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成@Cherng

Sunday, February 12, 2012. 以前练跑很简单,只需要手表和日记簿就够了,简单地把跑程和时间写在日历就够了.现在的科技发达,只要拥有智能电话,再DOWNLOAD练跑的APPS就可以随心所欲地把练跑记录在电话里,这里也可以很准确地告诉你用了多少时间多快速度,而且最好的地方就是可以把所跑的地点也记录起来,只要在天气良好的情况下,通常都不会有什么大问题.如果接近下雨或乌云密布,那就失灵咯. 这是在家乡LABUAN练跑的地方,我把车子放在海洋博物馆(青色代表起跑点),就往兵营跑去(这里是转折点),一路上会经过LABUAN美丽的海边,有些小斜坡,TIARA HOTEL, 澳洲战争纪念碑,也会经过坟场,一直跑到兵营就转回头,一直跑到红点的地方,就刚好5公里了 短短的5公里就可以欣赏那么多的景色,所以回到家乡我总爱用跑来欣赏家乡的风景. 这地点也和上面差不多一样,只是这次因为太热,跑到5.5KM就停了,热到让我寸步难行! 看看红点和青点的距离,我就这样走路回去咯 走1.5KM而已啦,当休息咯. 如果喜欢跑公路的跑友就比较适合啦 因为你可以看见自己"征服"自己所定的路线,蛮有成就感的,也算是刺激自...

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Sunday, February 12, 2012. 以前练跑很简单,只需要手表和日记簿就够了,简单地把跑程和时间写在日历就够了.现在的科技发达,只要拥有智能电话,再DOWNLOAD练跑的APPS就可以随心所欲地把练跑记录在电话里,这里也可以很准确地告诉你用了多少时间多快速度,而且最好的地方就是可以把所跑的地点也记录起来,只要在天气良好的情况下,通常都不会有什么大问题.如果接近下雨或乌云密布,那就失灵咯. 这是在家乡LABUAN练跑的地方,我把车子放在海洋博物馆(青色代表起跑点),就往兵营跑去(这里是转折点),一路上会经过LABUAN美丽的海边,有些小斜坡,TIARA HOTEL, 澳洲战争纪念碑,也会经过坟场,一直跑到兵营就转回头,一直跑到红点的地方,就刚好5公里了 短短的5公里就可以欣赏那么多的景色,所以回到家乡我总爱用跑来欣赏家乡的风景. 这地点也和上面差不多一样,只是这次因为太热,跑到5.5KM就停了,热到让我寸步难行! 看看红点和青点的距离,我就这样走路回去咯 走1.5KM而已啦,当休息咯. 如果喜欢跑公路的跑友就比较适合啦 因为你可以看见自己征服自己所定的路线,蛮有成就感的,也算是刺激自...
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3 成@cherng
4 原始和科技
5 这下面的四张地图都是亚庇的tanjung aru
6 这地点跟上面路线差不多而已 只是没跑去公园里而已
7 这些跑步的apps真的很好用 尤其是对刚开始练跑的人更管用
8 距离感是可以靠跑来预算的 而且通常准确率是95%
9 用自身的感觉去跑真的很爽 那才是最原始的跑法
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skip to main,skip to sidebar,成@cherng,原始和科技,这下面的四张地图都是亚庇的tanjung aru,这地点跟上面路线差不多而已 只是没跑去公园里而已,这些跑步的apps真的很好用 尤其是对刚开始练跑的人更管用,距离感是可以靠跑来预算的 而且通常准确率是95%,用自身的感觉去跑真的很爽 那才是最原始的跑法,posted by,seah woei cherng,no comments,labels 我的训练,部落格我 肥 来了,为了打破困境 光想光说是没有用的,回顾从前
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成@Cherng: December 2010

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Wednesday, December 29, 2010. Thursday, December 2, 2010. MT TRUSMADI是大马第二高峰,前几年就听说此山了,爬了那么多次大马第一高山(神山),是时候也转转口味,爬比神山矮些的山.TRUSMADI就是我下一个目标.初认识此山时,那时就很想去爬了! 听旅行团说TRUSMADI比神山难爬,但是又听见朋友说容易过神山,看来大家的标准都不一样,唯一能做的,就是万分准备之下才去征服它吧! Subscribe to: Posts (Atom). 我爱游山玩水,不喜欢被设限在一个地点.我爱摄影,喜欢风景拍摄&纪录式的拍摄,希望能捕捉美丽又真实的一刻,把记忆留下 我爱长跑训练,让我随时保持活力去做我喜欢做的事. View my complete profile.

