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tephyperrone | tephyperrone.blogspot.com Reviews
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Fit Labore: As 5 melhores dicas para EMAGRECER!!!!
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Domingo, 8 de fevereiro de 2015. As 5 melhores dicas para EMAGRECER! As 5 melhores dicas para EMAGRECER! Ahhhhhh, eu quero isso! Olá meus amigos fitlaborianos,. Caminhar 45 minutos por dia. Como sempre antes vegetais e legumes-. Em tempos passados, nossos pais e avos começavam a comer sempre pela salada. Atualmente esta pratica não acontece mais da mesma forma.Pesquisas demonstram que você consumindo vegetais e legumes antes, diminui em 30% as calorias no seu prato. Há um consenso nas mais recentes pesqu...
Fit Labore: Corrida contínua ou intervalada para emagrecer?
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Quinta-feira, 9 de abril de 2009. Corrida contínua ou intervalada para emagrecer? Pedro pergunta: "Bom dia, vi seu blog através da runners achei muito legal. Gostaria de saber o que tipo de treinamento emagrece mais, a corrida continua, ou corrida intervalada? André: Bom dia Pedro, que bom que gostou do Blog e obrigado pela participação! A corrida intervalada seria interessante também para iniciantes que não conseguem manter o ritmo prolongado por tempo muito, como na corrida contínua. Portanto, caro...
Fit Labore: Supermães da FIT LABORE!!!!!
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Domingo, 8 de fevereiro de 2015. Supermães da FIT LABORE! Olá meus amigos fitlaborianos,. Em um mundo cada vez mais atribulado de afazeres, encaixar uma atividade física na rotina diária de vida é cada vez mais um trabalho para super heróis. Para se ter uma ideia, segundo dados do Ministério da Saúde, somente 40% das mulheres no Brasil são ativas. Ativa não quer dizer que fazem atividade física regularmente, já que nestes dados estão inclusos atividades de lazer. Ah, detalhe, tendo 3 filhos! O segredo de...
Fit Labore: Treinamento muscular não é malabalismo!
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Terça-feira, 19 de agosto de 2014. Treinamento muscular não é malabalismo! Nada substitui o “arroz com feijão” da musculação, suas variações e máquinas! Nenhum exercício em si é responsável por dar aquele “RESULTADO” tão esperado! O segredo está no conjunto da obra PERIODIZAÇÃO, TREINAMENTO, INDIVIDUALIDADE, ESPECIFICIDADE E NUTRIÇÃO! Musculação não é marabalismo! Um abraço a todos. Porf Esp. Rodrigo Sacilotto. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Sua Playlist FIT LABORE.
Fit Labore: Somos feitos para envelhecer!
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Quarta-feira, 12 de novembro de 2014. Somos feitos para envelhecer! Essa é a única certeza que temos com relação ao futuro não é? O tempo vai passando e vamos admitindo e se conformando com isso.ou quase! Hoje em dia homens e mulheres não medem esforços para fazer você acreditar que estão física e esteticamente jovens. E tomem cuidados, pois perguntar a idade é uma pergunta indiscreta e até certo ponto ofensiva! Lembre-se que quanto mais forte, ativo e saudável você estiver mais devagar serão os efeitos ...
Fit Labore: O que vale mais para emagrecer: Caminhar 5 kms ou correr 5kms?
http://fitlabore.blogspot.com/2009/04/o-que-vale-mais-para-emagrecer-caminhar.html
Terça-feira, 28 de abril de 2009. O que vale mais para emagrecer: Caminhar 5 kms ou correr 5kms? Olá Pessoal, hoje eu volta a tona com uma dúvida que muitas pessoas tem, e que muitas vezes já me perguntaram: Para emagrecer, vale mais a pena caminhar 5 km ou correr 5 km? Bom, pergunta interessante né? Mas uma coisa eu posso dizer logo de antemão. Em termos de gasto calórico, caminhar 5 km ou correr 5 km é a mesma coisa! Bom isso pode ser uma verdade. mas só na parte do menos sofrido! Olá gostei muito da s...
Centter Triathlon: Comunicado aos atletas da Academia Centter
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18 de outubro - Aquathlon Raiasul. 18 de outubro - Corrida dos Carteiros. 25 de outubro - Festival de Corridas do CORPA. 15 de novembro - Maratona de Revezamento Paquetá. 13 de dezembro - Circuito das Estações ADIDAS. 13 de dezembro - Triathlon Nacional do SESC-RS. Comunicado aos atletas da Academia Centter. Não perca a hora. E como fica o clima? Mais previsão do tempo. Tempo no seu site! 169;2009 Centter Triathlon.
