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Cláudia Lima - Nutricionista: Agosto 2013
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 25 de agosto de 2013. A importância do consumo de Fibras. Apesar de não ser um assunto novo, ainda vejo muitas pessoas consumirem pouca ou nenhuma fibra na alimentação, por isso segue um texto sobre as fibras e sua importância. Aproveitem! As fibras podem ser solúveis e insolúveis. A ambas trazem benefícios à saúde. Por isso, essas fibras previnem doenças como prisão de ve...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Junho 2014
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Quarta-feira, 18 de junho de 2014. Ao compor sua refeições, preencha sempre a metade do prato com vegetais e a outra metade com as fontes de carboidratos e proteínas. Todos os grupos são importantes para o equilíbrio da refeição e para o fornecimento adequado dos nutrientes. Links para esta postagem. Alimentação Saudável e Consciente. Rio de Janeiro, RJ, Brazil. Minha lista de blogs.
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Cláudia Lima - Nutricionista: Dezembro 2014
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 21 de dezembro de 2014. Como se alimentar bem nas festas de fim de ano. Quem deseja comer bem e manter a forma, pode fazê-lo sem ignorar totalmente as tradições. Combinando de carnes magras, verduras, cereais integrais e frutas naturais, é possível montar um cardápio leve, bem equilibrado e de fácil digestão. Não é necessário abrir mão dos pratos típicos de Natal e Ano Nov...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Dezembro 2013
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Segunda-feira, 23 de dezembro de 2013. ALIMENTAÇÃO PARA O VERÃO. As cores aparecem nas roupas e nos pratos. Nesta época, a energia está presente e é visível na nossa disposição, nos relacionamentos, na luz do sol, mas pode se esgotar rápido! É hora de observar o que comemos para que a nossa energia seja bem aproveitada. Quem não se sente cansado depois de um dia de praia? Alimentos...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Fevereiro 2009
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Sábado, 21 de fevereiro de 2009. Vamos aos resultados das pesquisas. Quem votou, obrigada! Assim fica mais fácil escrever e agradável para ler (espero! Mas antes de começar, acho importante falar sobre alguns aspectos que o tema emagrecimento pode envolver. No último final de semana, tive uma aula sobre "Transtornos Alimentares", assunto diretamente ligado a este assunto. Talve...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Como se alimentar bem nas festas de fim de ano
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Domingo, 21 de dezembro de 2014. Como se alimentar bem nas festas de fim de ano. Quem deseja comer bem e manter a forma, pode fazê-lo sem ignorar totalmente as tradições. Combinando de carnes magras, verduras, cereais integrais e frutas naturais, é possível montar um cardápio leve, bem equilibrado e de fácil digestão. Não é necessário abrir mão dos pratos típicos de Natal e Ano Nov...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Novembro 2013
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Quarta-feira, 20 de novembro de 2013. Seja você um bom exemplo para seus filhos ao experimentar novos alimentos! Descreva seu sabor, sua textura e aroma. Novos alimentos podem ser incluídos em preparações variadas para estimular seu consumo! Links para esta postagem. Domingo, 3 de novembro de 2013. Desintoxicação através de uma boa alimentação. 8226; Cansaço e indisposição frequent...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Março 2009
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Quarta-feira, 18 de março de 2009. Antes dar continuidade ao assunto emagrecimento, achei interessante “traduzir” alguns termos que vamos encontrar nas postagens futuras para facilitar o entendimento dos textos. Acredito que muitos saibam e com certeza ouvem falar com certa frequência, mas outros podem não estar tão familiarizados assim! 8211; Índice de Massa Corporal – é a r...
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Cláudia Lima - Nutricionista: Outubro 2013
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Cláudia Lima - Nutricionista. Alimentação Funcional*Obesidade e Emagrecimento*Dietética Chinesa*Nutrição e Atividade Física. Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. A intolerância a lactose é um problema comum, estimado em 20-25% de nossa população, apesar de pouco diagnosticada. Na Europa e EUA a incidência chega a 20%, nos africanos a 75%, nos hispânicos 50% e em alguns povos do leste asiático supera 90%. Quais os principais sintomas? Dores abdominais (cólicas) e gases após o consumo de leite ou derivados;.
