thn232333pe.blogspot.com
พลศึกษา: กุมภาพันธ์ 2015
http://thn232333pe.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
วันพุธที่ 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558. กฎกติกา มารยาทการเล่นกระบี่กระบอง. การแต่งกายกีฬากระบี่กระบอง. เครื่องแต่งกายนั้นขึ้นอยู่กับความนิยม. สมัยโบราณแต่งกายอย่างทหาร. หรือนุ่งโจงกระเบนแบบหยักรั้ง. หรือนุ่ง. แต่ที่สำคัญคือ. นักกระบี่กระบองจะต้องสวมมงคลที่ทำด้วยด้ายดิบพันเป็นเกลียว. มีขนาดใหญ่เท่าเชือกมนิลา. ใช้ผ้าเย็บหุ้มอีกชั้นหนึ่ง. ปล่อยปลายทั้งสองยื่นออก. ดังนี้คือ. 1 ประเภทเครื่องแต่งกาย. แต่งแบบนักรบไทโบราณสมัยต่าง. ทั้งโบราณและปัจจุบัน. ใส่เสื้อคอกลม. ใส่ชุดม่อฮ่อม. แต่งแบบกีฬานิยม. 1 ครั้ง. เมื...
thn232333pe.blogspot.com
พลศึกษา: ลูกไม้ 6 ไม้
http://thn232333pe.blogspot.com/2015/02/6.html
วันพุธที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558. ลูกไม้ 6 ไม้. ไม้ตีที่. ท่าคุมตีลูกไม้. ท่าคุมตีลูกไม้เป็นท่ายืนเตรียมพร้อมก่อนที่จะฝึกหัดตีลูกไม้โดยยืน เท้าชิด หันหน้าเข้าหากัน มือจับกระบี่อยู่ทางขวา ปลายกระบี่พิงอยู่ที่ไหล่ขวา แขนเหยียดตึง โกร่งกระบี่อย$...จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่. จังหวะที่. ไม้ตีที่. จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่. ฝ่ายรับถอยเท้าซ้าย พร้อมกับยกกระบี่ขึ้นรับทางไหล่ซ้ายให้ปลายกระบี่เฉียงเข้...จังหวะที่. ฝ่ายรุก ก้าวเท้าซ้ายเข้าหาคู่ต่อสู...ฝ่ายรับ ถอยเท้าขวาไปข้างหลั...จังหวะที่. ฝ่ายรū...
thn232277pe.blogspot.com
พลศึกษา: มกราคม 2015
http://thn232277pe.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
วันพุธที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2558. ลูกไม้ 6 ไม้. ไม้ตีที่ 1. ท่าคุมตีลูกไม้เป็นท่ายืนเตรียมพร้อมก่อนที่จะฝึกหัดตีลูกไม้โดยยืน เท้าชิด หันหน้าเข้าหากัน มือจับกระบี่อยู่ทางขวา ปลายกระบี่พิงอยู่ที่ไหล่ขวา แขนเหยียดตึง โกร่งกระบี่อยู่ข้...จังหวะที่ 1. ฝ่ายรุกก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า พร้อมกับยกกระบี่ขึ้นตีลงทางไหล่ซ้ายของฝ่ายรับ มือซ้ายยกขึ้นป้องระดับหู มือกำหลวม ๆ. จังหวะที่ 2. ไม้ตีที่ 2. จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่ 1. จังหวะที่ 2. ฝ่ายรุก ก้าวเท้าซ้ายเข้าหาคู่ต...ฝ่ายรับ ถอยเท้าขวาไปข้...ฝ่ายร$...
