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BLOG SMAMFitness: Sobre a SMAM
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Calcas academia legging fitness. Sou Mulher e Amo Musculação começou como uma comunidade fitness no ORKUT no ano de 2003 sem grandes pretensões, pela jornalista Trika Lopes, apaixonada por tudo que envolva o fitness. Sempre se destacou por ser unica comunidade no Orkut cuja participação de homens é proibida fazendo com que as suas participantes sintam-se com mais liberdade para tratar os mais diversos temas do universo feminino e obviamente o fitness também. Tem mais de 28.000 integrantes,. O ponto de en...
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BLOG SMAMFitness: Abril 2014
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Calcas academia legging fitness. Quarta-feira, 30 de abril de 2014. Limão – um santo remédio. Para quem quer emagrecer, desintoxicar, alcalininizar o sangue, melhorar a circulação e a imunidade: Tome todas as manhãs em jejum um suco de 1 limão com um copo de água morna. É , acredite! Eu particularmente “AMO” saber tudo sobre as novidade dos alimentos funcionais. Alimentos que tem uma grande importância para o funcionamento do organismo. Portanto, a partir de agora, “muito limão”! Links para esta postagem.
Gisele Pinto: pq eu ando com o saco cheio de SAMPA?
http://gisele-aupair.blogspot.com/2010/01/pq-eu-ando-com-o-saco-cheio-de-sampa.html
A vida é feita de escolhas. Entrou? Então, feche a porta, sente na poltrona, pegue a pipoca e venha ver o filme da minha aventura. Quinta-feira, 28 de janeiro de 2010. Pq eu ando com o saco cheio de SAMPA? Porque eu nunca vi lugar chover que nem aqui! Porque eu nunca vi lugar ter mais enchente que nem aqui! Porque eu nunca vi lugar mais desorganizado e mais transito que nem aqui! Porque eu nunca vi um lugar com tantaaa.tanta.tantaaaa. gente msiturada que nem aqui! Menina, se decide! Poxa, como tem gente ...
Gisele Pinto: thanks...
http://gisele-aupair.blogspot.com/2010/01/thanks.html
A vida é feita de escolhas. Entrou? Então, feche a porta, sente na poltrona, pegue a pipoca e venha ver o filme da minha aventura. Segunda-feira, 18 de janeiro de 2010. Things are getting better and I just would like to say thanks for everyone who send to me positive vibrations! Hope in few days come back here to say good news and then go ahead with my plans for 2010. Thanks friends and family! We are gonna spread the good news together, you will see. 18 de janeiro de 2010 17:17. Agência : Experimento ABC.
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BLOG SMAMFitness: Beijinho de coco light
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Calcas academia legging fitness. Quarta-feira, 7 de maio de 2014. Beijinho de coco light. 2 xícaras (chá) de leite condensado light. 1/2 colher (sopa) de margarina light. 1/2 xícara (chá) de leite desnatado. 50 g de coco ralado desidratado. 1 colher (sopa) de leite de coco. Margarina light para untar as mãos. 20 forminhas de brigadeiro. 2 Retire a panela do fogo e transfira a massa para um prato raso. Reserve. 1/2 xícara (chá) de coco ralado desidratado. 1 colher (chá) de adoçante em pó granular. Siga e ...
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BLOG SMAMFitness: Agosto 2012
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Calcas academia legging fitness. Quinta-feira, 2 de agosto de 2012. SMAMday HOJE: Muitos sorteios promoções. Amanhã é nosso #SMAday UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU! Para as que ainda não sabem, todos anos, nesta data comemoramos mais um ano do nascimento da SMAM. Desta vez faremos 8 aninhos, quem diria? A comemoração é na internet e isso quer dizer que TODAS, sem exceção podem participar. Todas que entrarem na comemoração do #SMAMday poderão participar também dos nossos sorteios e promoções. SORTEIO NA REDE SMAM.
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BLOG SMAMFitness: Loja SMAM
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Calcas academia legging fitness. Clique no link e conheça nossa loja virtual fitness. Quer ser uma SMAM também? REDESMAM - Sou Mulher e Amo Musculação. Shopping Pátio Osasco .Av dos Autonomistas, 896 lj 204. Calçada das Orquideas, 62 - Centro Comercial Alphaville - Barueri- SP. Curta nossa Fan Page e fique por dentro das novidades! O ponto de encontro dos protetores de animais. Rede Bichos - A rede dos protetores. Conheça a melhor loja virtual de Moda Fitness. Siga-nos no Instagram @smamfitness.
