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VIVER SAUDÁVEL

Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Deste modo, podemos considerar um. Exemplo de vida saudável. Uma vida que envolva:. A prática de exercício físico. Pelo menos 3 vezes por semana (num mínimo de 30 minutos, por cada sessão);. Ou seja, uma alimentação rica e variada, na dose "certa" de acordo com as necessidades de cada um, e que inclua todos os sectores da roda dos alimentos, não negligenciando nenhum;. Bons hábitos de higiéne. Mas uma vida saudável só existe em plenidade com relação. Mente sã em corpo são".

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Deste modo, podemos considerar um. Exemplo de vida saudável. Uma vida que envolva:. A prática de exercício físico. Pelo menos 3 vezes por semana (num mínimo de 30 minutos, por cada sessão);. Ou seja, uma alimentação rica e variada, na dose certa de acordo com as necessidades de cada um, e que inclua todos os sectores da roda dos alimentos, não negligenciando nenhum;. Bons hábitos de higiéne. Mas uma vida saudável só existe em plenidade com relação. Mente sã em corpo são.

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1 viver saudável

2 vida saudável

3 uma boa alimentação

4 presente

5 sem comentários

6 actividade física

7 hábitos de higiene

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9 cabelo brilhante;

10 olhos brilhantes;

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Deste modo, podemos considerar um. Exemplo de vida saudável. Uma vida que envolva:. A prática de exercício físico. Pelo menos 3 vezes por semana (num mínimo de 30 minutos, por cada sessão);. Ou seja, uma alimentação rica e variada, na dose "certa" de acordo com as necessidades de cada um, e que inclua todos os sectores da roda dos alimentos, não negligenciando nenhum;. Bons hábitos de higiéne. Mas uma vida saudável só existe em plenidade com relação. Mente sã em corpo são".

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VIVER SAUDÁVEL: Roda dos alimentos

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Cereais e derivados, tubérculos – 28%. Hortícolas – 23%. Fruta – 20%. Lacticínios – 18%. Carnes, pescado e ovos – 5%. Leguminosas – 4%. Gorduras e óleos – 2%. Uma dieta equilibrada deve procurar incluir todos os alimentos da Roda dos Alimentos, principalmente vegetais, frutas, legumes, cereais integrais, carnes magras, peixe e lacticinios. As vitaminas e os minerais ajudam a proporcionar uma vida longa e saudável. Subscrever: Enviar comentários (Atom).

2

VIVER SAUDÁVEL: Hábitos de higiene

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Tomar banho, escovar os dentes, lavar as mãos antes das refeições ou depois de ir à casa-de-banho e pentear os cabelos são alguns dos exemplos de bons hábitos de higiene. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Este blog foi criado pela Maria Inês Barbosa, Rosa Teixeira e Vanessa Alves, da turma 9º3 para a disciplina de Ciências. Modelo Picture Window. Tecnologia do Blogger.

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VIVER SAUDÁVEL: Vida Saudável

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Deste modo, podemos considerar um. Exemplo de vida saudável. Uma vida que envolva:. A prática de exercício físico. Pelo menos 3 vezes por semana (num mínimo de 30 minutos, por cada sessão);. Ou seja, uma alimentação rica e variada, na dose "certa" de acordo com as necessidades de cada um, e que inclua todos os sectores da roda dos alimentos, não negligenciando nenhum;. Bons hábitos de higiéne. Mas uma vida saudável só existe em plenidade com relação. Mente sã em corpo são".

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VIVER SAUDÁVEL: Alimentação saudável

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. A alimentação saudável é, simplesmente, assegurar quantidade certa e equilíbrio dos nutrientes ingeridos, de acordo com as suas necessidades nutricionais individuais, ao longo da vida. Vantagens de uma Alimentação Saudável:. Estudos científicos comprovam que uma alimentação saudável ajuda não só a conrolar o peso, como também a prevenir doenças do coração e diminui a ocorrência de fenómenos depressivos (depressão). Corpo bem desenvolvido;. Peso ideal para a altura;.

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VIVER SAUDÁVEL: Maio 2009

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Deste modo, podemos considerar um. Exemplo de vida saudável. Uma vida que envolva:. A prática de exercício físico. Pelo menos 3 vezes por semana (num mínimo de 30 minutos, por cada sessão);. Ou seja, uma alimentação rica e variada, na dose "certa" de acordo com as necessidades de cada um, e que inclua todos os sectores da roda dos alimentos, não negligenciando nenhum;. Bons hábitos de higiéne. Mas uma vida saudável só existe em plenidade com relação. Mente sã em corpo são".

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Sexta-feira, 22 de maio de 2009. Deste modo, podemos considerar um. Exemplo de vida saudável. Uma vida que envolva:. A prática de exercício físico. Pelo menos 3 vezes por semana (num mínimo de 30 minutos, por cada sessão);. Ou seja, uma alimentação rica e variada, na dose "certa" de acordo com as necessidades de cada um, e que inclua todos os sectores da roda dos alimentos, não negligenciando nenhum;. Bons hábitos de higiéne. Mas uma vida saudável só existe em plenidade com relação. Mente sã em corpo são".

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