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Diário de uma dieta por Andressa Orlandi: Março 2014
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Sexta-feira, 28 de março de 2014. Mais uma semana encerrando-se, como passou rápido. Nem acredito que hoje seja sexta-feira! Ah, ontem quando cheguei em casa resolvi comer comida e melhorei, acho que tinha só me alimentado com as coisas da dieta e meu corpo estava pedindo por sal. Essa semana segui a risca minha dieta e se dei 1 escapinha foi muito, mas a balança resolveu empacar e ainda subiu 100 gramas. Lembram que semana passada a balança mostrou uma coisa de manhã e outra a noite? Acordei ótima, fiz ...
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Diário de uma dieta por Andressa Orlandi: Fevereiro 2015
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Terça-feira, 24 de fevereiro de 2015. Para terminar a terça-feira em alto astral, deixo aqui um vídeo que gravei com a Mel, ficou muito legal. Sábado, 21 de fevereiro de 2015. Lembrete do final de semana. Para quem ainda não esta participando do sorteio do blog, corre que dá tempo. Segunda-feira tem resumo do final de semana! Aproveitem o sábado e domingo :). Sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015. Projeto 44 dias OFF (#CoelhinhaMagrela) - 03/44 - Como hidratar os pés. Antigamente, eu ia a manicure e como ...
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Diário de uma dieta por Andressa Orlandi: Esmalterapia - Uma cor linda para essa semana
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Terça-feira, 10 de fevereiro de 2015. Esmalterapia - Uma cor linda para essa semana. Essa semana resolvi abusar um pouco da cor e escolhi o esmalte da marca "BeYu" na cor "109". Usei apenas 1 camada do esmalte e o resultado ficou excelente, ele é meio fosco e meio brilhante, uma mistura bem interessante. Comprei esse esmalte em uma viagem que fiz há um tempo atrás, in love com ele :). E qual foi o escolhido de vocês para essa semana? Vou pintar em casa e tiro foto assim q der. Momento desabafo jah no ar.
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Vida Leve: Julho 2013
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Segunda-feira, 22 de julho de 2013. Existe vida após a maratona? Voltar aos treinos após uma maratona não é nada fácil. O corpo está bem longe de 100% de recuperação, você pensa que correu tanto e pode parar um pouco, falta vontade, falta inspiração. Você tem alguns momentos de delírio e mega vontade de sair correndo, mas passa. Li algumas matérias sobre o assunto e compartilho um texto bem bacana com vocês. A recuperação após maratona. Pelo Prof. JOÃO ABRANTES. Mas que implica uma excelente condição fís...
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Vida Leve: Junho 2013
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Sábado, 29 de junho de 2013. Resolvo dar o ar da graça. Queria muito ter feito o semana a semana dos treinos. Mas não deu. Treinos cansativos, filha doente, joelho problemático e projeto de monografia, foram alguns dos motivos que me fizeram desanimar das postagens do blog. Com o fim dos treinos. Venho contar um pouco do que aconteceu durante este período. Olha, quando você ouvir que “ correr uma maratona não cansa, o que cansa são os treinos. 8221;, acredite, ok? 8217; será inesquecível. Eu acreditei qu...
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Diário de uma dieta por Andressa Orlandi: NOVA DUKAN Receita: Panqueca de aveia (receita + vídeo)
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Terça-feira, 3 de fevereiro de 2015. NOVA DUKAN Receita: Panqueca de aveia (receita vídeo). Hoje vim com uma receita super gostosa e que uso todos os dias no café da manhã. Se você quiser assistir como faz clique abaixo. NOVA DUKAN Receita: Panqueca de aveia. 02 colheres de farelo de aveio flocos finos. 01 colher de iogurte natural. Bata com um garfo todos os ingredientes. Esquente bem uma panela antiaderente. Quando já estiver quase pronta de um lado, vire e deixe mais um pouco. Pronto! Oi Andressa, mui...
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Vida Leve: Fevereiro 2013
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Segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013. Publicada por Rita Queiroz. Segunda-feira, fevereiro 25, 2013. Fortaleza, Ceará, Brazil. Mãe Esposa. Flamenguista. Otimista. Determinada. Ver o meu perfil completo. GÊ uma nova mulher. O dia que conheci uma Diva. EMAGRECENDO COM PACIÊNCIA E SUPER SAUDAVELMENTE . (99,8 KG - 66,8 KG). Comendo acerola no longão. Rosângela Souza Barbieri - Massoterapeuta. Primeira postagem do ano. Bicicleta,esteira,musculação e corrida. Eu já escolhi o meu. E você? Vou mudar pra cá.
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Vida Leve: 2013
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Domingo, 15 de dezembro de 2013. Não poderia deixar 2013 ir embora de vez, sem vir por aqui. 2013 foi um ano especial. Estava relembrando as provas, os treinos, as dores, as lágrimas, as alegrias. É um belo exercício de memória. E eu sempre me surpreendo ao perceber que consigo lembrar de cada corrida e o que ela acrescentou em mim. Foram 19 provas. 19 sensações diferentes. E sempre uma história pra contar. Sempre vou lembrar que, em 2013 eu corri uma M.A.R.A.T.O.N.A. Maratona foi um divisor de águas.
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Diário de uma dieta por Andressa Orlandi: Projeto 44 dias OFF! Dia 01/44
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Quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015. Projeto 44 dias OFF! Hoje inicio um novo projeto aqui no blog, estou entrando hoje em um projeto com umas amigas, estimulado pela Gê. Para perdemos peso até o Carnaval. A proposta é bem interessante e estimulante, cada uma de nós precisa perder 4 quilos até a páscoa, até lá são 44 dias. Nada de dietas loucas. Durante os 44 dias vou postar dicas de alimentação, exercícios e etc, e lógico aplicar aquilo que recomendei para vocês e dar minha opinião pessoal. Fato inter...
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Vida Leve: Maratona à vista!
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Sábado, 29 de junho de 2013. Resolvo dar o ar da graça. Queria muito ter feito o semana a semana dos treinos. Mas não deu. Treinos cansativos, filha doente, joelho problemático e projeto de monografia, foram alguns dos motivos que me fizeram desanimar das postagens do blog. Com o fim dos treinos. Venho contar um pouco do que aconteceu durante este período. Olha, quando você ouvir que “ correr uma maratona não cansa, o que cansa são os treinos. 8221;, acredite, ok? 8217; será inesquecível. Eu acreditei qu...
