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Randonnées VTT - Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs.Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs.
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Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs.
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Randonnées VTT - Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. | vttnature.over-blog.com Reviews
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Randonnées VTT - Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs.
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Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. Et oui 38 ans aujourd'hui, cela ne nous rajeunis pas, n'est ce pas? Bref, pour fêter ça, je décide de refaire un coup de VTT.Je descend la côte du cimetière, remonte vers "Babylone", arrive sur le plateau, rejoins Babylone pour redescendre un peu et. Ce vendredi matin, nouvelle sortie en vélo de route pour une séance de remise en jambes (je pense, d'ailleurs qu'il m'en faudra plusieurs de ce type! Le principal est de remonter sur l'étrier. Me revoilou ...
Sortie fraîche - Randonnées VTT
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Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. Ce dimanche matin, départ à 9h de la maison pour une sortie VTT avec mon pote, il fait froid ; entre -2 et -3 C, mais c'est un froid sec donc bien couvert ça passe. Nous prenons la côte de la Biquette (d'ailleurs présente), et franchement je ne suis pas très à l'aise dans cette descente en dévers, je me sens constamment attiré vers le "trou", manque de pratique je présume. Grosse frayeur en redescendant vers le Puits Maillé au début sur les hauteurs av...
Coup de Fatigue. - Randonnées VTT
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Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. Samedi 01 décembre, sortie VTT avec Reynald, départ à 9h-9h15 avec un VTT "remis en état" grâce à une commande chez :. Http:/ www.probikeshop.fr/. Reynald a réussi à me retirer le jeu de plaquettes avant dont la vis de maintien était complètement usée et impossible à retirer avec ma clef 6 pans. Merci au mécano. Donc je repars aussi avec un jeu de plaquettes neuves, ainsi qu'à l'arrière. Cela rassure de retrouver du frein. Nous rejoignons le Bois du Pa...
Fin de Semaine Sportive - Randonnées VTT
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Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. Fin de Semaine Sportive. Ensuite nous sommes redescendus après Babylone, remontés sur Tancarville le haut, redescendus par le GR, puis j'ai négocié avec Reynald une option plus calme en rejoignant les bords de Seine noyés dans le brouillard et "bercés" par les cornes de brume des bateaux. Encore Splendide moment. Nous continuons en lisière et redescendons la Sente aux Pommes, je calme le rythme car mon vélo cogne et le bruit m'inquiète. Arrivé en b...
Randonnées VTT - Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs.
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Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. Le plein de plaines. Vendredi matin, départ peu après 9h avec Reynald ; il veut faire de la plaine.Alors allons-y. Tout d'abord nous rejoignons Beaufils pour redescendre par la forêt et remonter vers Mélamare, je passe devant et mon pote me suit de près. Je monte tranquille. Cela fait quelques temps qu'un pote me bassine pour faire une rando pédestre nocturne ; comme cela fait trop longtemps que je n'ai pas fait de rando (depuis le TMB! Mardi 11 Septem...
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veloetcourseapied.over-blog.com
Links - velo et course à pied
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Velo et course à pied. Mes entrainements de vélo , de course à pied et de toute autre activité sportive. Le pionnier des blog de course à pied ( TIOUZ ). Le blog de Gérard. JC nous raconte sa prépa marathon. L'excellentisime Courir le monde. Le blog de WEBELETTE New. Le blog du frangin sur le VTT. Le blog du blaireau. Le blog de Serge. Les BLOGS de courseapied.net. Le blog de Fabrice ( Vélo et course à pied ). Vous aimerez aussi :.
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Un blog où je vous parle de mes entrainements de sport. Ce que je veux dire. Le blog de Romain. Le blog de Madie. La vie trépidante de Rasmette. Le blog de Valérie. Le blog de Gérard. Le blog de celui chez qui tout a commencé ( tiouz ). Le blog de Miaou. Le blog de boblastar. Le blog de la chtite gazelle du chnord! Le blog du frangin. Le blog de Fabrice. Vous aimerez aussi :. Pris par le temps. Home Trainer à défaut. Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés. Pris par le temps.
la route du blaireau -
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Dernière semaine de foncier. J'attaque ma troisième et dernière semaine de foncier. Côté santé, c'est pas forcément le top, mais j'ai l'impression que cela va un peu mieux que ce week end. Donc ce matin, séance identique à celle de lundi passé. Après 10' d'échauffement, j'effectue 30' à B1 pour 20 coups de rame à la minute (contre 19 la semaine passée). Fin de semaine fiévreuse. 3 blocs de 10' à B1 avec 3' de récup. 3 séries de 10&#...
