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大人趣味バレエ: 6月 2014
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月曜日, 6月 30, 2014. 旦那さんが鍵を忘れて・・・. 月曜日, 6月 23, 2014. 気がついたらドシ～ンドシ～ンと落ちるように（ ￣ー￣A. 日曜日, 6月 22, 2014. 土曜日, 6月 21, 2014. 金曜日, 6月 20, 2014. 金曜日, 6月 20, 2014. 木曜日, 6月 19, 2014. 水曜日, 6月 18, 2014. ずっと言われ続けている引き上げ、、、やめるべき？ 腹筋足りないんじゃない、背筋もでしょー、って今までもうずっとそういう話題をしてきました。 水曜日, 6月 18, 2014. 水曜日, 6月 18, 2014. 火曜日, 6月 17, 2014. まったりな今日この頃です( . ). 火曜日, 6月 17, 2014. 月曜日, 6月 16, 2014. 手の開き方、顔のつけ方、先生に凄く良く似てます。 月曜日, 6月 16, 2014. 月曜日, 6月 16, 2014. 木曜日, 6月 12, 2014. 木曜日, 6月 12, 2014. 水曜日, 6月 11, 2014. 火曜日, 6月 10, 2014. 北海道の緑豊かな田...
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歩く、ウォーキングの消費カロリー計算
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カロリー消費量 kcal 1.05 体重 kg METS係数 運動時間 h METS metabolic equivalents とは 厚生労働省が2006年7月に策定した 健康づくりのための運動指針2006で、 ＭＥＴＳ(metabolic equivalents)はトレーニングなどの身体運動時の代謝量が、 安静時の何倍に相当するのかを示す尺度で、一言でいうと 運動強度 のことです。
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大人趣味バレエ: 1月 2015
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金曜日, 1月 30, 2015. 放置してました・・・、女子力上げに興味がわかない私です。。 12300; あなたねもういい年なんだから、. もうちょっと顔に気をつかいなさいo(｀ω´ )o. 水曜日, 1月 28, 2015. レッスンの時に先生に「 もっと引き上げて！ 12301;「 力抜きなさい. それをまあいったりきたり・・・(；´Д`A. 火曜日, 1月 27, 2015. 日曜日, 1月 25, 2015. 出の歩き方が「汚い」と殆どそれだけやり直しリピートにて前に進まず(ｰ ｰ;). 金曜日, 1月 23, 2015. 水曜日, 1月 21, 2015. 月曜日, 1月 19, 2015. 日曜日, 1月 18, 2015. 金曜日, 1月 16, 2015. ミハイロフスキー劇場バレエ の「海賊」 ＠東京文化会館. 水曜日, 1月 14, 2015. 12300;骨盤をたてて」とか、. 12300;坐骨真下に」とよく言われるのですが、. 曖昧でこんな感じ？？？と思いながら練習してます。 木曜日, 1月 08, 2015. 火曜日, 1月 06, 2015.
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読んだ本の備忘録: 自己免疫疾患について勉強、安保徹さんの三大免疫力
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膠原病や関節リウマチ、橋本氏病、多発性硬化症が有名ですが、. それを踏まえて、 よく笑い、身体を温めて、リラックスに努める事が病気を治す第1歩. 肉、コンビニ弁当、テイクアウト惣菜は交感神経を優位に、野菜は副交感神経を優位にします。 安保 徹 実業之日本社 2007-10-05. 9733;その他、 安保徹さんのその他の本はこちらから. EFTとはEmotional Freedom Techniques（感情を自由にするテクニック）の略で、アメリカのゲアリー・グレーグ氏によって生み出されたエネルギー療法です。 エネルギーがとどこおっている所をタッピングしてあげるだけ、 費用もかからず一生使えるテクニックです. パリのお菓子屋さんでフランス語を使おう！ ｜酒巻洋子. 大好きなパリのコンフィズリーやパティスリーをもっと楽しみたいと思って手に取った一冊。 買い物に必要なフレーズや、お菓子の関連語が満載。 9472;─血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた. 小林一郎、柏原伸也 「脱・社内奴隷」. 日々の雑記と旅行記 （ブログ）. シンプル テンプレート. Powered by Blogger.
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大人趣味バレエ: 5月 2014
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土曜日, 5月 31, 2014. 金曜日, 5月 30, 2014. タイトルの通りなのですが、やっちゃいました (´・ω・`。)ﾞ. 水曜日, 5月 28, 2014. この間のレッスンで腕をぴしっとされて「力」と。 火曜日, 5月 27, 2014. 月曜日, 5月 26, 2014. 水曜日, 5月 21, 2014. 火曜日, 5月 20, 2014. 月曜日, 5月 19, 2014. 身体の解放感が、、、. キャンペーンをしていたオープンクラススタジオでお得なレッスンを受けてきました( ´艸｀). 日曜日, 5月 18, 2014. 日曜日, 5月 18, 2014. 相変わらずピルエットの顔つけがさっぱりです┐(´ー｀)┌. 金曜日, 5月 16, 2014. たった一週間の間に何が起こったのでしょうか(° °)？ 木曜日, 5月 15, 2014. 軸ずれっぱなしだな～と思いました。。。 水曜日, 5月 14, 2014. 火曜日, 5月 13, 2014. 月曜日, 5月 12, 2014. 土曜日, 5月 10, 2014. 金曜日, 5月 09, 2014.
