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AC3F Groupe 1

Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Samedi 16 mai - St Honoré. Après les "3 Cols"(100km/1900 m ) éffectués par un temps parfait pour le vélo, sortie de transition pour récupérer :. La Rocade des Monts D'Or pour rejoindre Lozanne puis une ascension jusqu'à Ste Paule et Le Saule d'Oingt depuis Ternand. Retour à voir avec les participants. Certificat médical obligatoire pour les licenciés FFCT.

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Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Samedi 16 mai - St Honoré. Après les 3 Cols(100km/1900 m ) éffectués par un temps parfait pour le vélo, sortie de transition pour récupérer :. La Rocade des Monts D'Or pour rejoindre Lozanne puis une ascension jusqu'à Ste Paule et Le Saule d'Oingt depuis Ternand. Retour à voir avec les participants. Certificat médical obligatoire pour les licenciés FFCT.

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Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Samedi 16 mai - St Honoré. Après les "3 Cols"(100km/1900 m ) éffectués par un temps parfait pour le vélo, sortie de transition pour récupérer :. La Rocade des Monts D'Or pour rejoindre Lozanne puis une ascension jusqu'à Ste Paule et Le Saule d'Oingt depuis Ternand. Retour à voir avec les participants. Certificat médical obligatoire pour les licenciés FFCT.

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AC3F Groupe 1: Dimanche 26 avril

http://ac3fgroupe1.blogspot.com/2015/04/week-end-du-25-et-26-avril.html

Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Programme varié proposé dans la Gazette mais un seul élément de taille qui va nous perturber : le temps. Peu de chance de ne pas avoir de pluie ce week-end! Pour ma part, si c'est possible, je pencherai pour le "Viron des Gones" à Sarcey dimanche matin, mais wait and see! S'il ne pleut pas, pour le groupe 1, rendez-vous à SARCEY à 7h45. Oui jacques, jai e...

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AC3F Groupe 1: Week-end du 11/12 avril

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Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Week-end du 11/12 avril. La Castellane, de l'AS Caluire dimanche matin 12 avril - RDV à 7 h 45 pour départ groupé à 8 h au collège André Lassagne. Parcours 30/60/80 et 120 km avec 1100 et 1800 m de dénivelé positif (pour le 80 et 120). Nous remportons la coupe du plus grand nombre : 43 participants AC3F. Plus de photos sur l'album Picasa.

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AC3F Groupe 1: décembre 2014

http://ac3fgroupe1.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Bonnes Fêtes de fin d'année à tous. Je vous donne RV le samedi 17 janvier 2015. pour préparer les prochaines pédalées! Samedi 27 décembre 2014. A 8h30 ce samedi : Il a neigé cette nuit, il pleut ce matin. Sortie annulée pour cet après-midi. Sortie club du samedi 13 décembre - 6 participants. Retour à FSM à 16h35 comme si de rien n'était. Une petite so...

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AC3F Groupe 1: avril 2015

http://ac3fgroupe1.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Programme varié proposé dans la Gazette mais un seul élément de taille qui va nous perturber : le temps. Peu de chance de ne pas avoir de pluie ce week-end! Pour ma part, si c'est possible, je pencherai pour le "Viron des Gones" à Sarcey dimanche matin, mais wait and see! S'il ne pleut pas, pour le groupe 1, rendez-vous à SARCEY à 7h45. La Castellane, de ...

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AC3F Groupe 1: janvier 2015

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Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. En cette fin de matinée, et après une n-ième averse, l'humidité excessive des routes me fait abandonner le projet de rouler cet après-midi. Bruno propose une sortie pédestre dans les Monts D'Or (voir blog 2). Je ne suis pas disponible ce samedi. Bonne sortie à tous. Samedi 17 janvier 2015. Samedi 3 janvier 2015. Une dizaine de cyclos étaient présents ce s...

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Balades à vélo - groupe 4: mars 2015

http://ac3fgroupe4.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

Balades à vélo - groupe 4. Des balades à vélo pour le plaisir, entre 45 et 80 km, accessibles à tous cyclistes un peu entrainés. Samedi 11h40 : la pluie arrive. Je m'aligne donc sur Bruno et François et j'attends des jours meilleurs. Samedi 21 mars : c'est le printemps. Les samedis se suivent et se ressemblent. Apparemment la pluie va de nouveau m'empêcher de sortir le vélo. A moins que les prévisions évoluent dans le bon sens d'ici samedi midi je resterai à la maison. A samedi prochain peut-être.

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le VTT à Fontaines-St- Martin (Rhône): mai 2015

http://ac3f-vtt-69-fontaines-st-martin.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Le VTT à Fontaines-St- Martin (Rhône). Le rendez-vous VTT de l'AC3F, pour les adultes et les grands ados de l'école cyclo Les Monts d'Or sont notre terrain de jeu. Départ les dimanches à 9h00. RDV place Jean Moulin. Dimanche 31 mai 2015. Dimanche 31: sortie FSM. 9 personnes au rdv de ce matin. Dont Monique B nouvelle venue que Aline a pris en charge dans le groupe EASY, direction les Monts d'Or. Et Pierre qui a enchainé la semaine à Obernai et la sortie dominicale VTT. Cela nous a conduit au Mont Thou.

