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Trail y Más: noviembre 2014
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Viernes, 21 de noviembre de 2014. Adaptación Cardiovascular y Riesgo en corredores de maratón. Tras haber corrido varios maratones y ultras de montaña, cada vez estoy más interesado en como responde el cuerpo a éstos esfuerzos. La adaptación es clara y con la experiencia te das cuenta que cuando llevas ya varios, no parece la montaña que suponía el primero, y las adaptaciones de nuestro corazón al esfuerzo tienen gran parte de culpa. Adaptaciones del miocardio a los ejercicios de resistencia:. La fibrila...
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Trail y Más: Desafío Lurbel Aitana Puig Campana: la carrera que ya hemos ganado
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Domingo, 2 de noviembre de 2014. Desafío Lurbel Aitana Puig Campana: la carrera que ya hemos ganado. En todo este tiempo el grupo se ha ido haciendo más grande con la incorporación de nuevos amigos, algunos de los cuales tienen el objetivo común de acabar la carrera, aunque también en parte más pequeño ya que cada uno tiene su objetivo de carrera y su modo de preparación. NOS VEMOS EL PRÓXIMO SÁBADO. LA CARRERA YA LA HEMOS GANADO, AHORA TOCA ACABARLA. Enviar por correo electrónico. Mi lista de blogs.
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Trail y Más: marzo 2013
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Lunes, 25 de marzo de 2013. Perimetral de Benissa 2013. Apenas hace unos meses que decidí dar el paso a las distancias largas con mi estreno en el maratón de Valencia 2012 en Noviembre, y no mucho más desde que comencé a pisar la montaña, pero la suerte me ha llevado a conocer a un fantástico grupo de personas, los Corredores Solitarios, y cuando me propusieron participar en la perimetral de Benissa no lo pensé dos veces. Todos fueron unos héroes:. Enviar por correo electrónico. Y conseguimos dar caza al...
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Trail y Más: agosto 2013
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Lunes, 5 de agosto de 2013. Madre mía, desde el 26 de Mayo que no hago ninguna entrada en el blog y la de entrenamientos que hemos hecho desde entonces. El siguiente objetivo será BOTAMARGES, en la que más de 20 Corredores Solitarios intentaremos completar los 65 Km de recorrido por montaña y disfrutarlos. Escapada a Londres con dos salidas, una por Hyde Park y otra ruta por la ribera del río:. Ruta por Xorret del Catí:. Ruta por Escobella - Pantano Tibi - Río Salado. Enviar por correo electrónico.
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Trail y Más: febrero 2013
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Martes, 26 de febrero de 2013. Ciencia: ECG normal en el atleta. Alteraciones normales en el atleta: Estas alteraciones son normales y no requieren mayor evaluación. Incremento del tono vagal. El bloqueo incompleto de rama derecha (rSR'en V1 y QRS. EJEMPLOS DISPONIBLES EN EL ARTÍCULO:. 1 Bradicardia sinusal (40 lpm):. 2 Arritmia sinusal (frecuencia cardiaca irregular, que varía en función de la respiración):. 7 Bloqueo incompleto de rama derecha: su aparición en un atleta asintomático sin historia famili...
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Trail y Más: octubre 2014
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Domingo, 26 de octubre de 2014. Tan solo dos semanas para el reto del año. Desde agosto lo venimos preparando y ya tenemos ganas de que llegue. Esta semana ya se van acortando los entrenamientos, para intentar estar en las mejores condiciones. A pesar de todo, susto a mitad de semana por una contractura en aductores después de una salida matutina normal y corriente. Descanso, algo de bici y por suerte todo en orden dos días después. Enviar por correo electrónico. Domingo, 19 de octubre de 2014. Esta sema...
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Trail y Más: mayo 2013
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Domingo, 26 de mayo de 2013. Semana intensa, con 5 salidas y 64 Km. Semana en la que hemos disfrutado de espectaculares amaneceres. Semana en la que tenía que ir a por un dorsal para la carrera de los Castillos, pero que finalmente he cambiado por una fantástica salida por la montaña con los amigos, sin prisas, sin tiempo, disfrutando de lo espectacular que está ahora mismo la montaña y conociendo nuevos parajes que a pesar de tenerlos al lado de casa, me eran totalmente desconocidos. Con suela más acolc...
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Trail y Más: Ciencia
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RECOPILACIÓN DE ENTRADAS EN EL BLOG SOBRE TEMAS CIENTÍFICOS:. Electrocardiograma Normal en el Atleta. Muerte Súbita en el deportista joven. Recomendaciones para una correcta hidratación durante la práctica deportiva. Adaptación Cardiovascular y Riesgo en corredores de maratón. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Adaptación Cardiovascular y Riesgo en corredores d. Desafío Lurbel Aitana Puig Campana 2014. Mi lista de blogs. Bitácora de un Pez.
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Trail y Más: Desafío Lurbel Aitana Puig Campana 2014
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Martes, 11 de noviembre de 2014. Desafío Lurbel Aitana Puig Campana 2014. El sábado pasado se celebró la primera edición del desafío Lurbel Aitana-Puig Campana, la carrera más dura hasta el momento dentro del formato Desafío Lurbel, y con seguridad la más exigente de todas las ultras de la provincia. La carrera destaca por:. El impresionante recorrido (salvo la última parte). La buena señalización del recorrido (salvo la última parte). El café en el avituallamiento que estaba antes de llegar a Sella.