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成@Cherng: November 2009

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Saturday, November 28, 2009. 槟城植物园除了环境优美之外,令我好奇的是,中午时分12-1点多,. 然后再围绕水坝大湖跑一圈,也是3KM,环境多么优美,. Monday, November 23, 2009. 想不到来到这里,让我重温童年的回忆,比如:三轮车,旧茶室等. 古色古香的槟城,让我有 "新地方,旧感觉". 出名的夜档 这里的食物非常地便宜,RM2.40就可以. 云吞面,才区区RM2.40而已.我还钱的时候,我拿出RM5,. 吃糯米鸡,皮蛋粥,三碟烧卖,才RM15而已. Subscribe to: Posts (Atom). 我爱游山玩水,不喜欢被设限在一个地点.我爱摄影,喜欢风景拍摄&纪录式的拍摄,希望能捕捉美丽又真实的一刻,把记忆留下 我爱长跑训练,让我随时保持活力去做我喜欢做的事. View my complete profile.

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成@Cherng: August 2011

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Sunday, August 7, 2011. 记得以前很时常早上起来做长跑训练,那时的我就象这张图片那样,从黑暗中独自儿跑,一直跑到太阳升起. 很多人跑步,喜欢在公园内围绕着圈子不停地跑,我本身不太喜欢,我就爱往外跑.那时我会在前几天就设计路线,设计我所要跑的路线,然后会从这个起点跑起,一直在路上跑,绕了很大的一圈才跑回终点.老实说,亚庇没有我没跑过的地方了.这种不是和他人竞争的长跑,也不是在拼时间,只是自己在挑战自己,看自己可以把所设定的路线跑完吗? 现在的生活,早上不用再载送妹妹上班了,那么我又可以做回以前所能做的,继续征服亚庇所有的路线 总归一句,安全为上! 现在打算下午继续跑,早上就偶尔起来跑.因为.要减肥! Subscribe to: Posts (Atom). 我爱游山玩水,不喜欢被设限在一个地点.我爱摄影,喜欢风景拍摄&纪录式的拍摄,希望能捕捉美丽又真实的一刻,把记忆留下 我爱长跑训练,让我随时保持活力去做我喜欢做的事. View my complete profile.

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成@Cherng: August 2010

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Tuesday, August 31, 2010. 这是HARI HARI在2002年SABAH INTERNATIONL EXPO的BACKDROP设计. HARTAMAS A3 SIZE PROFILE设计. 今天国庆假期的天气非常炎热,我就好象吸血殭尸那样,一出门就被阳光给弹回来了.唯一能消除炎热的方法,就只有吹冷气和浸在水中了. 下到泳池,身体虽冷了但是内心却被燃烧了.回想11年前,几乎每一天都苦练于水中.以前所付出的努力,时间,坚持,热诚,纪律.那种滋味在他人眼中看起来也许是苦闷,但是对我而言却是信心的来源. 国庆节,到处可以见到MOTOR和汽车刮着大马国旗,全民都以行动表示爱国了,我还能不行动吗? 就以游了2000米的距离来证明, MALAYSIA BOLEH我也BOLEH! Monday, August 30, 2010. 国庆日430AM一大早,朋友约我上KOTA BELUD那里拍摄.我们都是第一次去那地方,人生地不熟,也是个好机会,因为我可以顺便考察下路线,将来有机会可以带外地的朋友去拍下SABAH美丽的风景. Friday, August 27, 2010. 设计行有个怪现象,做某性...

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成@Cherng: February 2012

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Sunday, February 12, 2012. 以前练跑很简单,只需要手表和日记簿就够了,简单地把跑程和时间写在日历就够了.现在的科技发达,只要拥有智能电话,再DOWNLOAD练跑的APPS就可以随心所欲地把练跑记录在电话里,这里也可以很准确地告诉你用了多少时间多快速度,而且最好的地方就是可以把所跑的地点也记录起来,只要在天气良好的情况下,通常都不会有什么大问题.如果接近下雨或乌云密布,那就失灵咯. 这是在家乡LABUAN练跑的地方,我把车子放在海洋博物馆(青色代表起跑点),就往兵营跑去(这里是转折点),一路上会经过LABUAN美丽的海边,有些小斜坡,TIARA HOTEL, 澳洲战争纪念碑,也会经过坟场,一直跑到兵营就转回头,一直跑到红点的地方,就刚好5公里了 短短的5公里就可以欣赏那么多的景色,所以回到家乡我总爱用跑来欣赏家乡的风景. 这地点也和上面差不多一样,只是这次因为太热,跑到5.5KM就停了,热到让我寸步难行! 看看红点和青点的距离,我就这样走路回去咯 走1.5KM而已啦,当休息咯. 如果喜欢跑公路的跑友就比较适合啦 因为你可以看见自己"征服"自己所定的路线,蛮有成就感的,也算是刺激自...