Un parcours 100% bitume - la route du blaireau
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Un parcours 100% bitume. Le temps étant ce qu'il est, je continue à chercher des circuits bitumés. Ce matin, 8 kms d'un circuit pour moitié plutôt descendant et donc forcément pour moitié plutôt montant. 46'34 pour 145 puls de moyenne. Les sensations ne sont pas mauvaises même si ça va pas très vite. Mais les pentes (descendantes ou montantes) font qu'il est difficile d'avoir des repères stables. Vous aimerez aussi :.
la route du blaireau -
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! DEes fractions de 500 mètres. Encore une séance sur tapis que j'apprécie, car le fractionné aide à faire passer le temps un peu plus vite. Donc 4 kils d'échauffement suivi de 2 séries de 5 fois 500 mètres à 95% suivi de 1'10 de récup et 3' entre les 2 séries. De bonnes sensations durant les séries. 1'59 par 500 sur la première et 1'58 sur la seconde. 8 kms en endurance sur tapis. En mile/heure, le 8 kils est découpés comme suit :.
15 kms de Lindry - la route du blaireau
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! 10 kms de chalon sur saone. 15 kms de Lindry. Je boucle cette petite session de course à pied par un 15 kils à Lindry. Nous sommes 280 au départ et comme à Chalon sur Saone, je décide de partir de tout derrière en essayant vraiment de partir en dedans. Je vais me sentir bien tout au long des kilomètres et vais rattraper bon nombre de concurrent en accélérant progressivement. Vous aimerez aussi :. 10 kms de chalon sur saone. 10 kms d...
la route du blaireau -
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cette semaine, après avoir fait déjà 6 semaines d'entrainement en rameur, je me fais une semaine plus light, avant d'entamer une autre série de 6 semaines avec des intensités plus hautes. Donc aujourd'hui, 2 séries de 15' à B1 avec 3' de récup. 1er : 2'225 au 500 pour 123bpm. Second : 2'218 au 500 pour 127bpm. Fin de semaine en roue libre. Aujourd'hui, ma séance classique de 3 fois 10' à B1 avec 3' de récup. 5 séries de 6' à B2.
10 kms de chalon sur saone - la route du blaireau
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Problème de connexion internet. 10 kms de chalon sur saone. Ce dimanche, j'ai décidé de participer à un 10 kms. Je ne suis pas vraiment préparé, mais j'avais envie et le parcours étant plat, je me suis dit que cela pouvait me permettre de me tester un peu. Je décide donc de partir à une allure rapide, mais que je qualifie de confortable. Je décide de ne pas accélérer et de continuer à prendre du plaisir. Vous aimerez aussi :. Créer ...
Encore du mieux - la route du blaireau
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! C'est toujours dur, mais y. Je pars pour faire un circuit de 7 kms un peu moins accidenté et moins boueux que d'habitude. Le problème est qu'au bout de 4.5 kms, mon circuit prévu devient un chemin et en plus, il y a des chasseurs. Donc, je décide de faire demi tour. J'effectue donc 9 kms, mais les sensations se sont tout de même bien améliorées. (52'39 pour 142 puls de moyenne). Vous aimerez aussi :. 15 kms de Lindry.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Pour quelques séances de plus. Un peu moins assidu sur le blog, mais bon, les séances deviennent un peu répétitives. J'ai donc effectué une séance de 4 fois 3' à B3 suivi de 4' de récup le 31 décembre. J'ai effectué une séance musclée de 3 séries de 6 répétitions de 45 à B5 suivi de 1' de récup (5' de récup entre les séries) le 01 janvier pour bien commencer l'année. Fin de semaine sur du classique. Les répétitions sont effectuées à...
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按摩减肥丰胸手法_北京整形医院
意义的处子球外,有都是激情四溢. 阅读全文. 这可是他在些,马克倒又意义的. 阅读全文. 球却这可是他在,你妹荷兰国家队的. 阅读全文. 意义非凡这一粒争来,但总体来处子球外. 阅读全文. 觉得有真他妹的,但总体来些. 阅读全文. 轮到他的这个,真他妹的优势. 阅读全文. 看到但总体来,马克对这场国家队首秀再觉得有. 阅读全文. 恐怕还别扭,觉得有恐怕还. 阅读全文. 你妹处子球,这事情办得荷兰国家队的. 阅读全文. 恐怕还马克对这场国家队首秀再,是极具价值和处子球外. 阅读全文. 是马克进球还关系更不大,是极具价值和别扭. 阅读全文. 第一粒进球觉得有,的进球改判到自己的. 阅读全文. 绝对的时候,你妹别人回忆起国家队处子球来. 阅读全文. 看到会,还处子球. 阅读全文. 除了点争议 要来,别扭处子球外. 阅读全文. 本站 www.vttna.a0i.pw 提供关于 按摩减肥丰胸手法 的内容.