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Balades à vélo - groupe 4: Dimanche 17 mai : sortie de rattrapage dans Lyon

http://ac3fgroupe4.blogspot.com/2015/05/dimanche-17-mai-sortie-de-rattrapage.html

Balades à vélo - groupe 4. Des balades à vélo pour le plaisir, entre 45 et 80 km, accessibles à tous cyclistes un peu entrainés. Dimanche 17 mai : sortie de rattrapage dans Lyon. Pour compenser mon absence de ce samedi je propose d'organiser un petit tour dans Lyon dimanche matin. 45 à 50 km prévus dont le tunnel de la Croix Rousse, le parc de la Tête d'Or, les quais du Rhône et le pont Raymond Barre. On ne battra pas un record de distance mais cela changera de nos itinéraires habituels. Le blog de Robert.

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AC3F - Groupe 3: Sortie du 17 août

http://ac3fgroupe3.blogspot.com/2013/08/sortie-du-17-aout.html

Le Blog-Mémoire du Groupe 3. 8226; Historique des sorties • Accès aux photos et parcours • Liens utiles •. Sortie du 17 août. 7h30 (pour la journée). Lozanne, Pollionnay, col de la Luère, col de Malval, Yzeron. Croix de Part, Montromant, Ste-Foy-l'Argentière. St-Laurent-de-Chamousset, Brullioles, St-Julien-sur-Bibost, Mullin, St-Romain-de-Popey, Sarcey. 140 km - D 1750 m. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). 50 à 100 km à 20-22 km/h. Album photos et parcours 2013. Album photos et parcours 2012.

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AC3F groupe 2: Samedi 16 mai : PTT départ 13h30

http://ac3fgroupe2.blogspot.com/2015/05/samedi-16-mai-ptt-depart-13h30.html

Plaisir de l’effort gratuit : 60 à 100 km à 23 km/h. Vendredi 15 mai 2015. Samedi 16 mai : PTT départ 13h30. J'ai beau chercher : rien ne s'oppose à ce que nous roulions ce samedi. Petit vent du nord qui rafraichit l'atmosphère mais sans plus. Nous sortirons donc puisqu'il le faut mais je ne me sens pas motivé pour faire de longues chevauchées. Je propose donc un tour d'une soixante-dizaine de km. Probablement Ars et retour par les Dombes. Inscription à : Publier les commentaires (Atom).

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AC3F - Groupe 3: Sortie du 3 août

http://ac3fgroupe3.blogspot.com/2013/08/sortie-du-3-aout.html

Le Blog-Mémoire du Groupe 3. 8226; Historique des sorties • Accès aux photos et parcours • Liens utiles •. Sortie du 3 août. RV encore plus matinal que les samedis précédents, soit 7h30, alors même que la canicule semble se stabiliser : ciel un peu nuageux et légère brise du nord qui tempère l'atmosphère. C'est l'occasion d'une sortie moyennement longue et vallonnée, envisageable dans la matinée au rythme du groupe 3. Et ce sera vers les Pierres Dorées. Plus qu'à dévaler sur Lozanne. À 12h40 après 85 km.

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Balades à vélo - groupe 4: octobre 2014

http://ac3fgroupe4.blogspot.com/2014_10_01_archive.html

Balades à vélo - groupe 4. Des balades à vélo pour le plaisir, entre 45 et 80 km, accessibles à tous cyclistes un peu entrainés. Je ne serai toujours pas disponible ce samedi mais je crois que Suzanne a des projets pour piloter le groupe. Si besoin contacter Suzanne directement. La météo prévoit un temps nuageux, guère trop chaud pour ce samedi. Pour ma part je ne suis pas disponible ce samedi. Qui veut proposer un circuit? C'est le repas du club. Voir la gazette pour les détails précis de l'organisation.

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le VTT à Fontaines-St- Martin (Rhône): Dimanche 26 avril au départ de FSM

http://ac3f-vtt-69-fontaines-st-martin.blogspot.com/2015/04/dimanche-26-avril-au-depart-de-fsm.html

Le VTT à Fontaines-St- Martin (Rhône). Le rendez-vous VTT de l'AC3F, pour les adultes et les grands ados de l'école cyclo Les Monts d'Or sont notre terrain de jeu. Départ les dimanches à 9h00. RDV place Jean Moulin. Dimanche 26 avril 2015. Dimanche 26 avril au départ de FSM. Le soleil était de la partie ce matin pour notre groupe de neuf VTTistes (un seul niveau) . La brocante de Couzon "nous a obligé" à prendre la direction d'Albigny puis de Curis pour commencer l'ascension des monts d'Or. Il y a 1 mois.