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馨底话: [不负责任测评]Sonane Portable Book Stand 携带式书架

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不负责任测评]Sonane Portable Book Stand 携带式书架. 本来不爱烘培,尤其讨厌处理事后要清洗一大堆碗碗碟碟的我,爱上了烘培及烹煮一些有特色的菜肴,因此,都会参考不少的食谱。但是,就这样把食谱摊平放在桌面,除了怕食谱被弄脏之外,厚厚的食谱书都不会乖乖的被固定在我要参考的那一页,加上,也占位置,所以,就开始找寻适合,而价钱不太贵的食谱架。但是一般的食谱架不容易收纳,也比较笨重。 所以,通过Ebay购物,找到了韩国制的携带式书架。根据商品描述,这个便利书架不单止可以用来放我的食谱书,也可以摆放普通的A4文件,甚至可以用来摆放平板电脑。于是,就二话不说的下单订购。大约三个星期后就收到啦! 将书架握在手上的感觉,还有闪闪的一排钻。这排钻除了美观,还有防滑的作用. 这次我选择了亮绿苹果的颜色,因为觉得这个颜色摆在厨房应该会很特出。轻巧的设计,加上折叠式的收纳方式符合了我不喜欢书架占地方的条件。 把这个透明黄的‘夹子’掰出来,这个黄色夹子有点弹性,不是硬邦邦的. 就算是重达1200g的书本还是可以很稳定的被架在书架上,不会倒下。只是,. 订阅: 帖子评论 (Atom). Les foncti...

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馨底话: 2010.01

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最近,脑袋空空,觉得自己暂时迷路了,没有目标。迷失在对自己的要求,难道我变成了气体,连容器都很难装的下我? 快醒醒啦,时间是不等人的。 一直希望自己能够有自信一点,能够爱恨分明,是对是错,瞬间就晓得,但是自己就是会婆婆妈妈,东顾西盼。就算知道是对是错,好像也没那个本事说服别人。 这就是原本的我,我就是这样。 等了一整天的电话简讯,无声无息。对方的解释,让我觉得我不应该生气,是这样吗? 好,既然知道你安好,就够了。 Links to this post. 常常听人家说,[摄影是条不归路],因为你会为你的宝贝单眼付出,买更多的配件来满足自己对摄影的要求,或者添购清洁器材或储存空间来为单眼做保养。如果,已经踏上单眼的摄友们应该体会最深的吧。 话说自己为了防止自己中了[为摄影破费的毒],才买小三,但是,(我的天啊 ),还是买了一堆配件,来跟小三做[朋友]。 Links to this post. 8212;———马来西亚的第一部贺岁片. 12299;。Woohoo即是舞虎的谐音,正带出这部戏说要表达的舞虎文化。 故事大纲,可以参考: 大日子Woohoo! 而在从而电影的众多演员中,虽是电影的新丁&...

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馨底话: Brownies 布朗尼

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我并非巧克力控,就是会偶尔沉溺在黑巧克力香浓又不甜腻的“温柔乡”。看到 Christine的简易食谱部落格. 出炉的布朗尼食谱,就迫不及待要去烤蛋糕了。对照Christine的食谱,我依据自己现有的烤盘尺寸在材料的份量做了一些调整。 23 x 23 x 5 cm. Dark cooking chocolate pieces. 黑巧克力块切成小块,奶油也一样切小块,一起放入钢盘, 隔水加热. 65292;让黑巧克力和奶油溶化,搅拌均匀后备用。 用电动打蛋器(320W 5 speed)以低速(速度1)把在钢盘里的鸡蛋打散。加入,细砂糖,红糖及云尼拉香精以高速(速度4)不停转动钢盘,均匀打发。( 注意:蛋液会由浅浅的黄色液体,变成白色蓬松且浓稠的混合体. 筛入面粉,泡打粉,可可粉和盐, 轻轻. 送入烤箱烤25分钟,插入牙签检查蛋糕是否熟透(牙签无占粘面糊)。如没有熟透,多加个5分钟来烘培。 订阅: 帖子评论 (Atom). C'est Shelly: 痞客邦 PIXNET :. 12304;HairStyle】手殘人救星❤我的短髮造型變化. Everyday Food I Love in KK. 这个食谱是老...