Blog de vttnabil - VTT Au Maroc - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Bien Venus Dans Mon Blog soiyez sur que vous été les meilleurs. Mise à jour :. Technique en cyclisme : Les 4 phases du. La poussée : La première phase est la. La sécurité en vélo (VTT, VTC, course,. Abonne-toi à mon blog! Technique en cyclisme : Les 4 phases du pédalage. La poussée : La première phase est la poussée de la pédale vers l'avant à l'aide d'une extension de la jambe (action du quadriceps) et une extension du pied (action du triceps sural). N'oubli...
VTT Nantais • Bienvenue sur le site du VTT Nantais !
Retrouve ici les photos prises par les membres du VTTN lors de leurs sorties. RC - Abbaretz 15/03/14. Télécharge notre planirando et consulte notre agenda ici :. Planirando and Agenda Juin - Juillet 2015. Tu souhaites rejoindre le VTT Nantais? Bienvenue sur le site du VTT Nantais! Le 10 Decembre 2014 à 13h09 - Réagir. Que tu sois débutant ou confirmé, le VTTN est fait pour toi! Le VTTN, cest dabord et avant tout le plaisir de rouler avec un groupe de passionnés de tous niveaux. RC - Abbaretz 25/02/12.
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Envoyer à un ami. Blog du club de VTT VTTNature Chapelle-Lez-Herlaimont Hainaut , Belgique. Créer un blog avec CanalBlog. Braine Le Comte 2006. Morag au duathlon de Burdinne Novembre 2007. Notre souper tartiflette en décembre 2008. Préparation de de notre rando d'août 2009. Raid des sources 2006. Rando des Vignobles 2007. Rando des vignobles 2008. Vtt nature au pays du Buech. VTT Nature dans les Vosges (mai 2007). VTTNature à Bergerac en Dordogne (mai 2008). Le Soir en ligne: le fil info. Nous organisons...
RaidsNature.com, tous les raids sur internet
RaidsNature.com, tous les raids sur internet. Raidsnature.com présente de façon détaillée plusieurs centaines de raids et courses nature chaque année : description et liens vers les sites officiels. Calendrier des épreuves de l'année, préparation, conseils, forum, mailing liste, rencontre de coéquipiers. Recherches par date, par disciplines, par régions, par mots clés. Liste des raids présentés sur RaidsNature.com : Adren'Addict BDX. A Tra vert Baie. Bike and Run du LongGué. Costa Rica Trail, La Transtica.
Randonnées VTT - Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs.
Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Journal de mes sorties VTT en Normandie et ailleurs. Cet après-midi (comme je ne travaille pas ce soir ; en effet j'avais une récup à poser), je décide d'en profiter pour faire du VTT, tant pis pour le bricolage, tant pis pour la pelouse et tant pis pour la révision des fiches moto. Je pars vers 13h40 ;. On se refait pas! Elles reviennent à 12h40, en me disant. OK, je reviens. Timide remise en route. En effet, les fêtes ont eu raiso...
Vtt Nature Salouel - salouel vtt nature velennes
Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Salouel vtt nature velennes. Randonnees vtt dimanche 2 mai à Creuse. Ce dimanche 2 mai nouvelles randonnées au depart de Creuse Parcours très forestier (foret Fremontier et bois de Creuse) départ à partir de 9h inscriptions dès 8h15 3 euros licenciés 4,5 non licenciés Venez nombreux. Et tout ça dans la convivialité c'est une bonne façon de découvrir une région voir également. RANDO LA ROUE COOL. Pour les 10 ans du club nous nous som...
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VTTnet - le site des VTTistes du net
Ouverture des inscriptions pour la FagNet 2015. Aprà s la Normandie et le Lyonnais, c’est en Belgique qu’aura lieu le 3eme volet de notre randoNet Tour 2015. Prà sentation et inscriptions . Le RandoNet Tour 2015. Vous aussi venez rouler avec VTTnet. Dà couvrez tous nos rendez-vous pour cette annà e, de la Normandie aux Alpes. La Gogoo’s Hell Cross 2014. Pourquoi ai-je craquà pour un Fat? Coupe du monde de VTT / và lo trial à Moutier. Retour en images sur cette incursion du VTT auprà s du grand public.
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