toreanvik.com
Tore trener triathlon! | En triatlets bekjennelser…En triatlets bekjennelser...
http://www.toreanvik.com/
En triatlets bekjennelser...
http://www.toreanvik.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Tuesday
LOAD TIME
2.5 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
21
SITE IP
192.0.78.24
LOAD TIME
2.453 sec
SCORE
6.2
Tore trener triathlon! | En triatlets bekjennelser… | toreanvik.com Reviews
https://toreanvik.com
En triatlets bekjennelser...
toreanvik.com
Klinikk Optimal | Tore trener triathlon!
http://toreanvik.com/category/klinikk-optimal
En triatlets bekjennelser…. Skip to primary content. Skip to secondary content. Category Archives: Klinikk Optimal. Race report IM 70.3 Haugesund. Juli 11, 2015. Ai ai ai, hva skal man si om denne fantastiske konkurransen de har fått til i Haugesund? Det sier jo sitt🙂. Jeg kvalifiserte meg til VM! 🙂 Da spiller resten liten rolle! Deretter bar det til hotellrommet for å slappe av før jeg skulle på pasta party med klubbkamerater kl. 18.30. Etter lunsj var det innsjekk av poser og sykkel før det ble en ko...
2014 | Tore trener triathlon!
http://toreanvik.com/konkurranser/2014-2
En triatlets bekjennelser…. Skip to primary content. 8211; Spirit Halvmaraton/10 km – 10 km løp – Mål: 46:00. Tid: 44:45. Løpsrapport. 8211; Hålandsvannet halvmaraton/7 km – Mål: ubestemt distanse! 8211; TOSKaskabet – 14 km temporitt – Mål: 21:00. Tid: 21:03. 8211; Klostermilå Vår – 11 km temporitt – Mål: 16:00. Tid: 16:05. 8211; KCC Tempoen – 21,1 km temporitt – Mål: 32:30. Tid: 31:17. 8211; Spinnsprinten – 55 km landevei – Mål: 1:45. Tid: 1:22:57. 8211; Ironman 70.3 Haugesund. Tid: 30:05 og vinner av N...
Race report Stavanger Triathlon | Tore trener triathlon!
http://toreanvik.com/2015/07/03/race-report-stavanger-triathlon
En triatlets bekjennelser…. Skip to primary content. Race report Stavanger Triathlon. Juli 3, 2015. Denne oppdateringen kommer i seneste laget, men bedre sent enn aldri! I år under Stavanger Triathlon hadde jeg for første gang ingen ambisjoner. Det var kun snakk om å få en god økt, få en god følelse to uker før IM 70.3 Haugesund og prøve å kose meg på hjemmebane. Jeg fant ut i dagene før at tiden 2:15 burde være overkommelig, noe det så absolutt er, og hadde derfor det som et lite mål. Inn i T2 som nr...
Mål, forventninger og live track til Ironman 70.3 Haugesund | Tore trener triathlon!
http://toreanvik.com/2015/07/04/mal-forventninger-og-live-track-til-ironman-70-3-haugesund
En triatlets bekjennelser…. Skip to primary content. Mål, forventninger og live track til Ironman 70.3 Haugesund. Juli 4, 2015. Jeg er i en boble. Ironman boble! Hva er egentlig målene mine for konkurransen i morgen, som både er en halv Ironman i tillegg til NM langdistanse? Og smile fra øre til øre, iallfall innvendig. Tidsmålet mitt er helt klart å komme inn under 4 timer og 30 minutt, alt under det er selvsagt ren bonus🙂. Er det egentlig realistisk? Og søker på startnummer 1215. Det er nemlig meg!
Konkurranser | Tore trener triathlon!
http://toreanvik.com/category/konkurranser
En triatlets bekjennelser…. Skip to primary content. Skip to secondary content. Endelig Ironman 70.3 Haugesund! Juli 2, 2016. Jeg har ikke blogget mye de siste månedene. Det er det bare å beklage! Men endelig er det den tiden på året igjen, den første helgen i juli. I skrivende stund er det omtrent 12,5 time til jeg starter. Jeg gleder meg helt enormt! For å følge meg igjennom dagen må du gå HIT: http:/ eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx? Legger ved et bilde fra målgangen i fjor, bare...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Alfred's Ironman trening: februar 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Ble kvitt influensaen tidlig i uken, kunne dermed begynne forsiktig trening onsdag. Er fortsatt ikke helt bra i nakken, dermed ikke svømming. Lyspunktet var to fine (korte og rolige) løpeturer - uten å kjenne noen antydning til skade. Nå går det framover:. Onsdag rolig sykkel til/fra jobb. Torsdag rolig til jobb, røffere tempo m/omvei hjem. 30min svært rolig løp. Fredag rolig til jobb, bakkeintervaller på hjemturen. Lørdag 30min løp. 10 fine treningstimer, 1 løp, 9 sykkel. Og enda mindre trening. Da det ...
