifting champions W/47kg bench 91kg new fin record and unofficial world record. Fin classic powerlifting champions.
doliftgetfit.blogspot.com
Do lift get fit: tammikuuta 2015
http://doliftgetfit.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Do lift get fit. Torstai 15. tammikuuta 2015. Mites tässä nyt oikein näin kävi? Tosiaan,ensin se oli näin. Ja sitten kohta se oli näin. Kyllä, minä ja suuri suuni. Juuri puhuin töissä maanantaina taas jälleen kerran että "mähän en ole koskaan kipeänä. Tai sitten jos olen niin se on sairaala reissu." No olisi varmaan taas kannattanut pitää suu kiinni. Siellä saikin sitten odotella, käsi kuvattiin ja tapasin kaksi eri lääkäriä. Lopputulos oli se että tarkemmissa kuvissa ei näkynyt murtumaa vaan diagnoo...
hannarantala.com
Services - Hanna Rantala
http://www.hannarantala.com/services
Voimanostaja ja Personal Trainer. Personal Trainer / Ravitsemusvalmennus. Henkilökohtainen valmennus on paikallaan, kun olet aloittanut itsenäisesti mahdollisesti painonpudotuksen yhtä monta kertaa kuin olet lopettanut. Jos krooninen kiire tuntuu hallitsevan, etkä tiedä miten liikuntaa ja ruokailua rytmittäisi, ja mikä on riittävä määrä liikuntaa. Onko tavoitteesi mielikuvissa, mutta tuntuu että keinosi eivät riitä tavoitteen saavuttamiseen? Olen laillistettu terveydenhoitaja/sairaanhoitaja (10003966172).
doliftgetfit.blogspot.com
Do lift get fit: Ei ihan vielä dieetille...
http://doliftgetfit.blogspot.com/2015/03/ei-ihan-viela-dieetille.html
Do lift get fit. Perjantai 27. maaliskuuta 2015. Ei ihan vielä dieetille. Noniin, näinhän tässä taas kävi että tämä kirjoitusväli on hieman venynyt. Arvelinkin että näin käy ja aikaisemmassa tekstissä näin kirjoittelinkin. En ole toisaalta ottanut mitään stressiä kun en ole tänne kirjoitellut, olen ajatellut että kirjoittelen sitten kun siltä tuntuu ja on aikaa. Olen onneksi säästynyt aika hyvin kaikilta taudeilta ja ollut terve sekä päässyt säännöllisesti treenaamaan. Näytin kunnon alkuun ja kommentti o...
doliftgetfit.blogspot.com
Do lift get fit: kesäkuuta 2015
http://doliftgetfit.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Do lift get fit. Perjantai 12. kesäkuuta 2015. Ohops, onpas taas vierähtänyt aikaa viime kirjoituksesta. Kyllä täytyy sanoa että arki on niin aikataulutettua että kerkeää kaiken tekemään, niin ei ole paljon ollut ajatusta kirjoittaa tänne blogiin. Ajattelinkin että nyt jää kyllä koko blogi. Mulla kuitenkin alkoi tänään loma joten nyt kai olisi aikaa kirjoitella vähän kuulumisia. Eka kuva 26.4 ja toinen 16.5. 13415 73,4kg (aloitus paino). Äidin kanssa käytiin toukokuussa Tallinnassa hoidoissa. Vieläkin ru...
