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Train HarderTrain-Harder é um blog sobre o mundo fitness, que tem um conteúdo bem dinâmico que atinge dietas, treinos, exercicios, motivações e etc
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Treinar, Comer, Dormir ~ Train Harder
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Sábado, 3 de março de 2012. Treinar, Comer, Dormir. O post de hoje vem falando sobre 3 etapas da Hipertrofia. Muitas pessoas fazem a maior confusão quando o assunto é ganhar massa muscular, algumas acham que é algo complexo, difícil e outras dizem até impossível. Sempre quando vejo falarem sobre "Ganho de massa muscular" ou seja massa magra me vem na cabeça 3 etapas elas são:. Comer para reconstruir suas fibras). Seus músculos se recompõem e crescem). Comer é basicamente 60% de todo o processo, pois de q...
Dicas para montar uma dieta para ectomorfos ~ Train Harder
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Quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012. Dicas para montar uma dieta para ectomorfos. Não importa seu tipo físico para obter bons ganhos é necessária uma boa dieta. As dicas abaixo são direcionada para ectomorfos (pessoas com dificuldades para ganho de peso tanto massa magra como gordura). Esta dieta tem como estrutura três pilares eles são:. Escolher os alimentos corretos:. Comer nos horários certos:. Dadas estas dicas agora basta montar sua dieta com alimentos saudáveis sempre, e lembre-se nunca deixe de...
Fevereiro 2012 ~ Train Harder
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Quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012. 12 erros comuns na adolescência para ganho de massa! Quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012. Dicas para montar uma dieta para ectomorfos. Terça-feira, 21 de fevereiro de 2012. Bodybuilders, os 3 melhores. Treino Agonista, Antagonista. Suplemento Testo Booters e a planta Tribullus. Qual seu tipo fisico? Overtraining, o que é? 12 erros comuns na adolescência para ganho de mass. Dicas para montar uma dieta para ectomorfos. Bodybuilders, os 3 melhores.
Suplemento Testo Booters e a planta Tribullus ~ Train Harder
http://www.train-harder.blogspot.com/2012/02/tudo-sobre-testo-boosters-e-planta.html
Terça-feira, 21 de fevereiro de 2012. Suplemento Testo Booters e a planta Tribullus. Aqui vamos esclarecer perguntas frequentes sobre os Testo Boosters (Suplemento). Como por exemplo os ganhos, se possuem ou não efeitos colaterais e a diferenças entre os Testo Boosters e os EAs (Esteroides Anabolizantes) e PHs (Pró Hormonais). É necessário realizar TPC (terapia pós-ciclo)? Como já citado anteriormente a principal diferença entre os suplementos testo boosters a base de Tribullus e os esteroides anabolizan...
Março 2012 ~ Train Harder
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Sábado, 3 de março de 2012. Treinar, Comer, Dormir. Quinta-feira, 1 de março de 2012. Treinar, Comer, Dormir. Chat (Parcerias e Dúvidas). A href="http:/ www.train-harder.blogspot.com" target=" blank" img src="http:/ img607.imageshack.us/img607/3694/bannerrm.jpg" border="0" / /a.
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SEXTA DO ROQUE #16 - Especial DIA DO ROCK. | Intelecto Urbano
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Sábado, 14 de julho de 2012. SEXTA DO ROQUE #16 - Especial DIA DO ROCK. Hoje é puro ROCK N' ROLL, BABY! Sem muito mistério. neste post especial em comemoração do Dia do Rock, você verá as melhores sugestões dos leitores! Como hoje também é Sexta-Feira 13, outra data que não podemos deixar passar em branco. Sem mimimi e blábláblá, segue a lista das 13 músicas de Rock para o Dia do Rock. 01 Titãs - ' AA UU'. E do melhor album do Titãs, o belo ' Cabeça Dinossauro' . 02 Raimundos - ' Me Lambe'. Foge de todos...
Tá na hora de se ORGANIZAR! | Intelecto Urbano
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Quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012. Tá na hora de se ORGANIZAR! O Carnaval chegou ao fim e o ano começa oficialmente a todo o vapor. Escola, faculdade, cursos, shows, exposições, eventos. O país esta dando a largada para o novo ano. E com ele todos os nossos compromissos e todos os eventos que queremos marcar presença. Junto com tudo isso vem a pergunta: Como não se perder no meio das obrigações e diversões e surtar com a chegada da primeira prova bimestral/trimestral? A tabela fixa de horários. Separ...