thn2322333pe.blogspot.com
พละศึกษา: มกราคม 2015
http://thn2322333pe.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
รายชื่อลิงค์. ฟิสิกส์. วันอาทิตย์ที่ 18 มกราคม พ.ศ. 2558. ลูกไม้ 6 ไม้. ไม้ตีที่ 1. ท่าคุมตีลูกไม้เป็นท่ายืนเตรียมพร้อมก่อนที่จะฝึกหัดตีลูกไม้โดยยืน เท้าชิด หันหน้าเข้าหากัน มือจับกระบี่อยู่ทางขวา ปลายกระบี่พิงอยู่ที่ไหล่ขวา แขนเหยียดตึง โกร่งกระบี...จังหวะที่ 1. จังหวะที่ 2. ไม้ตีที่ 2. จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่ 1. ฝ่ายรับถอยเท้าซ้าย พร้อมกับยกกระบี่ขึ้นรับทางไหล่ซ้ายให้ปลายกระบี่เฉียงเข้าหาล...จังหวะที่ 2. ฝ่ายรุก ก้าวเท้าซ้ายเข้าหาคู่ต่อสŬ...ฝ่ายรับ ถอยเท้าขวาไปข้างหล&...ฝ่ายรับ ถ...ฝ่า...
thn23238pe.blogspot.com
พลศึกษา: มกราคม 2015
http://thn23238pe.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
วันพฤหัสบดีที่ 22 มกราคม พ.ศ. 2558. ไม้ตีที่ 1. ท่าคุมตีลูกไม้. ท่าคุมตีลูกไม้เป็นท่ายืนเตรียมพร้อมก่อนที่จะฝึกหัดตีลูกไม้โดยยืน เท้าชิด หันหน้าเข้าหากัน มือจับกระบี่อยู่ทางขวา ปลายกระบี่พิงอยู่ที่ไหล่ขวา แขนเหยียดตึง โกร่งกระบี่อยู่...จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่ 1. จังหวะที่ 2. ไม้ตีที่ 2. จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่ 1. ฝ่ายรับถอยเท้าซ้าย พร้อมกับยกกระบี่ขึ้นรับทางไหล่ซ้ายให้ปลายกระบี่เฉียงเข้าหาล...จังหวะที่ 2. ฝ่ายรุก ก้าวเท้าซ้ายเข้าหาคู่ต่อสŬ...ฝ่ายรับ ถอยเท้าขวาไปข้างหล&...ฝ่ายรับ ถ...ฝ่า...
thn23247pe.blogspot.com
พลศึกษา: พรหมนั่ง
http://thn23247pe.blogspot.com/2015/01/blog-post_42.html
จากท่านั่งเมื่อถวายบังคมเสร็จแล้ว หันหน้าไปทางซ้ายก้มตัวลงไหว้กระบี่ เอามือขวาจับกระบี่ มือซ้ายจีบไว้ที่หน้าอก. ยกกระบี่ขนานพื้น ข้ามศีรษะทางขวา กระบี่อยู่ทางขวาขนานพื้น โกร่งกระบี่หันออกนอกลำตัว หงายมือ ข้อศอกงอเป็นมุมฉากชิดลำตัว ตั้งเท้าขวาไว้ข้างหน้า นั่งบนส้นเท้าซ้าย ชักเท้าขวามานั&...โล้ตัวไปข้างหน้าโดยวางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้น แล้วมือซ้ายรำหน้าระดับหน้าผาก หมุนตัวกลับหลังหันทางข...ส่งอีเมลข้อมูลนี้. แชร์ไปที่ Twitter. แชร์ไปที่ Facebook. ไม่มีความคิดเห็น:. บทความที่เก่ากว่า. 14 นางสาวมนัญชย...
thn23249pe.blogspot.com
พลศึกษา
http://thn23249pe.blogspot.com/2015/01/12-1.html
การออกกำลังกาย ในแบบที่หัวใจฮาร์ดคอ (ฮา). วันอังคารที่ 27 มกราคม พ.ศ. 2558. ไม้รำ 12 ไม้. 1 ไม้รำที่ 1 ลอยชาย ทิศในการเดิน เดินเฉียงแบบสลับฟันปลาเริ่มจากท่าคุมรำ. จังหวะที่ 1 ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปขวา วางเท้าซ้ายลงหน้าเท้าขวาลักษณะทำกึ่งขวาหันโล้น้ำหนักตัวไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอเล็กน้อย. จังหวะที่ 2 ก้าวเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ลำตัวตรง รักษาระดับกระบี่ให้ขนานพื้น. จังหวะที่ 5 ก้าวเท้าขวาเลยเท้าซ้ายไปข้างหน้า. จังหวะที่ 6 ก้าวเท้าซ้ายชิดเท้าขวา. จบไม้รำที่ 1 ลอยชาย). จังหวะที่ 4 หมุนตั...จังหวะที่...จังหวะท&#...
