optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: Å pella blåbær, det er fa'li det!
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015/08/a-pella-blabr-det-er-fali-det.html
Mandag 3. august 2015. Å pella blåbær, det er fa'li det! På bloggen her skriver jeg om den ene turen mer omfattende enn den andre, om trening 180 dager på rad, og om - alderen tatt i betraktning - bra form. 2015 har vært et fint år sa langt, uten sykdom eller skader - men det var før lørdagens blåbærtur! På vei ut av skauen minnet jeg mest av alt om figuren til venstre - riktignok uten stokk, men med tre kilo blåbær i sekken. Og verre skulle det bli. Blåbæra er fordelt i småposer og lagt i fryser'n for u...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: juni 2015
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Lørdag 27. juni 2015. Alt klart for "Romeriksåsen på langs". Om 10 timer starter ca 100 løpere fra Brovoll (mellom Roa og Nannestad) i ultraløpet jeg har lagt ned ganske mye tid på de siste to ukene. Det er meldt strålende vær, og jeg er overbevist om at deltagerne får en fin tur, men kanskje mer slitsom enn mange er forberedt på. Det koster krefter når 35 kilometer skal løpes på sti. så 50 kilometer i Romeriksåsen er noe ganske annet enn 50 km vegløping. Monica legger friskt av sted. Det meste er klart.
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: januar 2015
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Lørdag 31. januar 2015. Er (ikke) på tur i skogen. På døra til hjemmekontoret henger et skilt jeg fikk av kona til jul: "Er på tur i skogen" står det, og ja; er jeg ikke på kontoret er jeg kanskje på tur i skogen. I alle fall vår, sommer og høst. Nå er det verken vår, sommer eller høst - så tur i skogen er ikke tema med mindre jeg spenner på meg skia. Men gjett om jeg tenker på det;. Etter innetrening kommer isholke. Og i morgen må jeg kjøpe nye brodder! Nattmotiv" fra Nes kirke på dagens tur. Det var et...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: august 2014
http://optimistgammeln.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Fredag 29. august 2014. Ikke i treningsmodus, men jeg golfer da. Det har ikke blitt noe skikkelig trening etter Åneskøl Opp for snart to uker siden. Treningsmotivasjonen har ikke vært helt på topp satt opp mot ferietur, mye kondis.no-jobbing og mange besøk på golfbanen. Det siste må kanske ta hovedskylda, men nå blir det jo litt trim av golfspillinga også. Faktisk har jeg gått nesten 100 km på golfbanen de siste to ukene, bærende på golfbag og køller. På tur med Lilo. Når Lilo er med går jeg. Jeg la ut e...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: Gjest på Stølpejakta i Aurskog-Høland
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015/08/gjest-pa-stlpejakta-i-aurskog-hland.html
Fredag 7. august 2015. Gjest på Stølpejakta i Aurskog-Høland. Jeg fikk et tips om at det var satt ut stolpeposter også i nabokommunen Aurskog-Høland, så da måtte jeg jo få med meg det. for to dager siden. Dette er et eget lokalt opplegg og ikke en del av "Stolpejakten.no" der jeg hittil i år har besøkt 500 stolpeposter. Aurskog-Høland er slått sammen (1966) av tidligere Aurskog, Nordre Høland, Setskog og Søndre Høland kommuner og er den største kommunen i Akershus. og her er vi skikkelig på landet! Jeg h...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: mars 2015
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Tirsdag 31. mars 2015. Det tok sin tid, men nå har jeg omsider fått pressekortet mitt for 2015; medlem nr 488 i Norske Sportsjournalisters Forbund. Det er akkurat 40 år etter mitt første pressekort i Norsk Journalistforbund, men den gang var det Venstre-politikk og skriving fra Stortinget som var greia. Nå dreier det seg om Kondis og kondisjonsidrett. Det ble bare fire år som journalist i en politisk avis og redaktør i et barneblad den gangen. Pengene i salgsyrket fristet mer. Send dette via e-post.
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: Ti på topp Romerike som dagstur for 3.gang
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015/08/ti-pa-topp-romerike-som-dagstur-for-3.html
Torsdag 13. august 2015. Ti på topp Romerike som dagstur for 3.gang. De som gjennomfører turopplegget "Ti på topp Romerike" (og tilsvarende opplegg andre steder i landet) med å besøke èn topp av gangen får mange fine turer og masse bra mosjon. Det er jo også det som er tanken bak disse turene, å få folk på tur i frisk luft og på nye steder der man ikke har vært tidligere. 10082014 Ti på Topp Romerike 2014. 20072013 Ti på Topp Romeriken 2013. Søndag 05:00 Bjørnholen Sørum 5,89 km 198 hm 1:02:31. På tilbak...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: Totalt endret treningsmønster
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015/08/totalt-endret-treningsmnster.html
Lørdag 8. august 2015. De mange og lange "Stolpejakt-turene" den siste måneden har snudd totalt opp ned på treningsmønsteret mitt. Og endringen oppleves positivt! Jeg trente samtlige av årets første 193 dager! Totalt 263 timer. altså et ukesnittt på litt under 10 timer. Det var mange korte økter på spinningsykkelen, men også 1.450 km jogging/rask gange og også en god del styrkeøkter. Mye variert og fin trening - men det ble litt "masete" å legge inn trening hver dag. Altså 20 dager uten trening! 0309 Sto...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: september 2014
http://optimistgammeln.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Torsdag 18. september 2014. Når kartet ikke stemmer med terrenget - eller omvendt. Det er kjekt å være sol- og badeturist i Torrevieja. Strender, spisesteder og annet kan gjerne få en sekser på terningen av meg. Betydelig verre er det med tilgang til brukbare kart og til turmuligheter - der er terningkast 1 mest nærliggende. Jeg har også søkt på nettet uten å finne andre turforslag enn de jeg selv har funnet ut av. Dermed ble det i stedet en tur videre sørover på strandpromenader og bilveier til et stykk...
optimistgammeln.blogspot.com
OptimistGammeln: juli 2015
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Tirsdag 28. juli 2015. Storstua" på Haugenstua, et resultat av Groruddalssatsingen. Gang- og sykkelvegen gjennom området er også en del av denne satsingen. Groruddalssatsingen 2007-2016 har kostet 1,4 milliarder pr 1.1. 2015, og omfatter både miljøvennlig transport, grønnstruktur, idrett og kulturmiljø, stedsutvikling og oppvekstkår og inkludering. Runder jeg har planlagt på dette enorme kartet der samlet distanse til de 84 postene vil være omtrent 90 kilometer. Det er selvsagt mulig å bruke Stolpejakt-a...
SOCIAL ENGAGEMENT