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STEFANO LA CARA STRONG: Maratonina del Serpente Aureo 2015: di vacanze, serpenti, ciú ciú econfetti.
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Domenica 12 luglio 2015. Maratonina del Serpente Aureo 2015: di vacanze, serpenti, ciú ciú econfetti. Se stai in vacanza non sai mai come tirare fuori la questione "che ne dite se sabato sera vado a fare una garetta? Nonostante Jacopo mi abbia risposto che non gli faccio fare una vacanza senza fare, Alessia e Mavi hanno preso bene la notizia facendo anche finta di essere contente di fare qualcosa di diverso dalla routine della spiaggia. Partenza e arrivo intorno al campo sportivo, c'è una bella atmosfera.
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STEFANO LA CARA STRONG: Chi sono
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Così la gente mi riconosce ed incita lungo le strade delle mie gare. N un modo o nell'altro, sono:. Risicare la maturità classica. Suonare con una band davanti al pubblico. Maratona sotto le 3ore. Iscriviti a: Post (Atom). Allenati con il Team Panda. Prossime gare in programma (ma mica lo so se le faccio tutte.). 03092016 - 5x1000 Canterano. 11092016 - Millenium Running 10km. 25092016 - Triathlon Olimpico Ostia. 02102015 - Corsa delle 3 Ville 10km. 06112016 - Maratonina del Cuore 10km. Colli di monte bove.
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.MY IRONMAN DREAM: Bel weekend di bici
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Ironman Tenby. 16 Settembre 2012. I miei Allenamenti 2012. I miei Allenamenti 2013. I miei allenamenti 2014. I miei allenamenti 2015. Domenica 26 luglio 2015. Bel weekend di bici. Il caldo ha mollato un poco la presa, finalmente si riesce a respirare e allora ne ho approfittato per due belle uscite in bici sia sabato che domenica. Sabato mattina ritrovo a Gallarate alle 8:30 con il solito gruppo della "piazzetta della chiesa" e via subito a 38 all'ora come dei pazzi. Domenica mattina ho replicato con il ...
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.MY IRONMAN DREAM: Hai,hai,hai...
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Ironman Tenby. 16 Settembre 2012. I miei Allenamenti 2012. I miei Allenamenti 2013. I miei allenamenti 2014. I miei allenamenti 2015. Venerdì 31 luglio 2015. Dopo mesi e mesi passati ad allenarmi abbastanza tranqullamente senza intoppi, quasi mi ero dimenticato che il rischio infortunio e' sempre in agguato. Sono andato un paio di giorni al mare e ne ho approfittato per allenare bene la corsa in salita sulle colline liguri. Comunque, meno male che questi dolorini arrivano in un periodo di scarico. Quest'...
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STEFANO LA CARA STRONG: Training
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Iscriviti a: Post (Atom). Allenati con il Team Panda. Prossime gare in programma (ma mica lo so se le faccio tutte.). 03092016 - 5x1000 Canterano. 11092016 - Millenium Running 10km. 25092016 - Triathlon Olimpico Ostia. 02102015 - Corsa delle 3 Ville 10km. 06112016 - Maratonina del Cuore 10km. Mezza Maratona - 1h24'00". Triathlon Sprint - 57'40". Triathlon Olimpico - 2h13'. Half Ironman (70.3) - 4h51'. In questo blog si parla di:. Africa Cup of Nations. Almanacco del giorno STRONG. Colli di monte bove.
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STEFANO LA CARA STRONG: Le mie vacanze sportive a San Benedetto
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Lunedì 20 luglio 2015. Le mie vacanze sportive a San Benedetto. Vai in vacanza con la famiglia, vabbè, ma che non te le porti un paio di scarpe per correre? Ecco, ora possono si posso cominciare a chiamare vacanze. Primo giorno una bella nuotata lungo il molo fino al faro. Sono 20' minuti ad andare ed altrettanti a tornare. Nel mezzo tante minuscole meduse che ti danno allegre strisciate. E quando esci dall'acqua quello che non ti aspetti. Ti si avvicina il bagnino. Che cazzo ho fatto, pensi. Tanto mi so...
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STEFANO LA CARA STRONG: Triathlon Olimpico Lago del Salto 2015 - prestazione spettacolare! (+ CLASSIFICA)
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Lunedì 3 agosto 2015. Triathlon Olimpico Lago del Salto 2015 - prestazione spettacolare! In cinque anni di triathlon, questa è solo la seconda gara sulla distanza olimpica che ho fatto. Un po' di curiosità c'era. Avevo già fatto due volte questa gara ma era strutturata su distanze ibride leggermente più lunghe e senza scia. Una location fantastica dove gareggiare, se non fosse per l'asfalto rovinato pressoché in ogni tratto sarebbe una gara ai limiti della perfezione. C'è uno strappetto di 200mt, faccio ...
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STEFANO LA CARA STRONG: L'inceneritore
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Lunedì 2 settembre 2013. Màgnate pure tre fette di torta, tanto tu bruci tutto". Stamattina per la prima volta interrompo un allenamento di nuoto per andare al bagno). Si parla di: cazzate. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Allenati con il Team Panda. Prossime gare in programma (ma mica lo so se le faccio tutte.). 03092016 - 5x1000 Canterano. 11092016 - Millenium Running 10km. 25092016 - Triathlon Olimpico Ostia. 02102015 - Corsa delle 3 Ville 10km. 06112016 - Maratonina del Cuore 10km. Spesifiasi d...
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STEFANO LA CARA STRONG: Il giorno perfetto per allenarsi...
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Giovedì 23 luglio 2015. Il giorno perfetto per allenarsi. Brutte notizie, per voi che cominciate a fare sport. Avrete sempre una scusa per NON allenarvi. Farà sempre troppo caldo, o troppo freddo, o non avrete tempo (se vi svegliate alle 8 avete già buttato un paio d'ore buone), o ci sono i bambini da portare a scuola, o il capo vi trattiene in ufficio. Il fatto è che sono situazioni che non capitano solo a voi, ma a tutti, anche a chi si allena 26 ore al giorno. Si parla di: allenamento. Te lo spiego io.
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STEFANO LA CARA STRONG: Contatti
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