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rebuscando recuerdos: julio 2012
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Jueves, 26 de julio de 2012. OLOR A COSO VIEJO. Cada vez que paso por el Coso Viejo y veo los grandes árboles que hay allí , recuerdo el día en que los plantamos un grupo de alumnos encabezados y dirigidos por Don Francisco Onteniente. Me parece que fue ayer y ya han pasado más o menos treinta y tres o treinta y cuatro años. Algunos de estos árboles que no eran más altos que nosotros, cogieron tal volumen que los tuvieron que arrancar y casi todos los demás siguen ahí viendo cómo pasa el tiempo. Mena Alc...
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Aquello que me gusta: MAPOMA 2013: 2º Semana
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Aquello que me gusta. Lunes, 7 de enero de 2013. MAPOMA 2013: 2º Semana. 25' 3 cuestas de 3' 15'. 60' De 6'30' a 6'00' 2r. 25' 3 cuestas de 3' 15'. 60' De 6'30' a 6'00' 2r. 1:01’:33’’ 10.71 km 5:45 min/km 140 ppm. 59’:09’’ 11.00 km 5:23 min/km 150 ppm. 57’:12’’ 10.44 km 5:29 min/km 143 ppm. El viernes toca rodaje de regeneración y a eso me dedico. La tibia izquierda se queja un poco, empiezo a notar que llevo muchos días rodando en asfalto, asi que me hago la nota mental de intentar buscar de nuevo l...
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Yugo Road Runners Club: Entrenamientos.
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Yugo Road Runners Club. Compañerismo, Humildad, Constancia y Disciplina son los valores que definen a un buen deportista, no el hecho de ser un nº 1. VIDEOS MUY INTERESANTES PARA PREPARAR. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Dorsales 1/2 Maratón de Getafe. Viaje a 15KM Massamagrell. Un constante billete de ida y vuelta. Para terminar, AGUA! Aquello que me gusta. MAPOMA 2013: 2º Semana. CD Media Legua (Baena). Plantilla Awesome Inc. Con la tecnología de Blogger.
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Yugo Road Runners Club: Viaje a 15KM Massamagrell
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Yugo Road Runners Club. Compañerismo, Humildad, Constancia y Disciplina son los valores que definen a un buen deportista, no el hecho de ser un nº 1. 10 de enero de 2013. Viaje a 15KM Massamagrell. La premura de la inscripción viene dada por el aumento del importe de la cuota (se establece diferentes cuotas en función a cuando se hace la inscripción) y por la logística que lleva organizar un viaje conjunto en autobus. Podéis encontrar información sobre la prueba en www.15km.es. Viaje a 15KM Massamagrell.
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Aquello que me gusta: septiembre 2011
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Aquello que me gusta. Miércoles, 28 de septiembre de 2011. II Leguas Ciudad de Baena. Aunque con retraso sobre el orden de los acontecimientos, no podía dejar sin contar mi participación en la excelente carrera popular que preparan los populares baenenses. Me iba a tocar subirlo después, así que me lo tomo con calma y cojo el ritmo de Juan (otro socuellamino y familiar que me acompaño esta vez), y me lo tomo como lo que es mis primeros entrenamientos largos, mas allá de la hora de entreno, eso si adereza...
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Aquello que me gusta: octubre 2011
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Aquello que me gusta. Jueves, 27 de octubre de 2011. 7ª Semana: 40 km. Menos que la semana anterior, descansar un poco las piernas después de las 3 semanas de incremento, pero haciendo el mínimo marcado por Runners para sub. 4h. Martes: el plan original era realizar. 4 menos que la semana anterior), al final y debido a las molestias hago solamente 10 aunque a un buen ritmo: 10km en 52:30 (5:16 m/Km.). Tras las dos vueltas programadas, estiramos un poquito y para el pueblo. La tibia me ha molestado un...
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Aquello que me gusta: mayo 2011
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Aquello que me gusta. Sábado, 28 de mayo de 2011. Soy Profesor, soy funcionario y que? Así que ya esta bien. Que yo no tengo la culpa de la crisis, y que hace un año me pareció bien que me bajaran el sueldo, si con eso se ayudo a estabilizar un poco el país (de no haber sido por las medidas tomadas hace un año puede que ahora estuviéramos como algún país vecino). Por que no mirarnos todo el ombligo un poco antes de atacar al prójimo JODER. Por cierto sigo corriendo. Enviar por correo electrónico. Los ent...
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Aquello que me gusta: marzo 2012
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Aquello que me gusta. Sábado, 31 de marzo de 2012. 20' 5x1000 de jcarlosaf en Garmin Connect: Detalles. 30' de jcarlosaf en Garmin Connect: Detalles. Enviar por correo electrónico. Miércoles, 28 de marzo de 2012. Creo que pocas veces el titulo de una entrada describe de una manera tan acertada la semana anterior. En el horizonte aparece ya la Media de Madrid. Semana 3: 1 dia 8km. Http:/ medialeguabaena.com/2012/03/proximamente-la-conquista-de-roma.html. Enviar por correo electrónico. Para terminar, AGUA!
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Yugo Road Runners Club: septiembre 2011
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Yugo Road Runners Club. Compañerismo, Humildad, Constancia y Disciplina son los valores que definen a un buen deportista, no el hecho de ser un nº 1. 28 de septiembre de 2011. II Leguas Ciudad de Baena 2011. Aunque con retraso sobre el orden de los acontecimientos, no podía dejar sin contar mi participación en la excelente carrera popular que preparan los populares baenenses. Me iba a tocar subirlo después, así que me lo tomo con calma y cojo el ritmo de Juan (otro socuellamino y familiar que me acompaño...