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馨底话: 2009.12

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重游Melbourne,贝贝带我去吃的,是我们以前没有吃过,但他一直很想跟我分享的好吃食物。我那么健忘,当然是拼命拍照留念,加上文字的叙述,不想让我有忘记的机会。 快餐店的汉堡可是吃多了,但是寿司汉堡,我还是第一次吃到。 紫菜和寿司饭就像汉堡的面包,夹着玻璃生菜,配上我们叫的鳗鱼口味,沾到酱料一起吃的寿司饭还真的很可口。 寿司汉堡里面夹得馅料有不同的口味。竟然还有咖喱鸡口味的,不懂是啥口味呢? 平时真的很少机会接触西餐,所以贝贝特地带我到著名的Meat and Wine吃晚餐,品尝他们的Steak,还可以吃到肉质因为饲养时间长短和喂食饲料的不同的牛肉。 贝贝忙着看餐单,我除了拍照之外,眼睛就都盯着后面的电视荧幕,哈哈。 最后,我们点了一碟串烧还有烧骨。我们点了Medium Rare的,肉质很嫩,配上有点焦的烧骨,恰到好处。不过,我们还是最爱串烧的配菜,薯条,因为他家的薯条不会炸得很干,就算冷了,吃起来还是脆脆的。 吃完了很满足的一餐,一想到饭后甜点,我们就去找学雪糕吃噜。 想念着饭香味,还有贝贝一心想尝尝佛跳墙,就去在Box Hill的[头啖塘]。 白巧克力 黑巧克力 喝得很快乐得我们。 呼 一口气PO...

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摩羯怪念: November 2008

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摩羯怪念: January 2008

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Monday, August 24, 2009. 在报章上,每个人都说这是一场文学盛宴。期待马华文学能在这舞台上发光发热,推动本土与世界华文文学的浪潮。我开始注意花踪好几年了,可惜没法子提起心肝去欣赏。不知为何这一次哪来的心血,贸然的独自赴去聆听研讨会,顺道逛一逛书展。 下榻Matahari Lodge,靠近中央艺术坊。这住宿是偶然在旅游玩家内发现的,还称它为市内的世外桃源,单人房才马币40而已。内部干净利落,简洁明亮,还有中央冷气。 从中央艺术坊搭LRT到城中城才需要短短十来分钟。非常方便。星期六一整天就呆在书展和城中城。购买了四本书,. Rough Guide New Zealand. 短短两天《放。。》已看完一半了. 星期天才是重点。第一次踏进城中城会议厅,感觉非一般的礼堂。 蒋勋对诗歌的独特见解和热爱。。。。。。 下回才分解研讨会的种种!!! 文学原来可以很好玩. Posted by hoo yeen. Tuesday, August 11, 2009. 虽然从没投过任何稿件,但这是其中一样我想做的事情,再多一些生活历练吧,才作打算。 Posted by hoo yeen. 一个正常人生长在不正...

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Wednesday, December 31, 2008. 如常,下午去Polo Ground跑4,5miles(7.2km),天还下着细细小雨,人群稀落。以32分钟28秒,大约4:31min/km的速度来结束2008年最后一次Tempo Run。 而爱情呢?收藏多年的情感,又悄悄的偷走出来。这一次,又是落花有意流水无情,襄王有意神女无心吗?自作多情落得点头之交的关系吗?谁懂,天晓得! 2009年,被美国经济牵连,充满坎坷崎岖不平,前方路无人知晓。不用紧,马拉松精神让我变得坚强不屈,勇于挑战,一步一脚印的道理会带领我度过充满变数的三十岁! 新年快乐!!! Posted by hoo yeen. Sunday, December 28, 2008. Standard Chartered Singapore Marathon 2008. Race title : Standard Chartered Singapore Marathon 2008. Date : 7 Dec 2008. Distance : 42.195km Greatest Race on Earth. Posted by hoo yeen.

