carlwistedt.blogspot.com
Spring mer.: August 2014
http://carlwistedt.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Min väg mot SM i maraton 2012, and beyond. Tuesday, August 26, 2014. Dags att vända blad. Om jag ska sammanfatta tiden sen senaste inlägget kan vi börja såhär:. Stockholm marathon. Det blev min sämsta tid någonsin. Men det var inget alternativ att inte starta. 18e gången i rad. 4:19. Första 4h maran. Men det kan man väl i och för sig räkna med då mitt längsta sammanhängande löprträcka innan i år var 2.5km. Men jag fick min medalj och säsongen var räddad. Västerås har ju en fin innehall att tema på i vint...
urbanspringeromkring.blogspot.com
Urban springer omkring: september 2014
http://urbanspringeromkring.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Dagboksanteckningar om mina löppass med inriktning på Stockholm marathon. För att det är kul. Vi ger oss inte. Måndag 29 september 2014. Vila efter långlopp betyder blodgivning. Efter de här urladdningarna till lopp har jag som regel att tappa av litet av mitt överskott. Mitt naturliga blodvärde ligger runt 175-178 - något som jag borde kunna utnyttja bättre. Nå, nu blir det en lugn vecka och sen lär det bli sega pass. Mellan två och tre veckor brukar det ta att återhämta sig. Vi ger oss inte. Kanske är ...
carlwistedt.blogspot.com
Spring mer.: Börja om från början, börja om på nytt.
http://carlwistedt.blogspot.com/2015/05/borja-om-fran-borjan-borja-om-pa-nytt.html
Min väg mot SM i maraton 2012, and beyond. Friday, May 29, 2015. Börja om från början, börja om på nytt. May 30, 2015 at 10:17 AM. This too shall pass. Såg att du iaf joggade igenom Sthm marathon som vanligt, det är hårt. Vi ses 2016 (prel Sthm and Berlin för min del), starkare än förut. Subscribe to: Post Comments (Atom). 3000m - 8:40'11 (2013). 5000m - 15:08'40 (2013). 10k (bana) - 30:57'82 (2013). 10k (landsväg) - 32:06 (2013). Halvmarathon - 1:11:26 (2013). Marathon - 2:31:07 (2013). Tänt var det här!
urbanspringeromkring.blogspot.com
Urban springer omkring: maj 2015
http://urbanspringeromkring.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Dagboksanteckningar om mina löppass med inriktning på Stockholm marathon. För att det är kul. Vi ger oss inte. Fredag 29 maj 2015. Redo för Stockholms gator och regn. Överträning som sänkte immunförsvaret? Sommarens satsning mot Lidingöloppet blev halvhjärtad. Även om 2:42 är en hyfsad motionärstid så var den inte i paritet med min förväntan. Men det misslyckandet liksom 3:52 på vintermarathon sätter jag på frånvaron av långpasskontot. Vi ger oss inte. Fredag 22 maj 2015. Förra veckan var intensiv men in...
carlwistedt.blogspot.com
Spring mer.: Upp å ner
http://carlwistedt.blogspot.com/2015/01/upp-ner.html
Min väg mot SM i maraton 2012, and beyond. Friday, January 9, 2015. Nu var det längesen det skrevs något här. Hade hoppats kunna hålla liv i bloggen lite mer. Men pendlingen, jobbet och träningen tar lite för mycket energi för att jag skall orka skriva av mig också. Får väl bli typ en gång varannan månad istället för en gång i veckan som var tanken. I alla fall. Subscribe to: Post Comments (Atom). 3000m - 8:40'11 (2013). 5000m - 15:08'40 (2013). 10k (bana) - 30:57'82 (2013). 10k (landsväg) - 32:06 (2013).
urbanspringeromkring.blogspot.com
Urban springer omkring: mars 2015
http://urbanspringeromkring.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Dagboksanteckningar om mina löppass med inriktning på Stockholm marathon. För att det är kul. Vi ger oss inte. Tisdag 31 mars 2015. Inspirerad av Lennart milensub-40. Tänkte jag att jag skulle få till en variation på temat springa hem från tåget. Idag blev det därför 800m i ungefär femtempo och 200m snabbt. Tio sådana och jag var hemma på runt 48minuter. Tung start, men allt eftersom lättade det. Ett pass som var lätt att tycka om. Vi ger oss inte! Etiketter: adidas adizero feather 2. Lördag 28 mars 2015.
carlwistedt.blogspot.com
Spring mer.: Recept
http://carlwistedt.blogspot.com/p/recept.html
Min väg mot SM i maraton 2012, and beyond. Diverse recept värt att lägga på minnet (eller på bloggen om man inte har något minne). Subscribe to: Posts (Atom). 3000m - 8:40'11 (2013). 5000m - 15:08'40 (2013). 10k (bana) - 30:57'82 (2013). 10k (landsväg) - 32:06 (2013). Halvmarathon - 1:11:26 (2013). Marathon - 2:31:07 (2013). Några reflektioner om löpbandsträning och detta med hälkick. Vi fortsätter bygga bort cykeltrafiken. Bra slut. bra början, SUB 4…. Så slutade min Black Friday. Sy den bästa sovmasken.
fotrally.se
Deltagare
http://fotrally.se/Deltagare
Pga av den stora mängden anmälningar så kommer det ta hela Juli innan alla deltagare är upplagda. Ni som är anmälda och har betalat kommer att få en plats. Startnummer 1 – 20 är reserverade för deltagare som slutade 1 – 20 förra året. Väck mig om jag går åt fel håll. 72 tim 12 min. 55 tim 30 min. 42 tim 26 min. 30 tim 57 min. 28 tim 23 min. Har alltid velat gå hem från jobbet, nu har jag chansen och behöver inte göra det ensam. 25 tim 57 min. 25 tim 46 min. 25 tim 24 min. 25 tim 08 min. 25 tim 00 min.
urbanspringeromkring.blogspot.com
Urban springer omkring: december 2014
http://urbanspringeromkring.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Dagboksanteckningar om mina löppass med inriktning på Stockholm marathon. För att det är kul. Vi ger oss inte. Onsdag 24 december 2014. Vi tog svängen ut på Runö park. Här vyn över Tunaviken med solen i rygg. Dessutom hade jag hustrun bakom mig hela tiden då kylan påverkade batterierna negativt. Nä, där är hon inte. Vi ger oss inte. Tisdag 23 december 2014. Spännande dag idag. Som om det inte var dan före dopparedan så skulle lillkillen få en mjölktand lagad. Helt plötsligt känner man sig som en ...Halvv...
SOCIAL ENGAGEMENT