O por que o Intelecto Urbano ficou fora do ar. + BÔNUS | Intelecto Urbano
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Sexta-feira, 29 de junho de 2012. O por que o Intelecto Urbano ficou fora do ar. BÔNUS. Então, eu te explico o por que o Intelecto Urbano ficou fora do ar por 1 semana, tudo isso e mais outras coisas que acho que devemos para vocês leitores. Por isso vou organizar em tópicos para melhor organização. Porquê ficou tanto tempo sem posts? Não terá mais a famosa seção SEXTA DO ROQUE? Então resolvi fazer quinzenalmente, ou seja. 2 vezes no mês, e vou dá preferência à bandas novas da cena nacional. Explicar o p...
RESENHA: Ratos, de Gordon Reece. | Intelecto Urbano
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Sexta-feira, 3 de agosto de 2012. RESENHA: Ratos, de Gordon Reece. Hey everyone, tudo bem? Alguns de vocês devem ter notado que não estamos postando com muita frequência, certo? Mas, só pra deixar claro, além dos integrantes não terem muito tempo livre, o blog está passando por grandes mudanças. Desse modo, peço, mais uma vez, que sejam pacientes. : ). De qualquer forma, pensei em passar aqui rapidinho, e deixar esse post falando de um livro que eu li há alguns meses atrás e adorei: Ratos, de Gordon Reece.
UM NOVO CICLO - O RECOMEÇO | Intelecto Urbano
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Terça-feira, 4 de dezembro de 2012. UM NOVO CICLO - O RECOMEÇO. Agradeço muito aos meus amigos Fabio Kevein e Neuza que desde a época que esse humilde blog mudou de novo, tomou novas proporções e formas até os dias que dava vontade de acabar com tudo! Quase sempre eu vejo lá! Isso aí é foda, cara! Tempos se passaram, se não me engano, completou 2 anos no começo desse ano de 2012. Para ser exato, a primeira postagem no dia 28 de março de 2010, e você pode ver e rir clicando aqui. Sem vocês para quem eu ia...
SEÇÕES/COLUNAS | Intelecto Urbano
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Para acessar nossas principais seções e links, basta clicar nos próprios nome abaixo:. Posts mais vistos da semana. Bandas Cristãs, você gosta? Bandas Cristãs, você gosta? Eu gosto, e muito! Olá aqui quem vos fala é O Criador do blog, sim sou eu Matheus dos Anjos. Hoje vou falar d. Guy Fawkes - V de Vingança. Breve resumo da matéria Wikipédia - Guy Fawkes ) Guy Fawkes ou Guido Fawkes (1570 - 1606)Foi um soldado católico inglês que participo. Entenda o porquê eu não sou religioso. Pelo título vocês espera.
Realmente a criação influencia na nossa vida e nos relacionamentos?! | Intelecto Urbano
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Quarta-feira, 11 de abril de 2012. Realmente a criação influencia na nossa vida e nos relacionamentos? Me faço essa pergunta todos os dias, e os exemplos tem resultados diferentes e as vezes comum. E esses dias me peguei pensando no porquê as malditas mulheres falam sempre a frase mais clichê deste universo: ' Homem nenhum presta, é tudo igual! Sair para esquecer aquele canalha que te fez aquilo, existe homens melhores por aí, vamos pegar toda. Se arruma aí, AMIGÁAAH! Mais ou menos assim, me entendem?
BULLYING NÃO! | Intelecto Urbano
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Sábado, 26 de maio de 2012. M0NT4G1 MUITO M1L GR4U by: Léo Figueiredo. Contudo, a nova tarefa é fazer um video de forma LIVRE para falar sobre BULLYING. Que todos sabem que é uma parada muito chata que acontece, e os que sofrem ou já sofreram ficam marcas no psicológico e até pelo corpo no caso de agressão física. Venho pedir a vocês leitores deste blog que assistam o video do meu grupo, deixe sua opinião e não esqueça de COMPARTILHAR! Principalmente no Facebook pois ajuda muito). Sábado, maio 26, 2012.