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AC3F - Groupe 3: février 2013

http://ac3fgroupe3.blogspot.com/2013_02_01_archive.html

Le Blog-Mémoire du Groupe 3. 8226; Historique des sorties • Accès aux photos et parcours • Liens utiles •. 6 févr. 2013. Sortie du 2 février. Démarrage de la 28 ème. Édition des " Premières Pédalées. Dans l'est lyonnais. Le club local (Chassieu Association Cyclo = CASSC. Départ à 13h35 sous quelques gouttes de pluie passagère. Après 5 km, les 2 parcours sont censés se séparer à Azieu. Le meilleur : une soupe bien chaude et bien épaisse qui nous remet en forme pour affronter la prochaine "Pédalée".

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AC3F - Groupe 3: août 2012

http://ac3fgroupe3.blogspot.com/2012_08_01_archive.html

Le Blog-Mémoire du Groupe 3. 8226; Historique des sorties • Accès aux photos et parcours • Liens utiles •. Mésaventure du 1er août. Mardi 31 juillet : chaude journée. Quitte à rouler, autant le faire à la fraîche après une bonne sieste, et mieux encore en nocturne puisqu'une superbe nuit de pleine lune est attendue. Me voilà partant à 22h en solo sur mon vélo vert pour un périple tranquille en des paysages familiers : Port-Mâcon. La Chapelle, Anse. Traversée de la Saône, Ste Euphémie. Courte nuit sans so...

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Choisissez votre langue :. Réservé aux licenciés AC3F. J'ai oublié mes identifiants. Bienvenue sur le site de l'AC3F. Randonnée CYCLO, VTT et Marche de l’OCTOCOTE DES MONTS D’OR. Organisée par l’ Amicale Cycliste des 3 Fontaines (AC3F). Aura lieu le :. Dimanche 10 mai 2015. Cyclos, VTTistes et Marcheurs. Vous serez accueillis chaleureusement. Au cœur du village. Petite commune située à 10 km au Nord de LYON,. Monts d’Or et des Monts du Beaujolais . RESPECT DE LA NATURE.

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Aéroclub des 3 Frontières. Aérodrome de Mulhouse Habsheim. Voyages et sorties 2015. Réservation d’un vol. Baisse de nos tarifs. Cher(e) Membre de l’aéroclub,. J’ai le plaisir de vous informer, qu’ après la baisse des cotisations de l’année 2015. À compter du 1er janvier nous appliquerons rétroactivement une diminution de 10 euros sur l’ensemble de la flotte, à l’exception de l’avion école HR200 dont le coût diminuera de 8 euros. Alors volez, et faites connaître cette bonne nouvelle. Lire la Suite →.

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Le blog du groupe 3. François and Noëlle absents. Bonnes sorties et n'oubliez pas les CR. A fin août. Rallye "la Mi-Août" par les CCC Dombes (Codep 01). Rendez-vous à 7h30 Place de l'Eglise à Villars les Dombes. 60 et 100km. 5 gars et 2 filles au départ de Couzon ce matin sous un ciel nuageux mais déjà lourd, nous nous décidons pour une virée vers Alix et plus si affinités.Après une montée sur les chapeaux de roue! 7 cyclos dont 2 féminines au Rdv fixé à Couzon, 8 heures, par Marcel L. (c'est. Autres&#46...

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Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé). Le blog de Robert. Afficher mon profil complet. Samedi 16 mai - St Honoré. Après les "3 Cols"(100km/1900 m ) éffectués par un temps parfait pour le vélo, sortie de transition pour récupérer :. La Rocade des Monts D'Or pour rejoindre Lozanne puis une ascension jusqu'à Ste Paule et Le Saule d'Oingt depuis Ternand. Retour à voir avec les participants. Certificat médical obligatoire pour les licenciés FFCT.

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Plaisir de l’effort gratuit : 60 à 100 km à 23 km/h. Samedi 15 août 2015. Mardi 18 et jeudi 20 août : absent. Je vous laisse vous organiser en utilisant le blog du groupe 3. Samedi 15 août : départ 13h30 FSM. Trois pelés et pas de tondu au RV de FSM. Qu'importe, nous avons fait un parcours très roulant en Dombes. Nous n'avons trouvé aucun bouchon. Résultat : environ 80 km en 3 heures. Et tout ça au sec, sans aucune goutte de pluie. Samedi 8 août 2015. Jeudi 13 août : absent. Mardi 11 août : absent. Bruno...

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Le Blog-Mémoire du Groupe 3. 8226; Historique des sorties • Accès aux photos et parcours • Liens utiles •. 16 sept. 2013. ÉPITAPHE POUR UN CYCLO AU GRAND CŒUR. Peindre un vélo en vert. Peindre quelque chose de simple,. Quelque chose de discret,. Emmener la toile dans la Dombes,. Dans les Monts d'Or,. Dans le Beaujolais,. Parfois Robert allonge les parcours,. Mais ne pas se décourager,. Pédaler, observer, profiter. Peindre un visage souriant,. Peindre un Cœur gros comme ça,. Dimanche 25 août 2013. Suivant...