Alfred's Ironman trening: Påske på trygg grunn
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/04/paske-pa-trygg-grunn.html
Påske på trygg grunn. Ja, vi havnet på trygg grunn lørdag, båttur hvor vi ble geleidet inn til brygge av kjentfolk. Kom greit inn - men bom fast da vi ville dra. Ingen dramatikk, var bare å vente på høyvann. Treningsmessig en grei uke i lavlandet, flotte sykkelforhold i helgen:. Man rolig sykkel til/fra jobb. Tir rolig til jobb. 30min løp, 2t kupert omvei hjem. Ons rolig til/fra jobb. Tor 1t løp. Fre 45t langtur på trisykkelen i variert terreng og vind. Søn 30min løp og 45min hard sykling. Marie Veslesta...
Alfred's Ironman trening: april 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
En uke i varmen er over, har slappet av på stranden og bassengkanten i Egypt. Lite trening, men fikk de planlagte løpeturene i varmen (45,45 og 30min), og en hel del svømming, har doblet vinterens svømmevolum. Totalt ca 6t svømming og 2t løp. Nå kommer en normal hjemlig treningsuke med masse sykling. Melder finvær til helgen (25grader kaldere enn i Egypt ), satser på noen langturer for å få sykkelbeina tilbake og forbrent resultatet av late dager med deilig italiensk mat. Tor 30min løp og 2t sykkel.
Alfred's Ironman trening: mars 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Selv om det fortsatt er hektisk på jobben slapp jeg reising denne uka, dermed overskudd og tid til trening - en glimrende uke:. Man kortintervaller på sykkelturen til jobb. 45min svømming. Jevn sykkeltur på over 1.5t hjem i finværet. Tir rolig sykkel til jobb. 30min løp sone 2/3. Hard sykkeltur på fixie i kupert terreng hjem, 2.15t. Ons rolig sykkel til/fra jobb. Tor rolig til jobb, la inn 4*7min bakkeintervaller på veien hjem. Fre rolig sykkel til jobb. Bra kvalitet på vårtreningen. Tir kortintervaller ...
Alfred's Ironman trening: mai 2015
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Brøytekanter og snøvær i 900m høyde. Kalenderen viser snart sommer mens termometeret viser vinter. Også i lavlandet har det vært kaldt denne uke. Kaldt vær med regnbyger - hvor jeg har fått mange gode treningsøkter:. Mandag 45min rolig løp og 45min sykkel med 3*4min intervaller som siste "spiss" til lagtempo. Tirsdag lagtempo - 54min med max intensitet 1.5t sykkel til/fra og oppvarming. Onsdag rolig sykkel til/fra jobb og 1t løp på slitne bein. Torsdag rolig sykkel til jobb. Forrige treningsuke var igjen...
Alfred's Ironman trening: Late dager
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/04/late-dager.html
En uke i varmen er over, har slappet av på stranden og bassengkanten i Egypt. Lite trening, men fikk de planlagte løpeturene i varmen (45,45 og 30min), og en hel del svømming, har doblet vinterens svømmevolum. Totalt ca 6t svømming og 2t løp. Nå kommer en normal hjemlig treningsuke med masse sykling. Melder finvær til helgen (25grader kaldere enn i Egypt ), satser på noen langturer for å få sykkelbeina tilbake og forbrent resultatet av late dager med deilig italiensk mat. Legg inn en kommentar. Jan-Morte...
Alfred's Ironman trening: Helproff
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/05/helproff.html
Tirsdag fikk jeg en fin sykkeltur med Allan H. I tillegg til å være en trivelig kar, er han virkelig proff. Kunnskapsrik, han vet hva han driver på med, og følger sin plan. Til forskjell fra oss amatører enser han ikke andre syklister - er det sone 1 trening får de bare kjøre fra. Man: Sykkel langkjøringstempo til/fra jobb og 45min svømming. Tir: Rolig sykkel til jobb, 30min løp. Nesten 3t omvei på sykkel hjem, rolig tempo på fixie med noe hardt. Tor: Hard sykkeltur til/fra jobb. Legg inn en kommentar.
Alfred's Ironman trening: august 2014
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
I dag er det to uker til IM Wales. Da velges øktene med omhu. Skal fortsatt trenes, mest mulig spesifikt og med noe restitusjon imellom. Med to reisedager blir det mindre sykling, uten at det er noe problem, det ble en flott uke:. Man rolig sykkel til/fra jobb. Løp bakkeintervall 8x2.30min på kvelden. Tir rolig sykkel til/fra jobb. 2t45min sykkel i "Wales-terreng" dvs bakke opp og bakke ned. Ons 30min løp terskel. Fre rolig sykkel til jobb, 5x5min bakkeintervall på hjemveien. 30min svøm. Totalt ble det c...