CORRER É MEU SPORT
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Domingo, 16 de agosto de 2009. Hoje, munido do meu novo Garmin 310, minha mochila de hidratação e de muita preguiça, consegui fazer o meu treino que consistia em fazer 2 km em 11 e 30, 6 km em 32 cravados e 2 km em 11 e 30, no total perdi por um minuto, terminando o treino em 56 min. Ainda estou me familiarizando com o Forerunner 310, mas de princípio ele é parecido com o que eu tive antes (modelo 305). Correr é meu SPORT. 17 de agosto de 2009 05:50. Http:/ porqueeucorro.blogspot.com/. Correr é meu SPORT.
Correndo!!: Março 2015
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Minhas competições de fundo desde os anos 1980. Boas vindas! Domingo, 22 de março de 2015. Competição nº 256 - Rio 450. Praia Vermelha, Pracinhas e Monumento a Estácio de Sá. Larguei com medo. Duas semanas sem correr, desde a contusão no Circuito das Estações, há 2 semanas. Ideia era ir lento até o fim, e simplesmente completar os 10km na festa dos 450 anos de carioquice. Largada mais linda de todas! Mas me senti super bem, tão bem, que acabei me soltando mais do que o recomendável. Quem é o autor. Profe...
Correndo!!: Abril 2014
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Minhas competições de fundo desde os anos 1980. Boas vindas! Sábado, 19 de abril de 2014. Competição nº 249 - Highbury Fields parkrun - 2º colocado! Highbury Fields, Londres. Experiência interessantíssima de uma competição sem igual. A parkrun (sempre em minúsculas) é disputada em centenas de parques em 10 países, sempre aos sábados 9h30 da manhã, sempre com 5km, sempre de graça, e organizada por voluntários. Nesse fim de semana, fomos 51.068 corredores somente no Reino Unido! Links para esta postagem.
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Tephy Andrade | Tephy Andrade diseñadora de moda. Vivo en un mundo inspirador, lo que me motiva a crear!, Darle un gran auge a la moda Venezolana.
Tephyta
1996 a 2013, es decir el fleco de los 4 años era bien distinto al de ahora :3. Stephen Scott - Por siempre cenicienta :’). Mis nuevas zapatillas #adidas. Una boquita sexy :9. Caminando por el pueblo lleno de fantasmas…. Halloween señores y señoras. A está hora ya me siento emocionada :DD. Iquest;¿Y tú eres empobrecido por ignorancia? Just a girl who loves write about her and love her lips when its goes red! Fear not my friend, for tonight we ride. This isn't happiness. Teen Vogue on Tumblr.
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Tephy James
I fucking love you Kurt Cobain! Posted 9 months ago. Posted 9 months ago. Posted 9 months ago. Tephy James turned 3 today! Y entonces me vengo a enterar que estoy cumpliendo años xD). Posted 9 months ago. Tephy James turned 3 today! Y entonces me vengo a enterar que estoy cumpliendo años xD). Posted 9 months ago. MASTER OF DISGUISE by Graham McGeorge . Posted 1 year ago. Posted 1 year ago. Tíos asquerosos (by focusingsvlogs. Posted 2 years ago. Waterfall on Iceland (by ystenes. Posted 2 years ago.
tephyperrone
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Tephys (Stephany) - DeviantArt
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Physics of Karate
Some of forces generated by karate practitioners almost defy physics. Sunday, September 19, 2010. Ever wondered what kind of force would be necessary to break a rock with a bare hand (shuto), a brick with bare knuckles, or a rock or board with your head. What would it take to break a horn off a bull with a shuto (demonstrated by the late Mas Oyama more than once). Or more importantly, how can a much smaller person defeat a person twice his/hers size? For instance, a TV program,. And answers some of these...
Suka Suka Suka!!
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tepi-1904's blog - tepi-1904 - Skyrock.com
Voilà ma tite vie mes amis tous ceux qui font mon bonheur. 12/07/2008 at 2:50 AM. 07/10/2008 at 7:56 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 07 October 2008 at 7:56 AM. Parce que tu fai partie de mOi 3 et sa pOur l'éternité. je t'aime mOn ange! Petit Ange je...
Tepi-21 (Sierra) - DeviantArt
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