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又再让我遇见了你。。已经是第三次了。。是缘分的安排,还是,缘分再一次作弄我了。。 槟城不算大,但是,在人海茫茫中,能与你相遇,真的让我又喜又忧。。 曾经对自己说过,如果缘分让我们在相遇,我会向前对你进一步的发展。。但是,今天,我竟然萎缩。。 毕竟,我在你心中会不会像你在我心中的位置。还是,陌生人一个。。 让缘分再做一次决定吧,如果还有下一次的相遇,我一定会把握了。。。 我不想成为你的影子,我想实实在在的握你的手。。就算失败,至少也尝试过。。 其实,现在的我,心情是高兴的。。而且,也是不可思议的。。 不知何时,开始回想着你。。 也不知何时,才能让你知道,我爱上了你。。 暗恋,总是甜甜的。。小小的事情,带来大大的惊喜。。遇见你是缘分吗。。 身为你身边的空气,并不想让你看到,但却感觉得到。。 拥抱你的背影,与你的影子肩并着肩。。让我好幸福。。 何时,我才有勇气踏出一步,牵你的手,抱在怀里。。 U tell me, i am ur unusual fren.and it will be forever. yes. i trust. 竟然拿我的生命来开玩笑.明天回公司,察看CCTV,到时就不信找不到这臭家...

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Sunday, February 12, 2012. 以前练跑很简单,只需要手表和日记簿就够了,简单地把跑程和时间写在日历就够了.现在的科技发达,只要拥有智能电话,再DOWNLOAD练跑的APPS就可以随心所欲地把练跑记录在电话里,这里也可以很准确地告诉你用了多少时间多快速度,而且最好的地方就是可以把所跑的地点也记录起来,只要在天气良好的情况下,通常都不会有什么大问题.如果接近下雨或乌云密布,那就失灵咯. 这是在家乡LABUAN练跑的地方,我把车子放在海洋博物馆(青色代表起跑点),就往兵营跑去(这里是转折点),一路上会经过LABUAN美丽的海边,有些小斜坡,TIARA HOTEL, 澳洲战争纪念碑,也会经过坟场,一直跑到兵营就转回头,一直跑到红点的地方,就刚好5公里了 短短的5公里就可以欣赏那么多的景色,所以回到家乡我总爱用跑来欣赏家乡的风景. 这地点也和上面差不多一样,只是这次因为太热,跑到5.5KM就停了,热到让我寸步难行! 看看红点和青点的距离,我就这样走路回去咯 走1.5KM而已啦,当休息咯. 如果喜欢跑公路的跑友就比较适合啦 因为你可以看见自己"征服"自己所定的路线,蛮有成就感的,也算是刺激自...

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权途。无量

Monday, March 11, 2013. Links to this post. Friday, February 1, 2013. 1st Feb 2013 Friday Windy Night. This is the only place for me to hide whenever I feeling sucks. There are some sorts of factors, stacked and draining in. I could feel that ,. I was like,. Walking in the mist,. Losing direction and what I could do is just wandering. Sometimes I just try hard,. To pleasant the people around,. Until I had lost myself. I knew that,. I am the one,. Who should responsible for myself and my future.

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Yahoo WOEID Lookup   |  Find Yahoo WOEID Identifiers

I'm Ross Elliot. I developed this site. WOEID Lookup makes it really easy to find Yahoo! For any location on Earth. You can search by city, address or zip code. It's also good for looking up weather, time and geolocation data. You might also discover that there are twenty-eight places named Moscow and that twenty-six of them are in the USA. Weird, but interesting. Town, state, country, address, zipcode or landmark. Please do a place search to see results. And webservices from Yahoo!

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小故事大件事

有一个神仙很同情它,愿意提供帮助,解除它的恐惧。 在老鼠的同意下,神仙将它变成一只猫。然而等它变成猫后,它又开始怕狗;. 你再这样下去,是毫无希望的,你应该改变的事你的心!不过,在这一点事上,我可帮不了你]的确,我们若想使自己活得自在,快乐,. 所需改变的不是环境中的人,事,物,最重要的是改变我们自己的心! 圣经中曾多方面的鼓励信徒要常常行善给经济贫穷人,其中有一节经文如此说:“怜悯贫穷的就是借给上帝,他的善行上帝必償还。”(箴言19:17) 有一位父亲给了他孩子五十元,告诉他可以自由花用。后来父亲问他如何使用,孩子说:我把钱借给别人了。父亲问:那人有信用吗? 孩子:其实,我是将钱借给一个挂饿中的乞丐。父亲:你太傻了,他不可能有能力还你钱的! 世界上有许多事情, 在表面上看起来好像是失败, 其实并非是真正的失败。我们实在没有理由将一些可能有贡献的挫折视为失败。勤奋的爱迪生曾实验过一千种以上的材料, 最后才找到了碳絲, 并被认为是最理想的电灯泡灯絲。他曾说:“那九百多次实验的失败对我而言, 并不能算为损失, 依我的看法, 那九百多次的失败...订阅: 帖子 (Atom).

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