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大人趣味バレエ: 13回世界バレエフェスティバル ＜プログラムＡ＞
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13回世界バレエフェスティバル ＜プログラムＡ＞ . 予定が入っていけなくなってしまった友人にチケットを譲って頂き、公開レッスン＆バレエフェスを観にいってきました。 １階席１５列のド真ん中あたり、こんな素晴らしい公演をこの位置で見られて、幸せ過ぎです( - *). 午前中はクラスレッスンを堪能しまして、その後バレエ友達とお茶してからのAプロ鑑賞、バレエ一色の一日でした。 8月2日(日）14：00開演 会場：東京文化会館. 9632;第 1 部■ 14:00～15:10. 9660;「チャイコフスキー・パ・ド・ドゥ」. 振付:ジョージ・バランシン／音楽:ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー. ヤーナ・サレンコ スティーヴン・マックレー. 9660;「3 つのグノシエンヌ」. 振付:ハンス・ファン・マーネン／音楽:エリック・サティ. マリア・アイシュヴァルト マライン・ラドメーカー. 生ピアノ曲にて。綺麗なんだけど、心にぴんと響いてこず。 9660;「お嬢さんとならず者」. 振付:コンスタンティン・ボヤルスキー／音楽:ドミートリイ・ショスタコーヴィチ. 9660;「ジゼル」. で、ジゼル...
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大人趣味バレエ: 8月 2014
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レッスンでよく注意されるのが、「頭」. 木曜日, 8月 28, 2014. 火曜日, 8月 26, 2014. 今回は前から2列目に着席( . ). 月曜日, 8月 25, 2014. バレエのレッスンで時々綺麗な人のを見るとうっとりです(/ /∇/ ). 日曜日, 8月 24, 2014. 水曜日, 8月 20, 2014. 火曜日, 8月 19, 2014. シルヴィ・ギエムが引退するという文字が見えました（＠＠）. 金曜日, 8月 15, 2014. 木曜日, 8月 14, 2014. 火曜日, 8月 12, 2014. 火曜日, 8月 12, 2014. 体へのフィット感、多彩なカラーやシンプルで機能的なデザイン、組み合わせでオリジナルを作れる所など、素敵なメリットがたくさん。 月曜日, 8月 04, 2014. チャコット祭り行ってきました～～～( ´艸｀). バレエにおける、筋肉、関節、骨の動きについての解説書. 12304;楽天ブックスならいつでも送料無料】インサイド・バレエテクニック [ ヴァレリー・グリーグ ]. 8658; [雑誌] Clara (クララ) 最新順リスト.
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大人趣味バレエ: 2月 2015
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ちょっとした癖の積み重ねが招いた結果からの発見をしました(っ´∀｀c). 金曜日, 2月 27, 2015. 水曜日, 2月 25, 2015. 火曜日, 2月 24, 2015. 先日、10年ぐらい前にお世話になっていた会社の部長（既に定年退職済）さんから電話が来ました。 日曜日, 2月 22, 2015. 土曜日, 2月 21, 2015. 年々いろいろ億劫になってきている今日この頃 (；´∀｀)フゥ. 水曜日, 2月 18, 2015. 区の施設で、社交ダンスやフラダンス、合唱、体操、料理など様々なサークル活動が行われています。 月曜日, 2月 16, 2015. 月曜日, 2月 16, 2015. 日曜日, 2月 08, 2015. 金曜日, 2月 06, 2015. まめなお気遣いをいただきます(｡・ω・)ゞ. 木曜日, 2月 05, 2015. スタジオにいるとふくらはぎが痛い、膝が痛い、腰が痛い、いろいろな声を聞きます。 月曜日, 2月 02, 2015. チャコット祭り行ってきました～～～( ´艸｀). 8658; [雑誌] Clara (クララ) 最新順リスト.
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大人趣味バレエ: 4月 2014
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水曜日, 4月 30, 2014. 火曜日, 4月 29, 2014. 火曜日, 4月 29, 2014. 水曜日, 4月 23, 2014. 日曜日, 4月 20, 2014. 土曜日, 4月 19, 2014. またまたのターンアウト話ですε-(´∀｀ ). 火曜日, 4月 15, 2014. 最近のリハでよく「飽きる！」って言われてて、. 日曜日, 4月 13, 2014. 舞台用のメイク道具って殆ど持っておりませんε-(´∀｀ ). 木曜日, 4月 10, 2014. 水曜日, 4月 09, 2014. 月曜日, 4月 07, 2014. 土曜日, 4月 05, 2014. 木曜日, 4月 03, 2014. 火曜日, 4月 01, 2014. チャコット祭り行ってきました～～～( ´艸｀). バレエにおける、筋肉、関節、骨の動きについての解説書. 12304;楽天ブックスならいつでも送料無料】インサイド・バレエテクニック [ ヴァレリー・グリーグ ]. 価格：2,376円（税込、送料込）. 価格：1,296円（税込、送料込）. 8658; [雑誌] Clara (クララ) 最新順リスト.