Só falando um pouco de AVENGED SEVENFOLD! | Intelecto Urbano
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Quinta-feira, 4 de agosto de 2011. Só falando um pouco de AVENGED SEVENFOLD! Então, quer ver eu fazer um pouco de polêmica. O AVENGED SEVENFOLD NÃO É TÃO BOM ASSIM! Estou inspirado num video do PC Siqueira para fazer esse post, mas esse meu pensamento é de bem antes. Aposto que vão aparecer várias mentions para você dizendo em maior em quantidade algo do tipo: ' NÃO FALE MAL DO A7X, VOCÊ DEVE GOSTAR DE RESTART, SEU RETARDADO, A7X É FODA! 1' E por algum milagre algumas pessoas vão concordar. Outra coisa a...
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Trainhard | Trainhard
Das Training für Fortgeschrittene. Was und für wen ist trainhard fitness gedacht. Wieviel kostet trainhard und wo findet es statt. Was musst du können um bei trainhard zu trainieren. Was mach ich wenn ich noch nicht fit genug bin für trainhard. Trainhard termine und möglichkeiten. Wer ist trainhard und können die das überhaupt. Trainhard rechtliche hinweise und bedingungen. Trainhard startseite mit allen relevanten informationen. Was und für wen ist trainhard fitness gedacht. 079 503 70 10.
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Experienced, qualified and creative Parkour Coaches | Train Hard Parkour
Train Hard 2015 Website by The Trusted Word.
Train-Hard1340's blog - Blog de Train-Hard1340 - Skyrock.com
More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 21/11/2013 at 3:49 AM. Updated: 10/02/2014 at 11:57 AM. Ma passion. La musculation! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.3) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Monday, 10 February 2014 at 11:57 AM. 7 kilos de plus! On ne lâche rien! Posted on Sunday, 02 February 2014 at 9:21 AM.
Train-Hardcore
Blog sobre musculação, suplementação e nutrição, com relatos reais de treinos e suplementos. Segunda-feira, 6 de agosto de 2012. Fala ai Galera, de passagem, só pra avisar que estou retomando as postagens, ao longo da semana vou passando ai meu treino e algumas medidas novas. Compartilhar com o Pinterest. Links para esta postagem. Sábado, 14 de abril de 2012. Teve uma galera ai que ando me perguntando o que era o meu Thermo manipulado, então vamos lá vou passar quais são os itens que contem nele:. Rotina...
Train Harder
Sábado, 3 de março de 2012. Treinar, Comer, Dormir. Quinta-feira, 1 de março de 2012. Quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012. 12 erros comuns na adolescência para ganho de massa! Quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012. Dicas para montar uma dieta para ectomorfos. Terça-feira, 21 de fevereiro de 2012. Bodybuilders, os 3 melhores. Treino Agonista, Antagonista. Suplemento Testo Booters e a planta Tribullus. Treinar, Comer, Dormir. Chat (Parcerias e Dúvidas).
Personal Training München | Marco Harder
Urban Personal Training München by Marco Harder. Bikini-Therapy & Cross Workout. Presse & Medien. Blog – das Experiment. Als Ihre Personal Trainer in München bringen wir Sie weg vom Fitnessstudio und raus in die Natur! Erfahren Sie etwas über uns und unser ganzheitliches, von Krankenkassen anerkanntes Personal Training Konzept "TRAIN HARDER - Outdoor Personal Training" in München. Further information for english speaking customers please contact:. Sie wünschen ein kostenloses und unverbindliches Beratung...
Blog de Train-Heartnet-07 - Black Cat - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le dimanche 26 juin 2011 08:02. Train Heartnet / Black Cat. Retape da...
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If I Could Change
If I Could Change. Monday, November 28, 2011. True Love, Till The End. There was once this guy who was very much in love with his girl. This romantic guy folded 1,000 pieces of paper cranes as a gift to his girl. Didn't take him long to realize they were his girl's parents. With a heart in getting back at them, he drove slowly beside the couple, wanting them to spot him in his luxury sedan. He wanted them to know that he wasn't the same any more; he had his own company, car, condo, etc. Just because some...
BLACK CAT - Episode Summaries
Saturday, November 18, 2006. Hi, long time haven't shown myself. There isn't much to add for Black Cat, since both anime and manga are finished. I have the summary, characters and lyrics up on Anime Genkai for Black Cat. I am planning to start a new blog. Yes, a blog like this one, and not like my DNAngel site. I will be targeting D.Gray-man! Please visit the new blog at http:/ crossgrave.blogspot.com! Thank you for all your long support and encouragement! Posted by Train Heartnet 6:04 PM. As they were g...
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