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BLOG SMAMFitness: Novembro 2012
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Calcas academia legging fitness. Quinta-feira, 1 de novembro de 2012. Barrinha de proteína caseira. Barrinha de proteína caseira. 3 scoop whey chocolate. 1 xic aveia flocos grossa. 3 cl farinha linhaça. Uva passa (coloquei no olho). Primeiro eu amoleci o mel em banho maria (pois estava na geladeira). Coloquei todos os outros ingredientes em uma tigela. Acrescentei por ultimo o mel. Misturei tudo (tem q ser com a mão). Por ultimo acrescentei o ovo, senão quiser colocar o ovo tem q colocar mais mel. Blog d...
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BLOG SMAMFitness: Janeiro 2014
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Calcas academia legging fitness. Terça-feira, 7 de janeiro de 2014. Meninas, de agora o instagram @smamfitness não será somente comercial. Ele tb será usado como meu diário de treino e rotina alimentar. Espero ajuda-las e tambem ser ajudada, acompanhando, incentivando e trocando experiências. Nada como o incentivo mútuo, não é mesmo! Convido todas vocês para acompanharem o meu #DesafioSMAM e também aproveito para lançar o mesmo Desafio pra vocês! Links para esta postagem. Quer ser uma SMAM também? Blog d...
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Treino em Foco
Suplemente seu conhecimento.Treine com sabedoria. 5 de maio de 2014. Leite x Água - O que vai melhor no seu Shake? Num estudo de 2007, verificou-se que o leite hidrata melhor do que água ou do que bebidas esportivas. O leite é rico em nutrientes e funciona melhor como pós-treino (ou como base para um shake proteico) do que a água. Colocando-se 2 copos de leite num shake de whey, teremos 24 g de carboidratos e 16 g extras de proteína, dos quais 80% é caseína (cerca de 13 g). Postado por Tiago Luciano.
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Treino de Guarda-Redes
Melhor GR em Portugal. Sábado, 6 de junho de 2015. Melhor Guarda-Redes em Portugal (2014/2015). Júlio César foi considerado pelos leitores do nosso blogue o melhor guarda-redes a jogar em Portugal na época 2014/2015. Numa época em que o Benfica terminou com o título de campeão e a Taça da Liga, o seu guarda-redes foi peça fundamental nesse percurso e o seu percurso foi reconhecido pelos nossos leitores. Os resultados foram, em percentagens, os seguintes:. Sport Lisboa e Benfica) - (51%). Dê a sua opinião!
Treino Hardcore
Quarta-feira, 4 de agosto de 2010. Agradecemos a todos leitores que acompanham o site Treino Hardcore e aos profissionais que fizeram e fazem parte da nossa equipe. É com enorme satisfação e orgulho que entregamos para vocês o site de cara nova. Espero que gostem e fiquem ligados nas novidades que estão por vir! Bons treinos a todos. Visualizar meu perfil completo. Modelo Awesome Inc. Tecnologia do Blogger.
Treino Online
ONLINE WO - Workout Your Body. 4 Euros / Semana. Está preparado(a) para ter um corpo em forma? Siga um dos nossos programas personalizados, treine online, em casa e outdoor com a nossa ajuda. Do que é que está à espera? As atividades físicas são programadas pelo sistema. Mediante uma autoavaliação física feita por si, terá acesso a um programa de treino, a um programa de nutrição e total acompanhamento através de vídeos, fotografias e conteúdos exclusivos. ONLINE WO 2012 Politica de Privacidade.
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Thursday, March 21, 2013. Treino personalizado ou Personal Trainning e o personal trainer. Victor Jorge your personal trainer. Labels: treino personalizado e o personal trainer. TRX treino em suspensão, triceps e biceps. O TRX pesa pouco mais de um quilo, pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço a sua volta. O aparelho permite um grande número de exercícios, com a progressão do proprio treino. Victor Jorge your personal trainer, Março de 2013. Veja mais sobre...
Treino Virtual
Calorias por fr cardíaca. Indice de massa corporal. Condição Física.
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