thn23214pep.blogspot.com
พละ: มกราคม 2015
http://thn23214pep.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
หน้าเว็บหลัก. ฟิสิกส์. วันพุธที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2558. ลูกไม้ 6 ไม้. ไม้ตีที่ 1. ท่าคุมตีลูกไม้เป็นท่ายืนเตรียมพร้อมก่อนที่จะฝึกหัดตีลูกไม้โดยยืน เท้าชิด หันหน้าเข้าหากัน มือจับกระบี่อยู่ทางขวา ปลายกระบี่พิงอยู่ที่ไหล่ขวา แขนเหยียดตึง โกร่งกระบี่...จังหวะที่ 1. จังหวะที่ 2. ไม้ตีที่ 2. จากท่าคุมตีลูกไม้ จังหวะที่ 1. ฝ่ายรับถอยเท้าซ้าย พร้อมกับยกกระบี่ขึ้นรับทางไหล่ซ้ายให้ปลายกระบี่เฉียงเข้าหาลำต$...จังหวะที่ 2. ฝ่ายรุก ก้าวเท้าซ้ายเข้าหาคู่ต่อสŬ...ฝ่ายรับ ถอยเท้าขวาไปข้างหล&...ฝ่ายรับ ถ...ฝ่า...
thn23214pep.blogspot.com
พละ: ไม้รำ 12 ไม้รำ
http://thn23214pep.blogspot.com/2015/01/12.html
หน้าเว็บหลัก. ฟิสิกส์. วันพุธที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2558. ไม้รำ 12 ไม้รำ. ไม้รำที่ 1 ลอยชาย (เดินสลับฟันปลา). 1มือซ้ายจีบที่หน้าอก ก้าวเท้าขวาเฉียงไปทางขวา โล้ตัวไปข้างหน้า เข่าขวางอ เข่าซ้ายตึง กระบี่อยู่ทางขวา ขนานพื้น หงายมือ โกร่งกระบี่อยู่ด้านนอก แขนท่อนบนอยู่ชิดลำตัว ข้อศอกงอเป็นม$...ไม้รำที่. 2 ควงทัดหู ( เดินสลับฟันปลา ). 2ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น หมุนตัวไปทางซ้าย 1 มุมฉากพร้อมกับจ้วงกระบี&#...ไม้รำที่ 3 เหน็บข้าง ( เดินตรง ). 3วางเท้าซ้ายลง มือซ้ายมาจีบไว...4หมุนตัวกลū...5ลากเท...
thn23249pe.blogspot.com
พลศึกษา
http://thn23249pe.blogspot.com/2015/02/4-1.html
การออกกำลังกาย ในแบบที่หัวใจฮาร์ดคอ (ฮา). วันพุธที่ 11 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558. กฎ กติกา การเล่นกระบี่กระบอง. การแต่งกายกีฬากระบี่กระบอง. เครื่องแต่งกายนั้นขึ้นอยู่กับความนิยม สมัยโบราณแต่งกายอย่างทหาร หรือนุ่งโจงกระเบนแบบหยักรั้ง คาดผ้าประเจียด ตะกรุด หรือนุ่งกางเกงขาสั้น แต่ที่สำคัญคือ นักกระบีŭ...การคิดคะแนน แบ่งเป็น. 4 ประเภท ดังนี้คือ. 1 ประเภทเครื่องแต่งกาย (. แต่งแบบนักรบไทโบราณสมัยต่าง ๆ. การแต่งกายทั้ง. การรำพรหมนั่ง หรือ พรหมยืน. 12 ท่า คือ ท่าลอยชาย ท่าทัดหู...3 ประเภท การเดินแปลง (.