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Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Segunda-feira, 6 de agosto de 2012. Fala ai Galera, de passagem, só pra avisar que estou retomando as postagens, ao longo da semana vou passando ai meu treino e algumas medidas novas. Compartilhar com o Pinterest. Links para esta postagem. Sábado, 14 de abril de 2012. Teve uma galera ai que ando me perguntando o que era o meu Thermo manipulado, então vamos lá vou passar quais são os itens que contem nele:. Rotina...

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Train-Hardcore: Bad Day

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Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Terça-feira, 17 de janeiro de 2012. Estou tendo um péssimo dia, ou melhor uma péssima noite seguida de um péssimo dia. As únicas coisas que me confortam agora é que daqui a pouco vou ver minha princesa, vou ir treinar Shoulders e vou fazer pelo menos a segunda sessão de cardio. . Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Use-as por sua conta e risco.

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Train-Hardcore: Trabalho Duro

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Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Terça-feira, 31 de janeiro de 2012. Por que quando os outros desistem, eu continuo seguindo em frente;. Quando eles dormem, eu me esforço mais ainda;. Quando dizem que eu não posso, e fazem pouco de mim, eu mostro que eu posso;. Quando eu falo sobre os meu sonhos e eles dão risada, eu tenho certeza que vou rir por ultimo;. Bodybuilding one life style. Compartilhar com o Pinterest. 31 de janeiro de 2012 00:27.

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Train-Hardcore: Semana Hard

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Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Quarta-feira, 30 de novembro de 2011. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Treino Cutting - Básico 1. O blog train-hardcore.blogspot.com, não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionalista. Use-as por sua conta e risco. Total de visualizações de página.

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Train-Hardcore: Treino FST-7 - Tríceps e Bíceps

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Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Segunda-feira, 26 de dezembro de 2011. Treino FST-7 - Tríceps e Bíceps. Diariamente vou postar meu treino de acordo com meu cronograma semanal, começando hoje na segunda-feira com o treino de braço Tríceps e Bíceps. Paralela - 3 sets x 8 reps. Tríceps Supinado - 3 sets x 8 reps. Rosca Testa - 4 sets x 12 8 reps. Rosca Direta - 3 sets x 8 reps. Rosca Scott - 3 sets x 8 reps. Concentrado - 4 sets x 12 8 reps.

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Train-Hardcore: Férias com Cutting

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Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Segunda-feira, 16 de janeiro de 2012. Mais tarde vou fazer um personal para minha princesa Priscilla, vou dar uma intensificada no treino dela pra dar uma secada também e vou fazer a 2ª sessão de cardio (21hs) com mais uns 40 min quando ela for fazer também e é bom que acabamos fazendo companhia um para o outro. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo.

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Sábado, 3 de março de 2012. Treinar, Comer, Dormir. Quinta-feira, 1 de março de 2012. Quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012. 12 erros comuns na adolescência para ganho de massa! Quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012. Dicas para montar uma dieta para ectomorfos. Terça-feira, 21 de fevereiro de 2012. Bodybuilders, os 3 melhores. Treino Agonista, Antagonista. Suplemento Testo Booters e a planta Tribullus. Treinar, Comer, Dormir. Chat (Parcerias e Dúvidas).

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