sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Mitä on hyvinvointi? Ajatuksia arvoista ja henkisestä pääomasta
http://sportslady-h.blogspot.com/2015/08/mita-on-hyvinvointi-ajatuksia-arvoista.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Ajatuksia arvoista ja henkisestä pääomasta. Syksyä suunnitellessa olen kiinnittänyt huomiota siihen ,. Kuinka työt parhaiten ajoitan. Yrittäjyys on ollut melkoista opettelua omien rajojen ja jaksamisen suhteen. Alussa oli vaikeaa sanoa ei ,. Että omasta jaksamisesta tulee parempaa. Vuosi sitten kesälomalla tajusin ,. On jo niin tottunut.
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Syksyn tunneista
http://sportslady-h.blogspot.com/2015/08/syksyn-tunneista.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Tämä viikko on mennyt mukavasti töitä tehden ja aloitus on ollut melko loiva tähän työntekoon. Oon ehtinyt työpäivän lomassa hoitamaan paperihommia ja nauttimaan kesästäkin. Eilen vietin parin tunnin breikin Stadikalla ja tänään kävin keskellä päivää lenkillä. On ollut aivan mahtava aloittaa taas duunit. Ilmoittautuminen on myös alkanut ...
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Almost like holiday
http://sportslady-h.blogspot.com/2015/08/almost-like-holiday.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Toimistotyötä tekevällä on eri ongelmat kuin liikunta-alan ammattilaisella, mutta kehosta kannattaa pitää joka tapauksessa hyvää huolta. Tällaista työtä tekevän pitäisi suhtautua omaan kroppaan ja huoltoon kuin huippu-urheilijan. Vaikka oikeasti en haluaisi edes samassa tekstissä puhua itsestäni ja huippu-urheilijasta :) Joka tap...Tänää...
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Öljy joka edistää rasvanpolttoa ja aineenvaihduntaa
http://sportslady-h.blogspot.com/2014/06/oljy-joka-edistaa-rasvanpolttoa-ja.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Öljy joka edistää rasvanpolttoa ja aineenvaihduntaa. Jota taas olen aina käyttänyt salaatin joukossa. MCT-öljy on väritöntä, hajutonta ja mautonta eli maussaan se ei oliiviöljyä pääse pesemään. Mutta joka tapauksessa MCT-öljy on erinomainen lisä ruoanlaitossa! Mikä MCT ja kuinka se eroaa perinteisistä rasvoista? MCT-rasvahapot imeytyvät ...
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Kick ass -jalkatreenin ohje ja vinkkejä muuhunkin treeniin
http://sportslady-h.blogspot.com/2015/08/kick-ass-jalkatreenin-ohje-ja-vinkkeja.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Kick ass -jalkatreenin ohje ja vinkkejä muuhunkin treeniin. Näin se arki sitten alkoi. Tänään oli eka ohjaus kuuteen viikkoon. Kesäloma todellakin teki tehtävänsä. Ja ihan sormet syyhysi päästä vetämään tuntia ja näkemään kaikki tuntilaiset! Tulee toivottavasti melkoista hot-kuulaa Kaivarissa. Omaa treeniä oli myös tänään mukavasti!
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Päivä 13 - kiusauksia ja lauantain herkullinen diettiaamiainen
http://sportslady-h.blogspot.com/2014/05/paiva-13-kiusauksia-ja-lauantain.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Päivä 13 - kiusauksia ja lauantain herkullinen diettiaamiainen. Eilinen oli täynnä kiusauksia ,. Mutta ruokavaliossa pysytään . Ei se dietillä olo helppoa ole. Vaikka joku niin väittäisi . Että mieli ei ole tehnyt kertaakaan herkkuja ennen eilistä . Aika usein siinä parin viikon tietämillä mulla tuleekin se vaihe. Kun pidän Cheat Dayn!
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Viikon treenit ja bileet
http://sportslady-h.blogspot.com/2015/08/viikon-treenit-ja-bileet.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Viikon treenit ja bileet. Siinä tuli loistava aamutreeni ja yhdistyi myös hyöty! Eilinen salitreeni oli aivan superhyvä. Mun pitää laittaa siitä teille ohje. Että salilla on kivempi treenata. Palloa. Tulee juteltua ihmisten kanssa! Tällä viikolla on tullut biletystäkin kiitettävästi. Torstaina ja perjantaina. Ja tänäänkin vielä liikentee...
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Kuinka minusta tuli Sports Lady - alanvaihtoni
http://sportslady-h.blogspot.com/2013/09/kuinka-minusta-tuli-sports-lady.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Kuinka minusta tuli Sports Lady - alanvaihtoni. Tiedättekö kun toisilla ihmisillä on unelma-ammatti. He tekevät työtä jota täydestä sydämestään rakastavat. Musta ei tullut koskaan näyttelijää niin kuin äidistä. Lääkäriksikään en olisi pystynyt niin kuin isä. Yökötti ja inhotti kaikki missä vähänkin näkyi verta tai jotain&...Että Helsingi...
sportslady-h.blogspot.com
SPORTS LADY®: Lettukestit - perusteellisempi ohje banaanilettuihin
http://sportslady-h.blogspot.com/2014/02/lettukestit-perusteellisempi-ohje.html
You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. You become what you believe - not what you wish or want, but what you truly believe. Lettukestit - perusteellisempi ohje banaanilettuihin. Banaanilettu and turkkijugurtti banaani mansikka mustikka -täyte. Muistatteko kun pienenä oli maitoa menossa vanhaksi ja äiti teki siitä silloin lettuja? Meillä oli usein lettukestit juuri silloin. Ei mennyt hukkaan maidot! Mutta erityisesti juuri tällöin! Toki voi tai jokin muukin öl...
SOCIAL ENGAGEMENT