Alfred's Ironman trening: Utstyret betyr alt!
http://alfredjohnsen.blogspot.com/2015/04/utstyret-betyr-alt.html
Hjelmen er fin, om det går fortere vet jeg ikke, den er uansett utrolig behagelig for hode og nakke. Man sykkel til/fra jobb og 45min svøm. Tor 30min løp og 2t sykkel. Fre og lør 4t sykkel hver dag, 30min løp lørdag. Totalt nesten 12t sykkel, 1.5t løp og 45min svøm. Til uken blir det mye svømming og noe løp i varmere omgivelser☺. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom). De perfekte forberedelser til sykkeletappen. Annet jeg har skrevet. Veien tilbake fra skade. Påske på trygg grunn.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
21
エッチな優れもの
Just another WordPress site. こうすれば援助交際 希望額 2万もちろん気合いを入れるのは本命 でも、. よく街中やインターネットなどで 完全無料 や 有料制 など、. 同じ学校の後輩だし、 社長 医師 弁護士 など 収入とステータスが高い、泊めて貰うようにする努力は必要だ。 使い勝手 出会いの可能性 安全面 こういった項目が良いサイトは必然的に人気があり登録ユーザーも多いので出会いの可能性が高い。
TORE and the NO SMOKERS | Bra Barnmusik – Sveriges coolaste barnband är rökfria, avskyr att slåss och älskar att rocka!
TORE and the NO SMOKERS. Bra Barnmusik – Sveriges coolaste barnband är rökfria, avskyr att slåss och älskar att rocka! Hoppa till sekundärt innehåll. Sagt & Skrivet om Tore. Historien om TORE and the NO SMOKERS. Artikel i Sweden Rock Magazine. Liveklipp från Kafé 44. Radiointervju – P4 Gotland. Gilla oss på Facebook. Sveriges coolaste barnband är rökfria, avskyr att slåss och älskar att rocka! I så fall vet du hur roligt vi har det när vi är ute och röjer på scenen! 10 augusti, 2015. 11 juni, 2015. Här ä...
TOREANS
SIGN IN / SIGN UP. The best place to tell people why they are here. The difference between involvement and commitment is like an eggs-and-ham breakfast:. The chicken was involved; the pig was committed. Reasons to use this template. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Atque aliquid adipisci aspernatur. Soluta quisquam dignissimos earum quasi voluptate. Amet, dignissimos, tenetur vitae dolor quam iusto assumenda hic reprehenderit? Which code editor would you recommend? Can I use it t...
Toreans - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) " class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Sci-fi BDSM: Aeon Flux meets Gor. Founded 4 Years ago. Chat with us in our IRC chat channel. Chat with us in our IRC chat channel. Founded 4 Years ago. Jan 5, 2012. Sci-fi BDSM: Aeon Flux meets Gor. Div div...
TOREA NUI | トレアヌイは明石，神戸，大阪でタヒチアンダンス、パーカッション（トエレ）スクールを開催しています。
2015年11月20 22日 大阪Koko Plaza会場.
Tore trener triathlon! | En triatlets bekjennelser…
En triatlets bekjennelser…. Skip to primary content. Skip to secondary content. Race report IM 70.3 Haugesund. Juli 11, 2015. Ai ai ai, hva skal man si om denne fantastiske konkurransen de har fått til i Haugesund? Det sier jo sitt :). Jeg kvalifiserte meg til VM! Da spiller resten liten rolle! Deretter bar det til hotellrommet for å slappe av før jeg skulle på pasta party med klubbkamerater kl. 18.30. Etter lunsj var det innsjekk av poser og sykkel før det ble en kort tur på expoen før middag. Kylli...
Faucher
Hear What Hamlet, Richard III and King Lear Sounded Like in Shakespeare’s Original Pronunciation. Perhaps even more interesting than Shakespeare's drug of choice for lovers of his language are debates about what Shakespeare's plays might have sounded like to his original audiences. Aug 14th, 2015. When cut cabochon, star rose quartz reflected or transmitted light in a star-like pattern. Aug 14th, 2015. Just a reminder from local legend David Shaw. Aug 14th, 2015. Aug 14th, 2015. I wish I had some friends.
Love Means Everything
Thursday, March 12, 2009. Saturday, February 14, 2009. Tuesday, December 23, 2008. A day of GREAT FUN! I had great fun that day and i hope we'll like spend our time together like this again! It was so fun that i'm sad it ended and passed so fast. Quickly organise! Swimming, water balloons, bbq, uno stacko and all our dares, they were total GREAT FUN. Hahahaha. getting overly excited now. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile.
TOREAPP - Mod Apps for Android, iOS
Mod Apps for Android, iOS. Modern Sniper Mod APK Android Download. Modern Sniper Mod APK full version with cash and bullion – a first person shooter game that takes you on a whirlwind tour of the criminal underworld. Marble Heroes Hack Gold, Gems, Stamina. The #1 Marble Heroes hack tool for Android and iOS released! The fastest way to get tons of free gold and gems in Marble Heroes without modifying your. MovieStarPlanet Hack – Free Vip, StarCoins, Diamonds. Want to get Free. Add friends as your. Heroes ...
Welcome toreappraise.com - Hostmonster.com
Web Hosting - courtesy of www.hostmonster.com.
Welcome to Toreapps
Toreapps is a small company specializing in app development for iPhone, iPad and iPod. Currently we have two apps due for publishing in iTunes Appstore:. D VitaMeter - shows the vitamin D production in your skin at any time in any place. When2Drive - gives you an estimated time for safe driving based on your alcohol intake. Follow the links in the header for more information.
