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Paulo Carvalho: Nutrição Pré e Durante o Treino
http://paulosergiocarvalho.blogspot.com/2015/07/quando-o-objectivo-e-transformacao_15.html
Treino porque adoro fazê-lo. Treino os outros para que se sintam melhor na vida. Acredito que o treino modifica a forma como as pessoas veêm o mundo. E se mudarmos a forma como pensamos, mudamos o mundo. .Personal Trainer .Fitness Adviser .Técnico em Nutrição e Suplementação Desportiva treinosaurus@gmail.com. Nutrição Pré e Durante o Treino. Técnico em Nutrição e Suplementação Desportiva. Técnico de Terapias Holísticas:. Na Arte do Ferro desde: 1994. E consequente apuramento para a Taça de Portugal).
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Cross Nutrition: Vitamina D Na Perda De Peso
http://crossnutrition.blogspot.com/2009/12/vitamina-d-na-perda-de-peso.html
Fitness, Nutrição e Saúde. Quarta-feira, 30 de dezembro de 2009. Vitamina D Na Perda De Peso. O doutor Shalamar Sibley, da Universidade do Minnesota, conduziu um estudo segundo o qual conclui que a ingestão mais elevada de vitamina D em dietas baixas em calorias pode ajudar a perder mais peso, especialmente em torno do abdómen . O estudo conclui que os sujeitos da experiencia perderam mais 113 a 226 de gordura ao ser aumentado o seu consumo de vitamina D. . Http:/ paulosergiocarvalho.blogspot.com.
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Paulo Carvalho: BREVE HISTÓRIA E CRIAÇÃO DO “ METODO PILATES”
http://paulosergiocarvalho.blogspot.com/2013/06/breve-historia-e-criacao-do-metodo.html
Treino porque adoro fazê-lo. Treino os outros para que se sintam melhor na vida. Acredito que o treino modifica a forma como as pessoas veêm o mundo. E se mudarmos a forma como pensamos, mudamos o mundo. .Personal Trainer .Fitness Adviser .Técnico em Nutrição e Suplementação Desportiva treinosaurus@gmail.com. BREVE HISTÓRIA E CRIAÇÃO DO “ METODO PILATES”. Técnico em Nutrição e Suplementação Desportiva. Técnico de Terapias Holísticas:. Na Arte do Ferro desde: 1994. Cria o teu cartão de visita.
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fernandorcardoso: Treino Metabólico ( Parte II )
http://fernandorcardoso.blogspot.com/2011/06/treino-metabolico-parte-ii.html
Muitos dos nossos sonhos ao princípio parecem impossíveis,depois tornam-se improváveis, e então,quando lhes adicionamos a vontade,rapidamente começam a parecer inevitáveis." Christopher Reeve. Segunda-feira, 20 de junho de 2011. Treino Metabólico ( Parte II ). Treino Metabólico Específico (Glúteos e Pernas). Este treino está concebido para trabalhar as áreas referidas como um todo, conseguindo assim um melhor desenvolvimento, fortalecimento e funcionalidade. Ao contrário do que ainda vejo em alguns t...
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fernandorcardoso: Julho 2011
http://fernandorcardoso.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Muitos dos nossos sonhos ao princípio parecem impossíveis,depois tornam-se improváveis, e então,quando lhes adicionamos a vontade,rapidamente começam a parecer inevitáveis." Christopher Reeve. Sexta-feira, 1 de julho de 2011. Treino Metabólico ( Parte III ). Continuando com os treinos metabólicos específicos, desta vez será a zona do quadríceps a visada. A área do quadríceps é bastante complexa e necessita de um trabalho bem elaborado para salientar o detalhe de todos os músculos que a compõem.
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fernandorcardoso: Treino Metabólico ( Parte III )
http://fernandorcardoso.blogspot.com/2011/07/treino-metabolico-parte-iii.html
Muitos dos nossos sonhos ao princípio parecem impossíveis,depois tornam-se improváveis, e então,quando lhes adicionamos a vontade,rapidamente começam a parecer inevitáveis." Christopher Reeve. Sexta-feira, 1 de julho de 2011. Treino Metabólico ( Parte III ). Continuando com os treinos metabólicos específicos, desta vez será a zona do quadríceps a visada. A área do quadríceps é bastante complexa e necessita de um trabalho bem elaborado para salientar o detalhe de todos os músculos que a compõem.
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fernandorcardoso: Treino Metabólico
http://fernandorcardoso.blogspot.com/2011/06/treino-metabolico.html
Muitos dos nossos sonhos ao princípio parecem impossíveis,depois tornam-se improváveis, e então,quando lhes adicionamos a vontade,rapidamente começam a parecer inevitáveis." Christopher Reeve. Domingo, 12 de junho de 2011. Nos últimos tempos a palavra metabólico tem sido utilizada para "tudo e mais alguma coisa" no que diz respeito a exercicio e alimentação (nutrição). Temos exemplos de alguns actores de séries e filmes actuais, que lhes é exigido para os papéis que interpretam, que estejam não só em exc...
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fernandorcardoso: Junho 2011
http://fernandorcardoso.blogspot.com/2011_06_01_archive.html
Muitos dos nossos sonhos ao princípio parecem impossíveis,depois tornam-se improváveis, e então,quando lhes adicionamos a vontade,rapidamente começam a parecer inevitáveis." Christopher Reeve. Segunda-feira, 20 de junho de 2011. Treino Metabólico ( Parte II ). Treino Metabólico Específico (Glúteos e Pernas). Este treino está concebido para trabalhar as áreas referidas como um todo, conseguindo assim um melhor desenvolvimento, fortalecimento e funcionalidade. Ao contrário do que ainda vejo em alguns t...
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Paulo Carvalho: Rebuild Endurance
http://paulosergiocarvalho.blogspot.com/2015/07/rebuild-endurance.html
Treino porque adoro fazê-lo. Treino os outros para que se sintam melhor na vida. Acredito que o treino modifica a forma como as pessoas veêm o mundo. E se mudarmos a forma como pensamos, mudamos o mundo. .Personal Trainer .Fitness Adviser .Técnico em Nutrição e Suplementação Desportiva treinosaurus@gmail.com. Técnico em Nutrição e Suplementação Desportiva. Técnico de Terapias Holísticas:. Na Arte do Ferro desde: 1994. 1º Classificado no Campeonato Nacional de Iniciados IFBB 2009 na categoria 80 kg.
